Artritli insanlar için en iyi mutfak aletleri Dilimleme, doğrama ve karıştırmanız gerekir.
Bu makalede
- Nasıl seçtik
- Yumurta dilimleyici
- Elma soyucu ve mercan
- Yorgunluk önleyici paspas
- Elektrikli kavanoz açacağı
- Karıştırıcı
- Mandoline Gıda Dilimleme
- Blender
- Satın almadan önce ne bilmeli
Doğru aletler ve gadget’lar, herkes için çok daha kolay pişirebilirler, ancak bu özellikle, birçok hareketin zorlaştıran eklem ağrısına ve sertliğine sahip olan artrit ile yaşayan insanlar için geçerlidir.
Reklamcılık
Günün videosu
Artrit istatistiklerine göre 47 milyondan fazla Amerikalı artrit var ve en yaygın formlardan biri elin osteoartritidir. Aslında, tüm insanların yaklaşık yarısı doğumda kadın atadılar ve bir çeyrek insanın doğumdan bir çeyrek, artrit vakfına göre 85’e ulaştıkları zaman, osteoartrit ile ilişkili el ağrısı.
Reklamcılık
Ne yazık ki, bu, pişirme gibi günlük aktiviteleri önemli ölçüde daha zorlu hale getirebilir. “Baş parmağınızdaki artritiniz varsa, oldukça yaygın olan, tutucunuz, bir Can Açıcı veya El Mikseri kullanarak yapabilecek ilk giden, tencereye ve kabine dışında tutturmak veya hatta bir konteyner açmak, “Roger Adams, Doktora, Doktora, Beslenme Doktoru, Kişisel Antrenör ve EathFitness’in sahibi. Dahası: “Birçok pişirme eşyası üzerindeki küçük kollar, elinizde hareket aralığını azaltıyorsanız, bir meydan okumaya karıştırırsanız da işe yaramaz.”
Reklamcılık
İyi haber şu ki, günlük pişirme faaliyetlerinizin bazılarını kolaylaştırmak için orada sayısız mutfak aleti bulunmasıdır. İşte uzmanlar tavsiye eder.
Nasıl seçtik
Adams, fonksiyonel beslenme terapisi uygulayıcısı Tansy Rodgers, FNTP ve Josh Balta, DNM, CNS, DC, Naturopatik Tıp Doktoru, Antik Beslenmenin Kurucusu ve Antik Çözümleri . Burada, bu uzmanlar, artritiniz olduğunda ve belirli ürünleri onların onayını verdiğinizde mutfakta neyin aranacağını açıklar.
Reklamcılık
1. Oxo iyi kulp yumurta dilimleyici
PageImage Kredi: Oxo / Morefit.eu Creative
Yiyecekleri kesmek, elinizde eklem ağrısına sahip olduğunuzda yeterince zordur, ancak bu görev, yemeklerin kayganlaştırılmış yumurta gibi kaygan olduğunda daha da karmaşık hale getirilir. Neyse ki, Oxo iki hareket gerektiren bir yumurta dilimatçisi yapar – önce yumurtanı cihaza yerleştirerek ve sonra kapanır – ve salata veya tost takmak için 10 dilim bile sağlar.
Rodgers ayrıca bu cihazı mantarları, çilekleri, avokadoları, zeytinleri, muzları ve hatta tereyağı kesmek için kullanır – bu bıçakların altına sığabilecek her şey. “Bir soyma bıçağını kavramandırmak yerine, daha fazla el desteği ve gücü olan basit presleme yöntemi (ince bir bıçak tutma gereği olmadan), artritik eller için harika bir araçtır” diyor.
satın al: Amazon.com; Fiyat: 10.80 $
2. Cucina Pro Apple Soyucu ve Mercan
PageImage Credit Ziyaret: Cucina Pro / Morefit.eu Yaratıcı
Peeling Apples, özellikle artritli biri için, makul bir süre süren bir thinicky görevi olabilir. Rodgers, bu aracı, çekirdeğin, dilimi ve sadece elmaları değil, aynı zamanda patatesleri ve diğer daha sert meyveleri de kullanmasına yardımcı olmak için kullanmayı sever.
