Hammertoe için en iyi ayakkabılar dayanıklı malzemelerle yapılır ve ayak kutusuna ekstra odaya sahiptir. #
Bu makalede
- Nasıl seçtik
- Genel olarak en iyi
- Bütçede en iyisi
- Yürüyüş için en iyisi
- Koşmak için en iyisi
- Bunyonlar ve Hammertoe için en iyisi
- Bakılacak şey
Hammertoe’unuz varsa, ne kadar rahatsız edici olabileceğini biliyorsunuz. Ve muhtemelen doğru ayakkabıyı seçtiğinin durumu yönetmek için anahtar olduğunu fark ettiniz.
Reklamcılık
Günün videosu
Hammertoe, ayak parmaklarından birinde (çoğu zaman büyük ayak parmağı) bir anormal bükülme ile işaretlenmiştir, toe’yi düz tutan küçük kasların, tendonların ve tendonların ve ligamanların dengesizliğinin bir sonucu olarak Jackie Sutera, DPM, Podiatrist ve Vionic’i açıklar. Yenilik Laboratuvarı Üyesi.
Ulusal Ayak Sağlığı Değerlendirmesi 2012’ye göre, Koruyucu Ayak Sağlığı Enstitüsü tarafından görevlendirilen 2012’ye göre, (7 milyon) ABD’nin yetişkinlerinin yüzde 3’ü, bir Hammertoe veya Pençe TOE’den, Toe aşağı doğru kıvır.
Reklamcılık
“Bu durumun çok yaygın bir nedeni, ikinci ayak toe’nin büyük parmağınkinden daha uzun olduğu gibi, ayak yapısından kaynaklanan dengesizliklerden oluşur, çünkü artık ayak parmakları yürürken ve çalıştırırken ayak parmak kutusuna sıkışma eğilimindedir ve sonunda çekiçlemeye neden olacaktır. Sutera açıklar. “Kırık, stubbed veya sıkışmış ayak parmakları gibi yaralanmalar Hammertoe geliştirme olasılığı daha yüksek olabilir.”
Reklamcılık
Ne yazık ki, genetik de bir rol oynayabilir, çünkü doğal olarak düz ayakları veya yüksek bir kemer olan insanlar da Hammertoe’a, Artrit Bakım ve Araştırma’da ‘nin 2013 araştırmasına göre daha fazla eğilimlidir.
Hammertoe, uzun süre boyunca sıkı ayakkabıların aşırı kullanılması veya uzun süre yüksek topuklu ayakkabıların aşırı kullanılması gibi belirli yaşam tarzı seçimlerinin bir sonucu olarak, Dr. Sutera’nın notları, notlar. “Bu tip ayakkabı giyen, ayak parmaklarının bükülmesine ve sözleşmesine neden olabilir.”
Reklamcılık
Büyük ölçüde giydikleri ayakkabılardan dolayı, insanların doğumda kadın atanan insanların bu ayak durumuna daha yatkın olma eğilimindedir.
İyi Haberler: En sık, doğru ayakkabıyı seçmek, bir fark yaratabilir. Burada, podiatristler Hammertoe için en iyi ayakkabıları ortaya koyuyor
Hammertoe için en iyi ayakkabı
- en iyi genel: Naot Galaxy (154,95 $ ‘dan, Naot.com)
- Bütçede en iyisi: Vionic Classic Walker ($ 105.95, vionicshoes.com)
- Yürüyüş için en iyisi: Orthofeet Streç Örme (109,95 $ ‘dan, Orthofeet.com’dan)
- Koşu için en iyisi: Hoka Bondi 7 ($ 160, Hoka.com)
- Bunyonlar ve Hammertoe için En İyi: All Birds Yün Koşucuları (110 $ ‘dan, AllBirds.com)
Nasıl seçtik
Ürün önerileri sunan dört pediatriste ulaştık ve Hammertoe ile ilgili yardım edebilecek ayakkabılarda ne aranacağını indirdik. Bu ürünleri de dahil olmak üzere kriterlerine göre seçtik:
- Yerleştirmek
- Konfor
- Ekstra derinlik
- Geniş Toe Kutusu
Neden bazı ayakkabılar erkeklere veya kadınlara pazarlar?
