Chuck rosto, yumuşak olması için yavaş pişirilmesi gereken lezzetli bir sığır etidir. Image Credit:Максим Крысанов/iStock/GettyImages Chuck rosto, yumuşak olması için yavaş pişirilmesi gereken lezzetli bir sığır etidir. Rozbif fırında rosto pişirmek...

En iyi egzersiz videoları, az bir alan ve minimum ekipmanla evde hareket etmenize yardımcı olabilir.Image Credit:Morsa Images/DigitalVision/GettyImages Bu Makalede Nasıl Seçtik STRONG by Zumba ...

Eğer hedeflerinizden biri split yapmaksa, hiperbolik esneme hareketleri bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olabilir.Image Credit:Kanawa_Studio/E+/GettyImages Bu Makalede Hiperbolik Esneme Nedir? Program İnceleme Sonuçlar...

Bench press sırasında yaktığınız kalori miktarı çeşitli faktörlere bağlıdır.Image Credit:FilippoBacci/E+/GettyImages Bench press yaparken yakılan kalori miktarı, ne kadar yoğun kaldırdığınıza ve vücut ağırlığınıza bağlıdır. Kaldırdığınız ağırlık antrenmanınızın yoğunluğuna katkıda bulunurken, sizin...

Günde kaç kalori yakmanız gerektiği kilo verme hedeflerinize bağlıdır.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Zaman kadar eski bir hikaye: Kilo vermek için daha fazla hareket etmeli ve daha az yemelisiniz. Ancak ne kadar daha fazla...

Denizaltı sandviçi sağlıklı bir diyete uygun olabilir. Subway, öncelikle restoranda yenebilen veya paket servis olarak sipariş edilebilen denizaltı sandviçleri sunan popüler bir restorandır. Subway, sandviçlerini sağlıklı yiyecek seçenekleri olarak lanse etmektedir....

Tahta çubuklar üzerinde süzme yoğurtlu ev yapımı meyveli buzlu şeker Image Credit:StephanieFrey/iStock/Getty Images Kilo vermek yapılacaklar listenizde olabilir, ancak bunu başarmak zor olabilir. Haftada bir kilo vermek için günde 500 kalori...

Daha büyük porsiyonlar kan şekeri seviyelerinde daha büyük artışlara neden olur.Image Credit:margouillatphotos/iStock/Getty Images Bazı insanlar diyabet hastasıysanız tüm tatlı ikramlardan vazgeçmeniz gerektiğini düşünse de, durum mutlaka böyle değildir. Doğru gıdaları seçmek...

Dondurma lezzetli bir tatlıdır, ancak şeker, yağ ve kalori ile doludur.Image Credit:Foxys_forest_manufacture/iStock/GettyImages Dondurma lezzetli bir tatlıdır, ancak şeker, yağ ve kalori ile doludur. Farklı tatlar ve markalar farklı besin değerlerine sahiptir,...

Hamburger Helper bir aile yemeği hazırlamanın hızlı bir yoludur, ancak her gece akşam yemeği olarak harika olmayabilir.Image Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImages General Mills tarafından üretilen Hamburger Helper, çeşitli baharatlar veya soslarla birlikte gelen paketlenmiş...

Çocuklar küçükken, oyun alanında oynamak veya Simon Says oynamak gibi merkez bölgelerini güçlendiren aktiviteler eğlenceli olmalıdır.Image Credit:FatCamera/E+/GettyImages Merkez bölgenizin gücünü düşündüğünüzde aklınıza karın kasları gelebilir, ancak merkez bölgenizin gücünün orta bölümünüzün...

Kardiyo egzersizi herkes için önemlidir Image Credit:Trevor Williams/DigitalVision/GettyImages Kardiyo antrenmanı herkes için değerli sağlık faydaları sağlar - peki ya sakatlık, hastalık veya başka bir nedenden dolayı bacaklarını kullanamayan insanlar? İyi haber...

Ahşap tabakta krem peynir sürülmüş tost.Image Credit:GooDween123/iStock/Getty Images Laktoz intoleransı mutlaka krem peynir yiyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Laktoz intoleransı teşhisi konan her kişi farklı derecede intolerans yaşar. Bazı insanlar hiçbir belirti göstermeden...

Karın egzersizleri orta bölümünüzü inceltmeye yardımcı olur.Image Credit:kovaciclea/E+/GettyImages Birçok erkek, özellikle yaşlandıkça orta bölgelerinde fazla kilo taşır. Aslında, bira göbeğine sahip olmak yaygın bir erkek şikayetidir. Mayo Clinic için yazdığı bir...

Bir kadın salatalık dilimliyor.Image Credit:ladi59/iStock/Getty Images Gut, kan dolaşımınızda çok fazla ürik asit olduğunda ortaya çıkar ve eklemlerinizde ağrılı ürik asit kristallerinin birikmesine neden olur. Ürik asit, birçok gıdada bulunan ve...

Bir dilim havuçlu kekin içerdiği kalori miktarı markaya, dilimin büyüklüğüne ve nasıl yapıldığına göre değişir. Bununla birlikte, ticari markalar 100 gramlık porsiyon başına 350 ila 500 kalori arasında değişebilir.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImages Havuçlu...

Kilo vermek için günde 500 kalori yakmak yapılabilir ancak zordur. Image Credit:vm/E+/GettyImages Bu Makalede Kalori Açığı Kalori Takibi Egzersiz Beslenme ...

Hangi peynirlerin vejetaryen olduğunu türlerine veya onlara bakarak söylemek zordur.Image Credit:Liudmila Chernetska/iStock/GettyImages Geleneksel olarak peynir enzimleri ya da peynir mayası genç ineklerin mide zarından elde edilirdi. Bu yoğun emek gerektiren bir...

Kuruyemişler en besleyici gıdalardan biri olarak kabul edilir. Image Credit:Rinchumrus/iStock/GettyImages Kuruyemişler, kalp için sağlıklı tekli doymamış yağlar, lif ve magnezyum ve potasyum gibi minerallerle dolu en besleyici gıdalardan biri olarak kabul...

Buğday tarlasıImage Credit:Design Pics/Design Pics/Getty Images Buğday dekstrini, öncelikle tekstil, yapıştırıcı ve gıda endüstrilerinde ve sindirimi iyileştirmek için diyet lifi olarak kullanılan çok yönlü bir üründür. Buğday nişastası, buğday dekstrini yapmak...