Sindirim sağlığını destekleyen bir yoğurt markası olan Activia, ishal olduğunuzda yemek için iyi bir besindir. Activia ishalin süresini kısaltmaya yardımcı olsa da, canlı ve aktif kültürler içeren her yoğurt faydalıdır ve aynı etkiye sahip...

"Sarımsak osuruğu" gerçek bir şeydir.Image Credit:Lucy Lambriex/DigitalVision/GettyImagesSarımsak gaz yapıyorsa ya da sarımsak ağırlıklı bir yemek sizi her zaman sarımsak osuruğu ile baş başa bırakıyorsa, bu sizin hayal gücünüz değildir. Bu baharat, çoğu insanın aklına...

Yüksek proteinli bir diyet, iştahı azalmış bir diyaliz hastası için tüketilmesi zor olabilir. Image Credit:insjoy/iStock/Getty ImagesDiyaliz, Son Evre Böbrek Hastalığı veya SDBH olan bireyler için kullanılan bir tedavidir. Diyet, diyalizde iyi yaşamak için hayati...

Yaktığınız kalori miktarı çeşitli faktörlere dayanır.Image Credit:SolStock/E+/GettyImagesÇoğu insan yürürken veya koşarken mil başına yaklaşık 100 kalori yaksa da, bu sadece genel bir tahmindir. Yaktığınız gerçek kalori miktarı, kaç kilo olduğunuz, ne kadar sıkı çalıştığınız...

Fıstık ezmeli ve muzlu sandviçler.Image Credit:Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesCanınız fıstık ezmeli ve muzlu sandviç çektiğinde, durmayın ve kendinizi şımartın. Ekmeğinizi akıllıca seçerseniz, bu sandviç kahvaltı veya öğle yemeği için sağlıklı bir seçimdir. Fıstık ezmeli ve...

Günde 6.000 kalori alımı, ABD Gıda ve İlaç Kurumu'nun (FDA) yüzde günlük değer önerileri 2.000 kalori/gün diyete dayandığından, günlük önerilen ortalama kalori alımının yaklaşık üç katıdır.Image Credit:wolf_art/iStock/Getty ImagesGünde 6.000 kalori alımı, ABD Gıda ve...

Orijinal Cheerios lif, vitamin ve çeşitli mineraller içerir. Image Credit:colnihko/iStock/GettyImagesKahvaltı genellikle günün en önemli öğünü olarak anılır. Ancak birçok üretici, en popüler kahvaltı seçeneklerinden biri olan tahıl gevreklerini aşırı miktarda şekerle üretmektedir. Neyse ki,...

Somon ve alabalığı çeşitli şekillerde hazırlayarak hem lezzetlerinin hem de sağlığa faydalarının tadını çıkarabilirsiniz. Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages Bu Makalede Somon Balığı Tarifi Alabalık Tarifi Hangisi...

Bir adam dijital bir banyo tartısının üzerinde duruyor. Image Credit:-zlaki-/iStock/Getty Images Her elektronik cihaz gibi dijital bir Sağlık ölçüm cihazının da doğru çalışması için uygun şekilde ayarlanması gerekir. Piller zayıfsa veya...

Kemiksiz, derisiz tavuk, tavuğunuzu yağsız pişirdiğiniz sürece öğle veya akşam yemeği için çok yönlü ve sağlıklı bir seçimdir. Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages Kemiksiz, derisiz tavuk, tavuğunuzu yağsız pişirdiğiniz sürece öğle veya akşam yemeği...

7-11'den slurpee içen bir kadın.Image Credit:Charley Gallay/Getty Images Entertainment/GettyImages Sıcak bir yaz gününde Seven Eleven Slurpee iyi gelebilir. Ancak ücretsiz bir Seven Eleven Slurpee daha da iyidir - zincirin bunları periyodik...

Şarküteride tabakta geleneksel bir Reuben sandviçi.Image Credit:pkripper503/iStock/Getty Images Tipik Reuben sandviçi konserve sığır eti, eritilmiş peynir, lahana turşusu ve sosla doludur ve bu da onu düşük kalorili olmaktan çıkarır. Aşırı büyük...

Masada bir tabak taze meyve.Image Credit:Georgina198/iStock/Getty Images Kilo vermek için oruç tutmayı düşünüyorsanız, meyve diyeti faydalı bir seçenek olabilir. Su veya meyve suyu oruçlarının aksine, meyve diyeti sadece sıvılar yerine bütün...

Biftek sağlık risklerinizi artırabilir. Fırından yeni çıkmış bifteğin görüntüsü ve kokusu, lezzetli bir yemek beklentisiyle damak tadınızı harekete geçirecektir. Ancak her bir et parçasını çiğnedikten, yuttuktan ve sindirdikten sonra vücudunuz bu...

Yağlı yiyecekler sağlığınız için zararlı olabilir.Image Credit:Shaiith/iStock/Getty Images Kızarmış tavuk, patates kızartması, patates cipsi ve pizza gibi tüm favorilerinizi içeren yağlı bir yemeği yeni bitirdiniz. Yemeğinizi bitirdikten sonra midenizin dolu olmasından...

Domuz omzu yüksek protein ve çeşitli B vitaminleri içerir. Image Credit:from_my_point_of_view/iStock/GettyImages Bir et dükkanında veya süpermarketinizin kasap bölümünde yaygın olarak bulunan domuz omzu kesimleri arasında kol pikniği, kol rostosu, kol bifteği,...

Güçlü ayak bileklerine sahip olmak sakatlanma riskinizi azaltır ve atletik performansınızı artırır.Image Credit:South_agency/E+/GettyImages Bu Makalede Ayak Bileği Anatomisi Avantajlar En İyi Egzersizler ...

En iyi sıvı multivitaminler yüksek kaliteli markalardan gelir ve doğru besin karışımına sahiptir.Image Credit:morefit.eu Creative Bu Makalede Nasıl Seçtik En İyi Genel Kadınlar için...

Smoothieler sağlıklı bir kahvaltı veya atıştırmalık olabilir. İçeriğine bağlı olarak yüksek kalorili de olabilirler. Yoğurt, süt ve muzla temel bir muzlu smoothie yapabilir veya besin içeriğini artırmak ve lezzeti çeşitlendirmek için başka malzemeler...

Güne deniz ürünleriyle başlamak, iştahınızı kesmeye yardımcı olmak için iyi miktarda protein almanızı sağlar.Image Credit:DronG/iStock/GettyImages Balık ve kahvaltı genellikle aynı cümlede bir araya gelmez. Ancak günün ilk öğünü olarak deniz ürünleri...