Hammertoe, erkekleri ve kadınları eşit şekilde etkileyebilse de, ayak şekli sıklıkla cinsiyetler arasında, Najwa Javed, DPM, Silikon Vadisi Podiatry Grubu ve E’MAR İtalya’nın kurucusu olan Podiatrist arasında değişir. “Kadınlar, erkek meslektaşlarına karşı genel olarak daha dar, daha kısa ve daha ince bir ayağa sahip olma eğilimindedirlerken, erkekler kadınlardan daha geniş, bulkiyeli ve daha derin ayakkabı şekillerine sahip olacaktır” diyor. “Kadınlar, yeterince geniş bir ayakkabı bulamadığında, podiatristler genellikle ihtiyaç duydukları alanı vermek için bir erkek ayakkabısı satın almalarını önerecektir.”
1. En İyi Genel: Naot Galaxy
Ziyaret PageImage Kredi: Naot
Hafif bir örgü üst malzeme sayesinde, bu ayakkabılar, hareketi sınırlandırmadan ve tahrişe neden olmadan bir Hammertoe için geniş bir oda sunar. Ayrıca, Missouri Foot ve St. Louis’deki Missouri Foot ve Ayak Bileği’ndeki Tim Oldani, DPM, Podiatrist’in Klasik Naot Footbed, Notes, metatarlar altında veya ayak parmağının arkasında oturan ayak kemikleri sağlayan basınç rahatlama sağlar.
Bu ayakkabı hakkında bir başka perk, Amerikan Podiatrik Tıp Birliği’nin (APMA) uygun ayak sağlığını tanıtmak için bir başparmak vermesidir.
satın al: naot.com (erkek boyutları 7-14); Naot.com (kadınların 4-12); Fiyat: 154.95 $ ‘dan
2. Bütçede en iyisi: Vionic Klasik Yürüteç
PageImage Credit Ziyaret: VIONIC
Tüm Vionic’in ayakkabıları, fiziksel aktiviteye girip bir masanın arkasında durağan mı kalıyor olmanız, isterse mükemmel bir destek özelliğine sahiptir. Activewearları, Hammertoe gibi ayak koşullarıyla ilişkili olan basıncı hafifletmek için bir ortotikten oluşan aktif hareket sistemi (AMS) teknolojisine sahiptir.
Bu ayakkabılar aynı zamanda nefes alabilen, ter-fitilleme ve basit bir bezle temizlenmesi kolay olan esnek bir malzemeden yapılır (bu ayakkabıları yıkamada atmak için önerilmez). Ayrıca, kauçuk bir taban ve termoplastik topuk sayesinde dayanıklı ve uzun ömürlüler.
satın al: vionic.com (erkek boyutları 7-14); Vionic.com (kadınların 5-12 boyutları); Fiyat: $ 109.95
3. Yürüyüş için en iyisi: Orthofeet Streç Örgü
PageImage Kredi: Orthofeet’i ziyaret edin
Sınıf tıbbi koşulları olan hastaların rahatlığını artırmak için tasarlanmıştır, BuneSanes’a ve tabii ki, bu ayakkabılar, hastaların rahatsızlıklarını hafifletmek için arayan piyafetler arasında en iyi seçimdir.
Premium ortez iç tabanlar sayesinde, doğru bir desteği verirler ve geniş toe bookları, sık sık Hammertoe ile ilişkili olan basıncı hafifletmeye yardımcı olur.
Dr. Oldani, “Bu ayakkabılar Toe kutusunda ekstra derinliğe ve Hammeroes’ün tahriş edilmesini azaltmak için gerilebilir bir örgü kumaşın üstüne sahiptir” diyor.
satın al: ortofet.com (erkek 7-14 boyutları); Orthofeet.com (kadınların boyutları 5-12); Fiyat: 109.95 $ ‘dan
4. Koşu için en iyisi: Hoka Bondi 7
Ziyaret PageImage Credit: Hoka
Koşu ayakkabısı için, bu çiftin pazarda ek derinliği olan en geniş toe kutularından birine, artı ayak parmaklarının tutuşunu azaltmaya yardımcı olan bir ön ayak rocker’larından birine sahiptir, Dr. JAVED. Miles için destek sağlamak için bir ton minderi ile doludurlar ve koşunuz sırasında tartılmaması için yeterince hafiftir.
