Protein kas geliştirici bir besin maddesi olarak çok fazla dikkat çekebilir, ancak yağsız vücut hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için enerji için karbonhidratlara ihtiyacınız vardır. Ekmek iyi bir karbonhidrat kaynağıdır, ancak her tür eşit derecede...

Tekerlemeler bazen "kokan ayaklar" ifadesini kullanır, çünkü çocukluğun minik tootsilerin ayak ve ayak parmaklarına göre daha terlediği bir zamandır. Çocuk Hastanesi Colorado web sitesine göre nem bakterileri teşvik eder ve bu koku anlamına gelir....

İnsan koryonik gonadotropin veya hCG, sıklıkla intramüsküler enjeksiyon şeklinde uygulanan bir hormon ilacıdır. Doğurganlık tedavisi gören kadınlar genellikle evde hCG enjeksiyonlarını kendileri uygularlar veya başkalarına, yumurtlama veya yumurta olgunlaşmasını tetiklemek için bir enjeksiyon yaptırmalarını...

Edamame, soya fasulyesi için, taze yenen veya dondurulmuş olarak satın alınabilen bezelye benzeri bir sebze ailesinin üyesi olan süslü bir isimdir. Edamame, büyük bir beslenme zerresi içerir ve çoğu durumda sebze hamilelikte güvendedir. Hamilelik...

Hamile olabileceğinizi mi düşünüyorsunuz? EPT testi gibi evde yapılan hamilelik testi idrarda hamilelik hormonlarının varlığını tespit etmenin kolay bir yoludur. Test, gebelik hormonunun varlığını tespit etmede yüzde 99 doğrudur. EPT hamilelik testini doğru okumak,...

Hamilelik sırasında pelvik tilt egzersizleri yapmak, bel, kalça ve pelvis hareketliliğini korumak için esastır. Pelvik eğim egzersizleri aynı zamanda karın kas tonusunun korunmasına yardımcı olur ve hafif bir bel gerginliği sağlar, bu da hamileliğe...

Çin kültürü, çalışkanlık, disiplin ve mükemmeliyet etiğinin yanı sıra aile ve ata geleneklerini vurguladığı için bilinir. Bu etnik kökenin dünya nüfusunun neredeyse altıda birini temsil ettiği göz önüne alındığında, Çin ailesi ve kültüründe kullanılan...

Hamilelik sırasında yeterince sıvı içmek zor olabilir. Hamile kadınlar günde sekiz ila 10 bardak sıvı içmelidir. Diyetinize meyve suyu eklemek, USDA tarafından belirlenen 2 bardak günlük meyve grubu gereksinimlerinizi karşılarken sıvı hedefinize ulaşmanın rahat...

Yenilebilir deniz yosunu çeşitli şekillerde, boyutlarda ve renklerde gelir. Yaygın olarak kullanılan Asya yemeklerinde sıkça kullanılan taze ve kurutulmuş deniz yosunu seçenekleri, lif, protein, vitamin ve mineral gibi temel besinleri sağlar. Yenilebilir deniz yosununun...

Karanfil genellikle unlu mamullerde ve tatlılarda kullanılan oldukça yaygın bir baharattır. MedlinePlus'a göre hamilelik diyetinizi oluştururken dikkatli olmanız gerekirken, baharat formundaki karanfil hamilelik sırasında güvendedir. Ancak karanfil yağı ve karanfil takviyeleri değildir. Hamilelik diyetinize...

Emzirme memeler hamile bir kadın için ortak bir endişe kaynağıdır. Ne yazık ki, sarkan memeler genetik bir kısmıdır. Bir kadının doğum yapıp yapmadığına bakılmaksızın meme dokusunun yaşla sarkması da normaldir. Bu, göğüs sarkma sürecini...

Domuz eti mükemmel bir yağsız protein kaynağı olabilir. Hamile kadınlar, etin az pişmiş olmaması koşuluyla, güvenli bir şekilde domuz eti tadını çıkarabilirler. Hamilelik sırasında, kadınların gıda kaynaklı parazitleri ve hastalıkları yakalamaları daha olasıdır. Tüm...

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yaklaşık 8,1 milyon insan günlük veya neredeyse günlük bazda esrar da denilen esrar kullanmaktadır, 2013 Ulusal Uyuşturucu Kullanımı ve Sağlık Araştırması. Tütün gibi, marihuana dumanı yüksek miktarda kimyasal madde içerir ve...

Hamile kadın, doğmamış bebeğin normal büyümesini ve gelişimini sağlamak için dengeli bir diyet yemelidir. Hindistan'da, hamile kadınların beslenmesi, gıda fadları, tabular, gelenekler, kültürel ve dini inançlar, gıda alışkanlıkları ve aile üyelerinin tutumlarından etkilenir. Papaya,...

Muhtemelen evinizi egzersiz yapmak olarak düşünmüyorsunuz, ancak kalp atışınızı artıran herhangi bir aktivite kalorileri yakacaktır. Duvarlarınızı boyamak, kalorileri geleneksel egzersiz formları kadar çabuk yakmaz ancak sizi sağlıklı tutmak için küçük bir rol oynayabilir. Bir...

Yaşlılarda ani, kasıtsız kilo kaybı, birtakım temel sağlık sorunlarına işaret edebilir. Yaşlıda İstenmeyen Zayıflama Durumunun Değerlendirilmesi ve Tedavi Edilmesi adlı makalesinde, tıp doktoru Grace Brooke Huffman, aniden kilo veren yaşlı hastaların diğer durumları geliştirme...