Zihinsel ve Davranışsal Koşullar

Düzenli egzersiz almak sağlıklı bir kalbi destekler ve doğal olarak kaygıyı azaltabilir. Bu makalede Tanım Nedenler ve risk faktörleri Semptomlar Nasıl başa çıkılır Bir doktora ne zaman görülmeli...

Yüz yüze veya çevrimiçi destek bulmak, LGBTQIA+ millet arasında daha yüksek ruh sağlığı endişelerinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Bu makalede Risk faktörleri Destek Bul LGBTQIA+ topluluğundaki herkese sorun ve birinin kimliğinin...

Anksiyete belirtileriniz varsa, doktorunuz bir sonraki adımı tartışacaktır. Bir sonraki yıllık doktor sınavınızda farklı bir şey fark edebilirsiniz. Fiziksel istatistiklerinizi kontrol etmenin yanı sıra, doktorunuz duygusal olarak nasıl yaptığınızı bilmek isteyebilir. Reklamcılık...

Başkalarının kendileri hakkında ne düşündüğü konusunda daha endişeli hisseden insanların kolayca kızarma olasılığı daha yüksektir, ancak stres yönetimi teknikleri kızarmayı en aza indirmeye yardımcı olabilir. Hiç utanmış ve yüzünü kurtarmaya çalıştı, ama yanaklarınız...

Sık sık panik içinde uyanıyorsanız, bir terapistle konuşmanız gerekebilir. Bu makalede Tanım Nedenler Tedavi Önleme Ne zaman yardım almalı Gece panik atakları tipik olarak sadece birkaç dakika...

Travmaya dayalı egzersiz, fiziksel aktivite veya nefes egzersizleri gibi topraklama uygulamaları için daha güvenli, tetikleyici olmayan alanlar oluşturmayı içerebilir. Bu makalede Travma ve stresin sağlık etkileri Travmaya bağlı fitness teknikleri ...

Sadece bir kişiyle cinsiyet disforisi duygularınız hakkında konuşmak büyük bir fark yaratabilir. Bu makalede Tanım Nasıl hissettiriyor Nasıl başa çıkılır Birçoğumuz bir noktada bedenlerimizin bazı yönlerinden rahatsız olduk. Ve...

Diş hekimi korkusu yaygındır, ancak birkaç basit ipucunu takip ederek diş kaygısının üstesinden gelmek mümkündür. Bu makalede İpuçları Çocukların diş kaygısını yönetmesine yardımcı olmak Düzenli diş ziyaretleri ağız sağlığınızı korumanın...