Diyetler
Diyabet Diyetinde Mısır Tortillası
Diyabetiniz varsa mısır ekmeğini ölçülü yiyin. Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images Amerikan Diyabet Derneği, sağlıklı ve dengeli bir diyabet diyetinin bol miktarda nişastalı olmayan sebze ve orta miktarda tam tahıl, meyve, nişastalı sebze,...
Diyetler
Pirinç erişteli bir kase dana pho.Image Credit:rez-art/iStock/Getty Images Pirinç eriştesi, diyetinize çeşitlilik katmanıza yardımcı olabileceği gibi önemli miktarda selenyum ve manganez minerali de içerir. Bununla birlikte, yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle, çok...
Diyetler
Kanserle bağlantılı 4 yiyecek ve malzemeler ve gerçekten ne kadar endişelenmelisiniz
Herhangi bir gıdanın kansere neden olduğunu gösteren doğrudan kanıt yoktur, ancak alkol gibi birkaç tane vardır, sınırlamalısınız. Bu makalede İşlenmiş et Şeker eklendi Alkol Kırmızı boya 40 Alt...
Diyetler
15 gram protein veya daha fazla 7 vejetaryen ısı ve yemek yemek
En iyi vejetaryen ısı ve yemek yemekleri, lezzetten ödün vermeden size besin verecektir. Bu makalede Nasıl Seçtik Tatlı toprak Trader Joe’nun Makarna Bolognese Hayat Mutfağı Dövmeli şef ...
Diyetler
Uzun ömürlülüğün teşvik edilmesine yardımcı olacak 7 günlük mavi bölgeler diyet yemeği planı
Mavi bölgeler tarzı yemek, diyetinizde daha fazla plan almanıza ve uzun ömürlülüğü teşvik etmenize yardımcı olabilir. Bu makalede Mavi bölgeler diyet 101 Gıda listesi Yemek Planı Nasıl Yapılır 7...
Diyetler
Tek besin uyku uzmanları daha sık yemenizi ister
Daha fazla magnezyum almak, vücudunuzda dinlendirici uykuya yol açan süreçlere yardımcı olabilir. Bu makalede Magnezyum ve uyku Daha Fazla Nasıl Alınır İnsan yaşamının temel bir parçası olmasına rağmen, yeterince kaliteli...
Diyetler
Gastroenterologa göre bağırsak sağlığı için en kötü 7 yiyecek
Bağırsak sağlığı için en kötü yiyecekler sindirim sisteminizde kötü bakterilerin çoğalmasına neden olur. Bağırsak sağlığınızı geliştirmeye (veya en azından bakmaya) çalışıyorsanız, günlük diyetiniz önemli bir rol oynayacaktır. Reklamcılık Günün videosu ...
Diyetler
Bir kahvaltı endokrinologları sağlıklı hormonlar için yemek yemenizi istiyor
Protein, lif ve sağlıklı yağ bakımından zengin yemekler yemek hormon sağlığınızı desteklemeye yardımcı olabilir. Bu makalede Diyet ve hormonlar 1. Lif 2. Protein 3. Üreme sağlığı 4. Kemik...