Anksiyete belirtileriniz varsa, doktorunuz bir sonraki adımı tartışacaktır.
Bir sonraki yıllık doktor sınavınızda farklı bir şey fark edebilirsiniz. Fiziksel istatistiklerinizi kontrol etmenin yanı sıra, doktorunuz duygusal olarak nasıl yaptığınızı bilmek isteyebilir.
Reklamcılık
65 yaşın altındaki tüm yetişkinler, Eylül 2022’de ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü’nün (USPSTF) öneri beyanına göre, şimdi düzenli olarak kaygı açısından taranmalıdır. Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği’ne göre, anksiyete her yıl yaklaşık beş yetişkinden birini etkiler, ancak bunlar arasında sadece yüzde 40’ı tedavi görür.
Günün videosu
Birinci basamak bakım sağlayıcılarının gösterimleri, daha fazla insanın ihtiyaç duydukları zihinsel sağlık hizmetlerini almasına yardımcı olmak için bir araçtır.
Reklamcılık
Öneririz
Sağlık yaratan kalp atış hızı? Anksiyete olabilir Christina Vogtmedically Gözden Geçirme ve Tahmin Vs Tahkme: Alan Mozesmedically ReviewedHealth5 Psikolojik Testlerin Artı 2 Consby Kathleen Ferraroreviewed
“Birçok hasta doktora baş ağrısı, uyku veya iştah azaltma sorunuyla gelir. Genellikle altta yatan anksiyete veya depresyon yaşarlar. Basit bir tarama testi bu şekilde daha fazla insan alabilir” diyor. Virginia Commonwealth Üniversitesi Psikiyatri ve George Washington Üniversitesi’nde Klinik Psikiyatri Doçenti.
Daha önce hiç kaygı için taramadıysanız, sürecin ne gerektirdiğini merak ediyor olabilirsiniz. İşte neler olduğuna ve taramanızın sonuçlarının sizin için ne anlama geldiğine bir göz atın.
Reklamcılık
Anksiyete taramaları ne yapıyor
Anksiyete taramaları tipik olarak sinirlilik, endişe, sinirlilik ve kaygı gibi semptomları aramak için tasarlanmış kısa anketler olarak verilmiştir. Bir şeyin kapalı olabileceğine dair işaretleri işaretlemek için yararlıdır, böylece siz ve doktorunuz sorunu daha fazla keşfedebilirsiniz.
Öneririz
Sağlık yaratan kalp atış hızı? Anksiyete olabilir Christina Vogtmedically Gözden Geçirme ve Tahmin Vs Tahkme: Alan Mozesmedically ReviewedHealth5 Psikolojik Testlerin Artı 2 Consby Kathleen Ferraroreviewed
Connecticut, Greenwich’teki lisanslı bir klinik psikolog olan Holly Schiff, “Taramanın kendisi anksiyete bozukluğu olan birini teşhis etmek değil” diye açıklıyor. Diyerek şöyle devam etti: “Sadece ekstra destek ve zihinsel sağlık hizmetlerine ihtiyaç duyabilecekleri tanımlamaktır.”
Reklamcılık
Ruh sağlığı hizmetlerine karşı göz ardı edilen 4
Bykathleen Ferraro
Zihinsel refahınızı geliştirmenin 9 ücretsiz yolu
Bykate Bayless
Bütçedeyken zihinsel sağlık yardımı nasıl elde edilir
Byanika Nayak
Bir kaygı taraması sırasında ne olur
Anksiyete taramaları tipik olarak birinci basamak doktorunuzda yapılır. Trachman, “USPSTF önerileri rutin bakım sırasında erken kaygı belirtileri yakalamak için tasarlandı.” Tarama büyük olasılıkla yıllık fiziksel olarak gerçekleşir, ancak başka bir nedenden dolayı bir ziyaretiniz varsa, bir taramanın yapılmasını da talep edebilirsiniz.
Reklamcılık
Taramanın kendisi genellikle ziyaretinizin başlangıcında gerçekleşecektir. Bir dizi soruyu (kağıt üzerinde veya iPad gibi ekran tabanlı bir cihazda) tamamlamanın beş ila 10 dakika süren cevap vereceksiniz.
