Halterciler kreatin takviyesi aldıklarında yüzlerinde şişkinlik hissedebilirler.Image Credit:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImages
Vücudunuz böbrekler, pankreas ve karaciğerde kreatin üretir. Ayrıca her et ve balık yediğinizde kreatin alırsınız. Bu yayının yapıldığı tarihte Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, Amerikalıların halter ve yüksek atlama gibi yüksek yoğunluklu sporlarda kas geliştirmek ve atletik performansı artırmak için her yıl kreatin takviyelerine yaklaşık 14 milyon dolar harcadığını bildirmiştir. Kreatin takviyelerinden kaynaklanan yüz şişmesi, anafilaksi veya şişkinlik nedeniyle ortaya çıkabilir.
Anafilaksi
Tedavi
Anafilaksi, acil tıbbi müdahale gerektiren, hayatı tehdit eden bir durumdur. Anafilaktik bir reaksiyon geçirdiğinizi düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede 911’i arayın. Acil durum personeli nefes almanızı sağlamak için bir solunum tüpü takabilir ve semptomlarınızı neredeyse anında hafifletmeye yardımcı olan bir epinefrin iğnesi yapabilir. Sağlık uzmanları ayrıca daha fazla alerjik belirtiyi önlemek için kortikosteroidler ve antihistaminikler de uygulayabilir.
Şişkinlik
Yüzünüzdeki şişkinlik şişkinlikten de kaynaklanabilir. Bir kreatin takviyesi tükettiğinizde kaslar vücudun geri kalanından su toplar. Kaslarınız şiştikçe, bu su alımının neden olduğu yüzünüzün çeşitli bölgelerinde şişkinlik veya şişlik fark edebilirsiniz. Ayrıca daha büyük kaslar gibi görünen su ağırlığı da kazanabilirsiniz. Vücudunuzdan su alımı, ekstra su içmez ve sıcakta egzersiz yapmazsanız dehidrasyonla sonuçlanabilir.
Anafilaksi ve Şişkinlik
Hem şişkinlik hem de anafilaksi yüzde şişkinliğe neden olabilirken, sadece anafilaksi hayatı tehdit eder. Diğer semptomları ve bu semptomların zaman çizelgesini göz önünde bulundurarak ikisi arasındaki farkı ayırt edin. Anafilaksinin neden olduğu yüz şişkinliği hızlı bir şekilde gerçekleşir ve tipik olarak diğer alerjik reaksiyon belirtilerine eşlik eder. Öte yandan şişkinliğin ortaya çıkması, vücudunuz fazladan kreatini işlerken bir gün veya daha uzun sürebilir ve tipik olarak sadece yüzünüz veya boynunuzdan daha fazla yerde şişkinliğe neden olur. Yüzünüzdeki şişkinliğin anafilaktik bir reaksiyondan mı yoksa şişkinlikten mi kaynaklandığını belirleyemiyorsanız, derhal tıbbi bir değerlendirme isteyin.