Karanfil genellikle unlu mamullerde ve tatlılarda kullanılan oldukça yaygın bir baharattır. MedlinePlus’a göre hamilelik diyetinizi oluştururken dikkatli olmanız gerekirken, baharat formundaki karanfil hamilelik sırasında güvendedir. Ancak karanfil yağı ve karanfil takviyeleri değildir. Hamilelik diyetinize güvenli veya masum görünebilecek şeyler de dahil olmak üzere herhangi bir şey eklemeden önce her zaman doktorunuza danışın.
Mide tutan hamile kadınCredit: luamduan / iStock / Getty Images
Genellikle Güvendeler
Baharat formunda, karanfil gebe iken kullanmak güvenlidir. Karanfilleri bir tarifin içine ya da yulaf ezmesi ya da elma püresi gibi bazı yiyeceklere güvenle serpebilirsiniz. MedlinePlus’a göre, karanfiller, gıda formunda ve yemeye uygun dozlarda kullanıldığı sürece güvenlidir. Drugs.com, hamilelikle ilgili olarak karanfilin belirli bir kullanımı olmamasına rağmen, diş ağrısı, öksürük ve soğuk algınlığı için sık sık kullanıldığını belirtti. Ancak, hamilelik sırasında bu amaçlar için karanfil kullanmayın, çünkü bu durum yiyeceklerinizi tatlandırmak için kullanacağınız küçük miktardan daha fazlasını gerektirir..
Bütün bunları sen al
Yemeğinize karanfil serptiğinizde veya bir tarifte kullandığınızda, sağlıklı bir hamilelik için gerekli olan az miktarda belirli besinleri alırsınız. Amerikan Gebelik Derneği, karanfil çay kaşığı, kan oluşumu için çok önemli olan ve düşük doğum ağırlığı ve erken doğum riskini azaltabilecek küçük bir demir dozu sağlıyor. Aynı çay kaşığı, kemik ve dişlerin oluşumu için uygun kas oluşumu ve kalsiyum için az miktarda E vitamini sağlar..
Karanfil ile Yaratıcılık
Karanfil, yiyeceklere lezzet katan kalın bir baharattır ve bunları hamilelik diyetinize eklediğiniz çeşitli yiyeceklere güvenle dahil edebilirsiniz. Ev yapımı kekler ve ekmek içine karanfil serpin. Sığır eti ya da tavuk şehriye çorbası için az miktarda karanfil ekleyerek eşsiz bir lezzet katın. Tadı arttırmak için sevdiğiniz sıcak çay, sıcak kakao veya kahvenin üzerine az miktarda öğütülmüş karanfil koyun. Izgara et ve sebzelerde de karanfillere karanfil ekleyin..
Yavaş Yavaş Geri
Yiyecek formundaki az miktarda karanfil tamamen güvenli olsa da, karanfil takviyeleri ve karanfil yağı güvenli değildir. Teknik olarak yemek olmasa da, onları yutuyorsun, bu doğmamış bebeğinize potansiyel zarar verebilir. Karanfil yağı da ciltte kullanılmamalıdır. Pregnancy.org’a göre, hamilelik sırasında karanfil yağı kullanmamalısınız çünkü bu bir uterus uyarıcısıdır, bu da uterusunuzun bebeğinizin doğum zamanı gelmeden büzüşmesine neden olabileceği anlamına gelir. “Hamile Olmaya Hazır Olun” yazarı Dr. Michael C. Lu, karanfil yağının hücre ölümüne neden olabileceğini bildirmiştir. Bu bebeğinizin normal gelişimini engelleyebilir. Tıbbi amaçlar için karanfil takviyesi kullanmadan önce daima doğum uzmanınıza danışın, çünkü Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmezler ve genellikle bir tarifte kullanacağınız miktarı atarlar.