“Apple Soyucular ayrıca tipik olarak tezgahın emülmesine neden olur, bu yüzden kaydırmaya karşı savaşmanız gerekmez. Ve, daha büyük bir krank kullandığınızdan, küçük bir sebze soyucusundan daha fazla yemek pişirmek için çok daha kolaydır” diyor. .
satın al: Amazon.com; Fiyat: $ 22.95
3. Wiselife mutfak mat yastıklı anti-yorgunluk paspas
Ziyaret PageImage Kredi: Wiselife / Morefit.eu Creative
Biri başlangıçta bir kat matını “mutfak aracı” olarak düşünmeyebilirken, en yararlı alımlarınızdan biri olmasını kanıtlayabilir.
Rodgers, “Artık daha uzun bir süre boyunca, özellikle dizlerde, ayak bileklerinde, kalçalarda, vb. Artritiniz varsa, çok rahatsız edici olabilir” diyor. “Lavabonuzun önündeki bir köpük mat kullanmak, soba veya tezgah, uzun süre duruyabilecek acı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olur.”
Bu mat, ftalatlar ve lateks olmayan kalın bir köpükten yapılmıştır ve kimyasal yüklü bir kokusu yoktur. Ayrıca ayaklarınızı sıkıca yere sıkıca tutmaya ve düşüşleri önlemeye yardımcı olmak için kaymaz bir desteğe sahiptir.
satın al: Amazon.com; Fiyat: 21.99 $
4. Besmon Elektrikli Kavanoz Açacağı
PageImage Credit Ziyaret: Besmon / Morefit.eu Creative
Açmaya çalışmak, bir kavanoz domates sosu veya bir kutu fasulye artritsiz biri için denemeye çalışıyor olabilir. Durumla ilişkili ağrı ve şişlik ekleyin ve imkansız değilse rahatsız edici olabilir. RODGERS, “Otomatik bir kavanoz açacağı sizin için yapar, bu yüzden potansiyel olarak inciten eklemler konusunda çok fazla baskı yapmak zorunda kalmazsınız” diyor.
Üç saniye içinde, bu elektrikli kavanoz açmanı en zorlu ve en inatçı kapları bile açar. Pille çalıştırılır, bu yüzden şarj etmek için ayarlamak için endişelenmenize gerek yok.
satın al: Amazon.com; Fiyat: $ 29.99
5. KitchenAid Esnaf Mini Artı Standı Mikser
PageImage Credit Ziyaret: KitchenAid / Morefit.eu Creative
İşte artrit olmayan biri için zaten zor bir görev: Çerez hamuru, ekmek hamuru ya da kek karışımı gibi şeyleri karıştırmak zorunda. Neyse ki, bir stand mikseri bunu bir düğmeye basmak kadar kolaylaştırır.
KitchenAid, bir stand mikser için piyasadaki en saygın markalardan biridir, çünkü ürünler dayanıklıdır ve bulaşık makinesi güvenli bir şekilde paslanmaz çelik kase ve çoklu ekler de dahil olmak üzere gerekli aksesuarlarla birlikte gelir.
10 farklı hızda, burgerlerden ekmek için ekmek için bir şey yapabilirsiniz.
satın al: Amazon.com; Fiyat: 349,99 $
6. Gramercy Mutfak Şirketi Mandoline Gıda Dilimleyici
Ziyaret PageImage Kredi: Gramercy Kitchen / Morefit.eu Creative
Mutfağınızda çok şey yapmanız gereken bir şey pişirmek isterseniz, meyve ve sebzeleri dilimleyin. Bu, özellikle ağrı, ağrı ve ellerinizde yanma ile uğraşırsanız, sıkıcı bir görev olabilir. Bir mandolin, pişirdiğiniz şey için ihtiyacınız olan mükemmel oranlarda sizin için yiyeceklerinizi dilimleyerek, işimi önemli ölçüde kolaylaştırabilir.
Patlıcan parmesanını kırpın ya da kendi patates cipsinizi yapmayı umarak, bir mandolin, zaman ve çabayı yarısından fazladır.
Bu mandolin, özellikle, kesilmiş güvenlik eldivenleri sağlayarak yaralanmayı önlemeye yardımcı olur.
satın al: Amazon.com; Fiyat: $ 37.97
7. Ninja BL770 Mega Mutfak Sistemi Blender
PageImage Kredi: Ninja / Morefit.eu Yaratıcı
Bir blender, malzemelerinizi birleştirir ve ince püreler, ince doğrama işini ortadan kaldırır, çorbalar, sağlıklı smoothies ve pansumanlar için yararlı hale getirin, AX diyor.
