Alternatif Tıp

Etrafınızdaki manzaralara, seslere ve kokulara ayarlamak farkındalık oluşturmaya yardımcı olabilir. Bu makalede Ne olduğunu Nasıl yapılır Faydalar Meditasyon düşündüğünüzde, muhtemelen derin nefes alırken sessizce oturduğunuzu hayal edersiniz. Bu geçerli...

Ruh Sağlığı Podcast'leri sizi yeni kaynaklara ve başa çıkma tekniklerine maruz bırakabilir. Hemen hemen her konuda bir podcast var: haberler, gerçek suç, komedi ... adını siz koyun, muhtemelen bu konuda bir bölme var....

Ağırlıklı battaniyelerin etkilerini göstermek için çok fazla bilimsel kanıt yok, ancak rahatlayabilirler ve bir tane denemeye yönelik çok az risk var. Bu makalede Endişe Uykusuzluk hastalığı Otizm Adhd Kronik ağrı Huzursuz bacak sendromu Satın...

Doğru yiyecekleri yemek, baş ağrısı ve mide rahatsızlığı gibi akşamdan kalma semptomlarına yardımcı olabilir.Image Credit: sveta_zarzamora/iStock/GettyImages Partide geçirdiğiniz bir gecenin ardından sabah, zonklayan bir kafa, ağrıyan bir vücut ve cildinizden sürünerek çıkmayı dilemenize...

Programınıza uygun olduğunda meditasyon yapmalısınız - sadece tutarlı hale getirmeye çalışın.Image Credit: PeopleImages/E+/GettyImages Bazıları için meditasyon yapmak için en iyi zaman gün doğumu seansıdır, bazıları ise yatmadan önce dikkat için yer açar. ...

Zencefil ve kaygan karaağaç dahil olmak üzere çeşitli çay türleri öksürüğü hızla yatıştırmaya yardımcı olabilir.Image Credit: feyyazalacam/iStock/GettyImages Bir öksürük krizinin ortasındayken, nefes nefese kalırken veya uyumak için mücadele ederken, onu durdurmak için her...

Zor bir günün ardından nasıl düzgün bir şekilde kapatılacağını öğrenmek, sizi uzun vadede başarıya hazırlayabilir.Image Credit: fizkes/iStock/GettyImages Günün sonunda kapatmak zor. Bitirmeye hazırsınız, ancak bitmemiş gibi görünen e-postalar dizisi, Zoom çağrıları (bu...

Birkaç gün boyunca sadece meyve suyu içmek hızlı kilo kaybına neden olabilir - ancak uzmanlar bunun sürdürülebilir olmadığını ve muhtemelen sağlıksız olduğunu söylüyorlar. Vücudunuza Gerçekte Ne Olur Günlük yaşamınızdaki ortak davranışların, eylemlerin...