Kilo almak
Kilo alımına yol açabilecek 3 bahar tuzağı ve bunları tomurcukla nasıl başa çıkacak
Dikkatli yemek, iyi uyku alışkanlıkları ve stres yönetimi, her şeyden kaçınmanıza yardımcı olabilir. Bahar ağırlığı kazanın. Bahar, çoğumuzun çiçeği olduğunda - günler daha uzun sürmeye başladığında, hava daha sıcak ve güneş daha parlaktır....
Kilo kaybı
Kendini her gün tartmalı mısın?
Her gün kendinizi tartmanız gerekip gerekmediğinizi, sizi nasıl hissettirdiğine bağlıdır.Image Kredi: Osakawayne Studios / Moment / Gettyimages Kilo vermeyi (veya daha önce kaybettiğiniz poundları uzak tutmayı), kendinizi tartmak, sürecin bir parçası olabilir. Sonuçta, izlemenize...
Kilo kaybı
Kilo vermeye çalışırken tam olarak ne zaman kendinizi tartın
İlerlemenizin en iyi resmi için her zaman sabah ilk işinizi tartın. Düzenli olarak ölçeğe adım atmak, sekmeleri kilo kaybı ilerlemenizde tutmanıza yardımcı olabilir. Ancak, doğru zamanda tartıldığınızda en faydalı bilgileri alacaksınız. Günün videosu New...
Kilo ve vücut yağı
Ağırlık Önyargısı Sağlık Bakımını Eşitsiz Hale Getiriyor. İşte Nasıl Öğrenilir
Aynanın önündeki pozitif kendi kendine konuşma pratik yapmak, içselleştirilmiş büyüklükteki bias.Image kredisi ile savaşmanıza yardımcı olabilir: morefit.eu Creative Bu makalede 'Şişman'ı geri almak Neden şişman her zaman sağlıksız değil Ağırlık-nötr yaklaşımlar Yağ önleyici önyargı...
Kilo ve vücut yağı
Vücut Pozitifliği ile Vücut Tarafsızlığı Arasındaki Fark Nedir?
Beden pozitifliği ve beden tarafsızlığı birbirini dışlayan şeyler değildir: Her iki felsefeyi de hayatınıza dahil edebilirsiniz.Image Credit: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Estetik cerrahiyi, modaya uygun diyetleri ve aşırı egzersizleri teşvik eden birçok gönderiye rastlamadan sosyal medyada...
Kilo almak
Kilonuzu Geri Almanızın 5 Şaşırtıcı Sebebi – ve Nasıl İyice Uzak Tutabilirsiniz?
Yeme alışkanlıklarınızda (evde daha fazla yemek pişirmek gibi) sürdürülebilir, olumlu değişiklikler kilo vermenize yardımcı olabilir.Image Credit: Vladimir Vladimirov/E+/GettyImages Hepimizin Amazon Prime'ı sevmemizin bir nedeni var: anında memnuniyet. Çevrimiçi bir şey sipariş edip bir...
Kilo ve vücut yağı
Ağırlık Önyargısının Kökenleri Irkçılıkta ve Hepimize Zarar Veriyor
Kilo önyargısı, bugün her türden insanı incitmeye devam eden acı verici bir geçmişe sahiptir.Image Credit: morefit.eu Creative Pop yıldızı Lizzo, "Rumors" single'ını yayınladıktan sonra Ağustos 2021'de Instagram Live'da gözyaşları arasında "Bazen dünyanın beni...
Kilo kaybı
2021’de Okunacak En İyi 8 Kilo Verme Kitabı
En iyi kilo verme kitapları kanıta dayalı, vücut açısından olumlu ve ileriye dönük beslenme kitaplarıdır.Image Credit: morefit.eu Creative Birçok insan sürekli olarak biraz kilo vermeye çalışıyor ve belinizi kısaltmak istediğinizde kitaplar gerçekten yararlı...