Piyasada büyük bir karıştırıcı yetersizliği yokken, bu, yapmayı umduğunuz herhangi bir yemeği veya atıştırmalıkları kolaylaştırmanıza yardımcı olmak için gereken her şeye sahip. Sekiz bardak tutabilir ve dört önemli işlevi gerçekleştirebilir: Karıştırma, karıştırma, kırma ve tek servis. Ayrıca kapakları olan iki 16 onsluk bardakla birlikte gelir, böylece yarattıklarınızla yolunuzla birlikte yapabilirsiniz.
satın al: Amazon.com; Fiyat: 159,99 $
Satın almadan önce ne bilmeli
Artritli insanlar için en iyi mutfak araçları için alışveriş yaparken, burada akılda tutulması gereken birkaç önemli şey:
1. Kullanım
Bir mutfak gadget’ı satın almadan önce, nasıl kullanacağınızı düşünün – ve ne sıklıkla. Bu, satın alımına değip değmeyeceğini belirlemenize yardımcı olabilir ve eğer mutfağınızda gerçekten oda yapacaksanız. Kimse eski bir dolapta toz toplamak için pahalı bir ürün istemiyor.
2. Malzeme
Hangi malzemelerin işinizi mutfakta biraz daha kolaylaştırmaya yardımcı olacağını düşünmek her zaman iyi bir fikirdir. Kauçuk daha iyi bir kavrama kolaylaştırmak için harika bir malzemedir. Kolu olan bir şey satın alırsanız, Rodgers daha iyi destek ve kavrama için nervürlü bir versiyonu önerir.
3. Kavrama
Kavrama Konuşur: Bir kap veya tencereyi tutmanız gereken daha sıkı, ortaktan ne kadar fazla hareket (ROM) daha fazla aralık (ROM), Rodgers, diyor. “Ortak ROM’u sınırlara itmek çok fazla acı ve iltihaplanmaya neden olabilir, bu, neden kavramak için daha geniş bir kolu olan uyarlamalı mutfak eşyaları ve araçları bulmak çok yardımcı olabilir” diyor. “OR, kendi gereçlerinizi ve araçlarınızı alıp, kolun çapını arttırmak ve gerektiğini azaltmak için etraflardaki köpüğü sarabilirsiniz.”
4. Boyut
Daha büyük araçlar genellikle artritli insanlar için en iyisidir, çünkü bunlar ellerinizin daha az hassasiyeti ve kontrolü gerektirir, AX diyor. Size tutmak için daha fazla yüzey alanı sağlayan büyük spatulalar ve bıçakları aramanızı önerir.
5. Ağırlık
Yumurta dilimleyicisi veya bir kavanoz açacağı gibi, sık sık seçeceğiniz araçlar için, daha hafif ağırlıkları tercih etmek en iyisidir.
Gadget yerinde kalırsa, elektrikli bir blender veya karıştırıcı gibi, genellikle biraz daha ağır olsaydı, balta notları. “En ağır araçları, onları çok uzaklara taşımak ya da kaldırmak zorunda kalmadığınız bir yerde saklayın ya da sık sık kullanırsanız tezgahınıza saklayın.”
6. maliyet
Adaptif araçlar pahalı olabilir, bu yüzden Rodgers, bir Apple Soyucu ve Yumurta Dilimleyici gibi, birden fazla amaç için basit günlük parçaları kullanmanın yollarını bulmalarını önerir.
İyi kalitede aletlerin ve ekipmanların bazılarının, iyi bir karıştırıcı veya karıştırıcı gibi daha pahalı olacağı doğru olsa da, balta genellikle maliyete değer olduklarından ve işlerinizi çok daha kolay hale getirdiklerini belirtti.
Artritiniz olduğunda yemek için en iyi ve en kötü yiyecekler
Sarah Pflugradt tarafından
El osteoartriti olan insanlar için egzersiz modifikasyonu
Madeleine H. Burry tarafından
Ellerinde artriti olan insanlar için en iyi 5 ağırlık
Heather Mayer Irvine tarafından
Reklamcılık