Diyetler
Diyetler
Gençler için 7 Günlük Sağlıklı Yemek Planı
Çocuğunuzu yemek hazırlama ve pişirme sürecine dahil etmek, besleyici bir yemek planını takip etmesine yardımcı olabilir.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Büyümeyi, sağlıklı bir kiloyu ve genel sağlığı desteklemek için gençlerin tahıllar, meyveler, sebzeler,...
Diyetler
Atkins Diyeti ve 1. Aşama Yemek Planları
Kilo vermek veya kilonuzu korumak istiyorsanız, Atkins Diyeti hedeflerinize ulaşmak için olası seçeneklerden biridir. Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Kilo vermek veya kilonuzu korumak istiyorsanız, Atkins Diyeti hedeflerinize ulaşmak için olası seçeneklerden biridir. Atkins...
Diyetler
Güvenle 40 Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 6 Adımlı Diyet Planı
Kahvaltıyı atlamak günün ilerleyen saatlerinde aşırı yemeye neden olabilir, bu nedenle güne doyurucu ve besin değeri yüksek bir öğünle başlamayı hedefleyin.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages Bu Makalede Doktorunuza Danışın ...
Diyetler
Diyetimin Yüzde Kaçı Protein, Karbonhidrat ve Yağ Olmalıdır?
Protein, karbonhidrat ve yağ, vücudunuzun normal şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu temel makro besin öğeleridir.Image Credit:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Toplu olarak "makro besinler" olarak bilinen karbonhidratlar, protein ve yağ, diyetiniz için gerekli...
Diyetler
Tavuklu ve erikli makarna asit-kül diyeti onaylı bir yemektir.Image Credit:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Asit-kül diyeti, idrarınızın pH'ını değiştirmek için diyetinizin bileşimini değiştirebileceğiniz fikrine dayanmaktadır - bu durumda, idrarınızı daha asidik hale getirerek...
Diyetler
Gut Hastaları Hangi Sebzelerden Kaçınmalıdır?
Ispanak, karnabahar, kuşkonmaz, pancar, bamya ve mantar gibi bazı sebzeler ölçülü tüketilmelidir.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages Yaygın inanışın aksine, gut hastalığında kaçınılması gereken gıdalar listesinde neredeyse hiç sebze yoktur. Aslında, gut hastalarının çok çeşitli...
Diyetler
Yüksek Karbonhidratlı Düşük Kalorili Gıdalar
Brüksel lahanası, yüksek karbonhidratlı ve düşük kalorili harika bir besindir Image Credit:AniHobel/iStock/GettyImages Hangi öğünleri yiyeceğinizi planlamak, istediğiniz kalori alımının yanı sıra bol miktarda faydalı besin aldığınızdan emin olmanın harika bir yoludur....
Diyetler
Enerji İçecekleri ile Kilo Verilebilir mi?
Enerji içecekleri kilo vermek için güvenilir bir strateji değildir ve aşırı tüketimi tehlikeli olabilir.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages Enerji içecekleri "sizi kanatlandıracağını" vaat eder ve başka hatalı iddialarda bulunur. Size geçici bir enerji artışı...