Ebeveynlik

Edamame, soya fasulyesi için, taze yenen veya dondurulmuş olarak satın alınabilen bezelye benzeri bir sebze ailesinin üyesi olan süslü bir isimdir. Edamame, büyük bir beslenme zerresi içerir ve çoğu durumda sebze hamilelikte güvendedir. Hamilelik...

Hamile olabileceğinizi mi düşünüyorsunuz? EPT testi gibi evde yapılan hamilelik testi idrarda hamilelik hormonlarının varlığını tespit etmenin kolay bir yoludur. Test, gebelik hormonunun varlığını tespit etmede yüzde 99 doğrudur. EPT hamilelik testini doğru okumak,...

Hamilelik sırasında pelvik tilt egzersizleri yapmak, bel, kalça ve pelvis hareketliliğini korumak için esastır. Pelvik eğim egzersizleri aynı zamanda karın kas tonusunun korunmasına yardımcı olur ve hafif bir bel gerginliği sağlar, bu da hamileliğe...

Çin kültürü, çalışkanlık, disiplin ve mükemmeliyet etiğinin yanı sıra aile ve ata geleneklerini vurguladığı için bilinir. Bu etnik kökenin dünya nüfusunun neredeyse altıda birini temsil ettiği göz önüne alındığında, Çin ailesi ve kültüründe kullanılan...

Hamilelik sırasında yeterince sıvı içmek zor olabilir. Hamile kadınlar günde sekiz ila 10 bardak sıvı içmelidir. Diyetinize meyve suyu eklemek, USDA tarafından belirlenen 2 bardak günlük meyve grubu gereksinimlerinizi karşılarken sıvı hedefinize ulaşmanın rahat...

Yenilebilir deniz yosunu çeşitli şekillerde, boyutlarda ve renklerde gelir. Yaygın olarak kullanılan Asya yemeklerinde sıkça kullanılan taze ve kurutulmuş deniz yosunu seçenekleri, lif, protein, vitamin ve mineral gibi temel besinleri sağlar. Yenilebilir deniz yosununun...

Karanfil genellikle unlu mamullerde ve tatlılarda kullanılan oldukça yaygın bir baharattır. MedlinePlus'a göre hamilelik diyetinizi oluştururken dikkatli olmanız gerekirken, baharat formundaki karanfil hamilelik sırasında güvendedir. Ancak karanfil yağı ve karanfil takviyeleri değildir. Hamilelik diyetinize...

Emzirme memeler hamile bir kadın için ortak bir endişe kaynağıdır. Ne yazık ki, sarkan memeler genetik bir kısmıdır. Bir kadının doğum yapıp yapmadığına bakılmaksızın meme dokusunun yaşla sarkması da normaldir. Bu, göğüs sarkma sürecini...