Reklamcılık
Özel sorular, sağlayıcınızın kullandığı tarama aracına göre değişecektir, “ancak genellikle günlük işlevsellik, sosyal işlevsellik ve işteki kesintilerle ilgili soruların yanı sıra düşünme modelleri, son uyku ve yeme alışkanlıkları ve kişisel bakım hakkında sorular ekleyeceklerdir. , “diyor, Austin, Teksas’taki Dikkatli Yaşam Terapisinin sahibi LPC Ashley McMann.
Reklamcılık
Birçok dokümanın kullandığı yaygın bir tarama aracı, genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu 7 maddedir (GAD-7). Sorular, son iki hafta içinde nasıl hissettiğinize odaklanıyor. Her soru için, bir ölçeğe göre yanıt vermeniz talimatı verilir (hiç değil, bazen veya sık). Bazı sorular şunları içerir:
- Son iki hafta içinde ne sıklıkla gergin, endişeli veya kenarda hissettiniz?
- Son iki hafta içinde, endişenizi ne sıklıkla kontrol edemediniz?
- Son iki hafta içinde ne sıklıkla rahatlamakta zorlandınız?
Reklamcılık
Doktorunuz cevaplarınızın garip olduğunu düşünecek mi?
Sağlayıcınız size yardımcı olmak için bir endişe taraması veriyor, sizi yargılamak değil, bu yüzden yanıtlarınızı belirli bir şekilde seslendirmeye çalışmaktan endişe etmeyin.
Schiff, “Bir kaygı taramasında ‘doğru’ veya ‘yanlış’ cevaplar yok.” Diyerek şöyle devam etti: “Dürüst olmak gerekirse cevap vermelisiniz, çünkü bu sağlayıcınızın neye ihtiyacınız olabileceğini en iyi değerlendirmeyi ve değerlendirmeye yardımcı olur.”
Taramadan sonra ne olur?
Bir tarama testi, anksiyete belirtileri yaşadığınızı gösteriyorsa, siz ve doktorunuz sonuçların ne anlama gelebileceği ve bundan sonra ne yapacağınız hakkında konuşabilirsiniz.
Trachman, “Daha fazla bakmanızı önerecekler. Semptomlarınızı daha ayrıntılı olarak tartışabileceğiniz veya sizi bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirebileceğiniz daha uzun bir randevu planlayabilirler” diyor. (İşte sizin için doğru terapisti nasıl bulacağınız.)
Reklamcılık
Her iki durumda da, bir anksiyete bozukluğunuz olup olmadığı ve doğru yaşam tarzı değişikliklerini ve tedavi seçeneklerini bulmak da dahil olmak üzere semptomlarınızın gerçekte ne anlama geldiğinin altına ulaşma fırsatınız olacak.
Evde endişe taraması yapabilir misin?
GAD-7 gibi anksiyete taramaları herkesin çevrimiçi kullanması için mevcuttur, böylece kesinlikle kendi başınıza bir tane alabilirsiniz. Schiff, “Kaygı seviyeniz konusunda endişeleniyorsanız başlamak için iyi bir yer” diyor.
Reklamcılık
Dahası, sizi biraz daha erken hissetme yoluna sokabilir. Trachman, “Anksiyete çok yaygın bir bozukluktur ve çok tedavi edilebilir. İnsanlar kendileri için bir tarama doldurma seçeneğine sahip oldukları fikriyle güçlenmiş hissetmelidir.”
Çevrimiçi bir test yapmanın – doktorunuzun kullanacağı aynı tarama aracı olsa bile – aslında sizi endişeyle teşhis etmediğini unutmayın. McMann, “Birçok akıl sağlığı bozukluğu birbirini yakından taklit eder ya da yaygın semptomları paylaşır ve bir profesyonelden uygun bir değerlendirme yapmadan doğru tanıyı elde etmek zor olabilir.”
Bunun yerine, bir evde testinizi semptomlarınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için ilk adım olarak düşünün. Tarama testinizin sonuçları, kaygı belirtileri yaşadığınızı söylüyorsa, bunu doktorunuzla veya terapistinizle konuşmak için bir atlama noktası olarak kullanabilirsiniz.
Anksiyete saldırısı ile panik atak arasındaki fark nedir?
Byjaime Osnato
Her zaman endişeli hissediyorsanız denenmeniz gereken 5 şey
Byjaime Osnato
Endişeyle mi uyanmak mı? İşte beyninizin size söylemeye çalıştığı şey
Bymarygrace Taylor
Reklamcılık
Reklamcılık