Meyve ve Sebzeler
Kivi meyvesi vücutta yüksek oranda alkali oluşturmaktadır."The Encyclopedia of Healing Foods "a göre Çinliler çok eski zamanlardan beri "yang tao" olarak bilinen kivi meyvesini toplayıp yemişlerdir. Misyonerler bu meyveyi 20. yüzyılın başlarında Yeni Zelanda'ya...
Beslenme Temelleri
Injera Kaçırdığınız Besleyici Ekmektir
Injera teff unundan yapılır ve ekmeğe kendine özgü ekşi tadını veren kısa bir fermantasyon süresine sahiptir.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesSüngerimsi, düz ve küçük deliklerle noktalı injera hem Etiyopya hem de Eritre'de servis edilen geleneksel bir Afrika gözleme...
Beslenme Temelleri
Kuşkonmazın Gaz ve Şişkinlik Dahil 6 Olası Yan Etkisi
Kuşkonmazın yan etkileri bazı kişilerde şişkinlik, gaz ve ishal olabilir. Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesBu MakaledeKokmuş İdrarİdrar ArtışıGaz ve ŞişkinlikİshalDiğer Sindirim BelirtileriAlerjik ReaksiyonKuşkonmaz yemek vücudunuza çeşitli şekillerde fayda sağlar. USDA'ya göre bu sebzenin kalorisi düşüktür ve B...
Yumurta ve Süt Ürünleri
Ricotta Peyniri Lezzetli Olabilir, Ancak Sağlık Açısından Karışık Bir Torba
Ricotta Peyniri Sağlıklı mı? Image Credit:S847/iStock/GettyImagesRicotta peyniri, lazanya ve kabuklu dolmaların yanı sıra pizza malzemesi ve hatta cannoli gibi İtalyan tatlıları için dolgu olarak kullanılan yaygın bir peynirdir. Peynir altı suyundan yapılır - mozzarella...
Diyetler
Bir iş adamı bankta oturmuş elma yiyor.Image Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesGünde bir elma doktoru uzak tutabilir, ancak kayıtlı diyetisyen Tammi Flynn, günde üç elmanın kilo vermenize yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Flynn, 12 haftada ortalama 17 kilo...
Beslenme Temelleri
Pırasa ve Patates Çorbası Kaç Kalori?
Pırasa ve patates çorbası sağlıklı bir öğün veya atıştırmalık olabilir Image Credit:SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesPırasa ve patates çorbası sadece lezzetli, ucuz ve doyurucu olmakla kalmaz, aynı zamanda malzemelere bağlı olarak sağlıklı bir yemek seçeneği de olabilir.Önceden...
İçecekler
Yüksek proteinli bir diyet, iştahı azalmış bir diyaliz hastası için tüketilmesi zor olabilir. Image Credit:insjoy/iStock/Getty ImagesDiyaliz, Son Evre Böbrek Hastalığı veya SDBH olan bireyler için kullanılan bir tedavidir. Diyet, diyalizde iyi yaşamak için hayati...
Beslenme Temelleri
Fıstık Ezmeli ve Muzlu Sandviçler Sağlıklı mı?
Fıstık ezmeli ve muzlu sandviçler.Image Credit:Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesCanınız fıstık ezmeli ve muzlu sandviç çektiğinde, durmayın ve kendinizi şımartın. Ekmeğinizi akıllıca seçerseniz, bu sandviç kahvaltı veya öğle yemeği için sağlıklı bir seçimdir. Fıstık ezmeli ve...