Bu ayakkabılar özellikle koşmak için tasarlanmış olsa da, Dr. Javed, Hammertoe’li biri için herhangi bir aktivite için yararlı olabileceklerini belirtir.
satın al: Hoka.com (erkek boyutları 7-16); Hoka.com (kadınların boyutları 5-12); Fiyat: 160 $
5. Bunyonlar ve Hammertoe için En İyi: All Birds Yün Koşucuları
PageImage Credit Ziyaret: AllBirds
Merinos yününden yapılmış konturlu bir üst tasarımla, bu şık ve konforlu ayakkabılar, Dr. Javed’e göre, Hammeroların en kötüsünü bile barındırabilir.
Yün malzemeleri sayesinde doğal olarak sıcaklığı düzenlerler, ayaklarınızın çok sıcak veya soğuk olmasını önlerler. Ayrıca, geri dönüşümlü plastik şişelerden oluşturulan bağcıklar ve kastele yağından yaratılan tabanlıklardan oluşan etik olarak kaynaklıdırlar.
Onlar da süper hafif, bu yüzden daha ağır bir ayakkabı ile senin gibi bağlı hissetmeyeceksin.
satın al: AllBirds.com (erkek bedenleri 8-14); AllBirds.com (kadınların 5-11 boyutları); Fiyat: 110 $
Hammertoe için ayakkabılarda ne aranmalı
Hammertoe semptomlarını hafifletmek için en iyi ayakkabıların alışveriş yaparken akılda tutulması gereken birkaç özellik.
1. Ekstra oda
Hammeroları olan insanlar için en iyi uydurma ayakkabıları, Dr. Javed’in geniş, ekstra derinliğe sahip, yumuşak ayak parmaklarına sahip olanlardır. “Bu, ayak parmaklarının kabarmaya neden olmadan malzemeye karşı basmasına izin verir” dedi. “Ayak kutusu dar ise, ayak parmakları cildi geri dönüşümsüz bir şekilde izleyebilen kanepeler ve kabarcıklar veya mısırlar gelişebilir.”
Bu ekstra odaya sahip olduğunuzdan emin olmak için yarım boyutun boyutlandırmasını önerir.
2. Dayanıklılık
“Hammerdoes sonunda deriden geçecek ve ayakkabılarınızda deliklere neden olacaktır. Bu nedenle, kolayca gerilebilen malzeme satın almak, ayakkabı uzun ömürlülüğü vermeye yardımcı olacaktır” diyor. “Tanınmış alanlar üzerinde germe spreyi eklemek, malzemeyi giymeden yumuşatmaya yardımcı olabilir.”
Mümkünse sentetik derlenmeyi önler, çünkü kemik çıkıntılarına iyi uymuyor.
3. maliyet
Hammertoe gibi bir tıbbi rahatsızlık konusunda yardımcı olabilecek ayakkabılar ararken, kaliteli bir ürüne yatırım yapmak iyi bir fikirdir.
Dr. JAVED, “Atletik ayakkabılar için, bütçe, 80 ila 130 $ civarında ve topuklar için yaklaşık 140 $ ila 180 dolara ve 200 dolara 400 dolara kadar topuklar için yaklaşık 140 $ ‘lık $ 180.” Diyor.
4. Bakım
Daha büyük New York bölgesindeki Gelişmiş Podiatry’deki Pedram Hendizadeh, DPM, Podiatrist ve Foot Cerrahı’na göre, ayakkabılarınızın uygun miktarda zamanını sürdürmesini sağlamak için önemlidir.
“Onlara sadece her iki ila üç haftada bir tam bir temizlik işini ver, ancak onları gözle görülür şekilde temiz tutmaya, aynı zamanda onlardan bakteri, mantar ve diğer mikroorganizmalardan kurtulmalarını da sağladı,” dedi.
Podiatristlere göre bunyonlar için en iyi 8 ayakkabı
Jenn Sinrich tarafından
Podiatristlere göre en iyi 7 Bunyon düzelticisi
Jenn Sinrich tarafından
İyi duruş için en iyi 5 ayakkabı
Lindsay Tigar tarafından
Reklamcılık