Divertikülit alevlenmesi sırasında fıstık ezmesi ve diğer yüksek lifli yiyecekleri yemekten kaçının. Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Fıstık ezmesini seviyorsanız ancak divertikülozunuz varsa, divertikülit alevlenmesinde fıstık ezmesi yiyip yiyemeyeceğinizi ve bunu yapmanın ne zaman güvenli olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Sonuç olarak, fıstık ezmesi kendi başına tetikleyici bir gıda olmasa da, yiyip yiyemeyeceğiniz zamanlamaya bağlıdır.
New York City’de yaşayan Lisa R. Young, PhD, RDN, kayıtlı diyetisyen beslenme uzmanı ve New York Üniversitesi’nde yardımcı beslenme profesörü, divertikülozunuz varsa ancak divertikülit alevlenmesi yaşamıyorsanız, fıstık ezmesi ve diğer kuruyemiş türleri gibi lif içeren yiyecekleri yemenin güvenli olduğunu söylüyor.
ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi’nin (NLM) açıkladığı gibi, divertiküloz, tüp benzeri bağırsağınızın duvarlarında küçük keselerin (diğer adıyla divertikül) oluştuğu genellikle asemptomatik bir durumu tanımlar. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, yaş ve düşük lifli diyet risk faktörleri olarak görünmektedir.
NLM’ye göre divertikülit, bu keseler enfekte olduğunda veya iltihaplandığında ortaya çıkan, karın ağrısı ve ateş, şişkinlik ve mide bulantısından daha ciddi vakalarda kanama, tıkanma veya karın bölgesinde ciddi enfeksiyonlara kadar değişen diğer semptomlarla sonuçlanan bir alevlenmedir.
Divertikülit ile Fıstık Ezmesi Yemek
Young, divertikülozunuzda (veya divertikülit) alevlenme yaşamadığınız sürece, fıstık ezmesi ve diğer kuruyemiş türleri gibi lif içeren yiyecekleri yemenin divertikülozunuz varsa güvenli olduğunu söylüyor.
Bununla birlikte, bir alevlenme yaşıyorsanız (divertikül iltihaplandığında veya enfekte olduğunda), şu an için fıstık ezmesinden kaçınmak isteyeceksiniz.
Young, “Divertikülit alevlenmesi sırasında, semptomlar hafifleyene kadar birkaç gün boyunca berrak sıvı veya düşük lifli bir diyet yapmanız önerilir” diyor. “Bu süre zarfında fıstık ezmesi ve diğer lifli gıdalar (meyveler, sebzeler, kuruyemişler) tavsiye edilmez.”
Stanford Üniversitesi Tıp Merkezi’ne göre, divertikülit alevlenmesi sırasında lif alımını azaltmak genellikle daha az bağırsak hareketi ve buna bağlı olarak daha az gastrointestinal ağrı ve rahatsızlık anlamına gelir.
Divertikülit Alevlenmesi Sırasında Ne Yemeli?
Eğer bir alevlenme yaşıyorsanız, Young “tavuk suyu gibi berrak sıvıların tavsiye edildiğini” söylüyor.
Cleveland Clinic’e göre, şiddetli divertikülit alevlenmeleri için berrak sıvı diyeti şunları içerebilir:
- Su.
- Posasız meyve suları.
- Ice pops.
- Jöle gibi jelatinli gıdalar.
Divertikülit alevlenmesi sırasında fıstık ezmesi ve diğer yüksek lifli yiyecekleri yemekten kaçının. Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Fıstık ezmesini seviyorsanız ancak divertikülozunuz varsa, divertikülit alevlenmesinde fıstık ezmesi yiyip yiyemeyeceğinizi ve bunu yapmanın ne zaman güvenli olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Sonuç olarak, fıstık ezmesi kendi başına tetikleyici bir gıda olmasa da, yiyip yiyemeyeceğiniz zamanlamaya bağlıdır.
- New York City’de yaşayan Lisa R. Young, PhD, RDN, kayıtlı diyetisyen beslenme uzmanı ve New York Üniversitesi’nde yardımcı beslenme profesörü, divertikülozunuz varsa ancak divertikülit alevlenmesi yaşamıyorsanız, fıstık ezmesi ve diğer kuruyemiş türleri gibi lif içeren yiyecekleri yemenin güvenli olduğunu söylüyor.
- ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi’nin (NLM) açıkladığı gibi, divertiküloz, tüp benzeri bağırsağınızın duvarlarında küçük keselerin (diğer adıyla divertikül) oluştuğu genellikle asemptomatik bir durumu tanımlar. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, yaş ve düşük lifli diyet risk faktörleri olarak görünmektedir.
- NLM’ye göre divertikülit, bu keseler enfekte olduğunda veya iltihaplandığında ortaya çıkan, karın ağrısı ve ateş, şişkinlik ve mide bulantısından daha ciddi vakalarda kanama, tıkanma veya karın bölgesinde ciddi enfeksiyonlara kadar değişen diğer semptomlarla sonuçlanan bir alevlenmedir.
- Divertikülit ile Fıstık Ezmesi Yemek
- Young, divertikülozunuzda (veya divertikülit) alevlenme yaşamadığınız sürece, fıstık ezmesi ve diğer kuruyemiş türleri gibi lif içeren yiyecekleri yemenin divertikülozunuz varsa güvenli olduğunu söylüyor.
- Bununla birlikte, bir alevlenme yaşıyorsanız (divertikül iltihaplandığında veya enfekte olduğunda), şu an için fıstık ezmesinden kaçınmak isteyeceksiniz.
- Young, “Divertikülit alevlenmesi sırasında, semptomlar hafifleyene kadar birkaç gün boyunca berrak sıvı veya düşük lifli bir diyet yapmanız önerilir” diyor. “Bu süre zarfında fıstık ezmesi ve diğer lifli gıdalar (meyveler, sebzeler, kuruyemişler) tavsiye edilmez.”
Stanford Üniversitesi Tıp Merkezi’ne göre, divertikülit alevlenmesi sırasında lif alımını azaltmak genellikle daha az bağırsak hareketi ve buna bağlı olarak daha az gastrointestinal ağrı ve rahatsızlık anlamına gelir.
Divertikülit Alevlenmesi Sırasında Ne Yemeli?
- Eğer bir alevlenme yaşıyorsanız, Young “tavuk suyu gibi berrak sıvıların tavsiye edildiğini” söylüyor.
- Cleveland Clinic’e göre, şiddetli divertikülit alevlenmeleri için berrak sıvı diyeti şunları içerebilir:
- Su.
Posasız meyve suları.
Ice pops.
Jöle gibi jelatinli gıdalar.
NLM’ye göre, genellikle kolonunuza dinlenmesi ve iyileşmesi için zaman tanımak amacıyla yumuşak, sindirimi kolay gıdaları kademeli olarak yeniden sunan sıvı bir diyetle başlayacaksınız.
- Bununla birlikte, alevlenmeniz hafif olarak kabul edilirse, Cleveland Clinic günde 8 ila 12 gramdan fazla lif yememenizi ve aşağıdaki gibi ideal düşük lifli seçenekler tüketmenizi önerir:
- Beyaz ekmekler ve makarnalar.
- Etler.
- Yumurta.
- Deniz ürünleri.
- Düşük lifli meyveler (konserve şeftali, olgun muz).
- Yunan yoğurdu.
Süzme peynir.
Divertikülit Ataklarından Sonra Kaçınılması Gereken Gıdalar
NLM’ye göre, bir ataktan sonra, kolonunuz iyileşirken, aşağıdaki gibi yiyeceklerden kaçınmanız istenebilir:
Tam tahıllı gıdalar.
- Meyveler.
- Sebzeler.
- NLM’ye göre bunlar, iyileştiğinizde doktorunuzun daha fazla eklemenizi önereceği ve gelecekteki atakları önlemeye yardımcı olabilecek yüksek lifli gıdalarla aynıdır. Doktorunuz ayrıca hangi gıdalardan kaçınmanızın sizin için en iyisi olacağını belirlemenize de yardımcı olacaktır.
- Alevlenmeleri Uzak Tutun
- NLM’ye göre, genel olarak lif açısından zengin bir diyet uygulamak divertikülitin alevlenme olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Doktorunuz yüksek lifli gıdalar yemenize izin verdiğinde, NLM aşağıdaki diyet seçeneklerini önermektedir: