Başarılı bir kilo kaybı varsayılmak yerine, WillBower’ın bir ürünüdür, kalibre biyolojiye odaklanır.
Yolculuğunuz boyunca sizi acele etmeyen veya kısıtlamayan, ancak sürdürülebilir, sağlıklı hedefler yaratan bir kilo verme programı bulmak, bugünlerde kendi başına bir başarıdır.
Reklamcılık
Yıllardır ağırlığıyla mücadele ettikten sonra macera arayan anne, eş ve Doktora Jennifer Cunningham’dan alın, sonunda tüm kutularını kontrol etmeyen bir program, aynı zamanda hareket halindeyken yaşam tarzıyla eşleşen bir program bulundu. (Kürek yatılı, yürüyüş ve koşu, merak ederseniz, bu ailenin en sevdiği hafta sonu aktivitelerinden bazılarıdır.)
Reklamcılık
Aktif yaşam tarzına rağmen, ilk hamileliğinde kazandığı 60 pound’u kaybetmeyebilirdi. “Kaç tane kalori tükettiğim önemli değildi ya da kaç kalori yaktığım, kilonun aynı kaldı” diyor.
“Daha fazla depresyon neydi: sağlığım acı çekiyordu. Kolesterolüm yüksek, prenabet vardı ve hiç fiziksel ya da zihinsel olarak hiç hissetmedim. Ölçekleri yönlendirecek bir değişiklik yapmanın bir yolunu bulamazsam, benim Sağlık sarmala devam edecektir. ”
Reklamcılık
Bir doktor ve koçluk desteği içerecek bir kilo verme programı aramaya başladığında ve kalibrasyonu karşılaştı. “Entegre yaklaşımı hakkında bilgi edinmekten ve program boyunca tıp uzmanlarına ve antrenörlerine erişebileceğim gerçeği,” diyor.
Reklamcılık
Bahsetmiyorum, kalibrasyonun bir yıllık metabolik sıfırlama, dört metabolik sağlığın dört ayağına (aşağıda daha fazla) odaklanan bir programdır – yani kısayollar veya hızlı raylar anlamına gelir, bu da sürdürülebilir kilo kaybına neden olan basit bir yaşam tarzı geçişleri.
Program hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin ve Cunningham’ın kişisel kalibre incelemesi.
Kalibre nedir?
“Kalori, kalori” modelinde çalışan geleneksel kilo verme programlarının aksine, kalibrasyonun misyonu metabolik sağlıktır – sürdürülemez kalori kısıtlamalarına dayanmadan. Bir Kasım 2018’e göre Metabolik sendromda ve ilgili bozukluklardaki çalışmalara göre, Amerikalıların sadece yüzde 12,2’si metabolik olarak sağlıklıdır, bu nedenle katılımcılarının metabolik sağlıklarını geliştirmelerine yardımcı olmak için bilime kazar.
İstenmeyen kilo alımına ek olarak, zayıf metabolik sağlık, çalışmaya göre, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve diğer ciddi sağlık sorunları geliştirme riskini oluşturur. Bu sorunları ele almak için, kalibre, birebir bir hesap verebilirlik koçluğunu ve izlemeyi, doktora reçeteli ilaçları, insanların sürekli olarak kilolarını kaybedilmesine ve toplam metabolik sağlığını iyileştirmelerine yardımcı olmak için tek bir hesap verebilirliği, bütünsel bir müfredat ve topluluğu birleştirir.
Cunningham, “Kalibrasyonu hayatımın çok farklı yönlerini değiştirdi” diyor. “Hedeflerim, yeni beceriler yarattım ve program boyunca bu becerileri korudum. Genel bir yaklaşım değildi, ancak hedeflerime dayanarak ihtiyaçlarıma çok özel bir yaklaşım.”
Kalibrasyon nasıl çalışır?
Cunningham’ın deneyimini özel ihtiyaçlarına göre özel hale getirmek için, programın ilk adımı bir kalibre eden doktorla 45 dakikalık bir ziyaretti.
Her kalibre üyesi için, bu randevu, kapsamlı bir sağlık alımını ve laboratuar çalışmalarını, metabolik sağlığın tartışılmasını ve programla ilgili gerçekten dalıştan önce soru sormasını içerir. Ardından, kalibrasyon doktorunuz, laboratuarda uygun bir FDA onaylı GLP-1 ilacı reçete eder. Metabolik iyileştirmeyi ölçmek için her üç ayda bir çalışma ve check-in.
İlaçların yanı sıra, program, yıl boyunca check-in yapmaya devam ettikleri yiyecek, uyku, egzersiz ve duygusal sağlık hedeflerini ayarlamak için bir tek seferlik video koçluk oturumları sunuyor. Ve bu kombinasyon kasıtlı olduğu için, çalışmanın, kalibrasyonun, iç verilerinin ortalama% 15’inde kaybolduğu, son 12 ay boyunca programa kayıtlı üyelerin iç verilerine ve anketlerine göre.
Cunningham, “Koçum her hafta benimle birlikte benimle birlikte çalıştı, endişelerimi tartışıyor ve sonuçta başarılarımı destekliyor” diyor. “Koçluk oturumları, yaşam boyu sağlıklı alışkanlıklar için becerilerin yaratılması için yolculuk yoluyla ihtiyaç duyulan desteği sağlamıştır.”
GLP-1S nedir?
GLP-1S (veya glukagon benzeri peptid-1), iştahı düzenlemeye, metabolik fonksiyonu iyileştirmeye ve sindirimi desteklemeye yardımcı olan beyne sinyal gönderen bağırsakta yapılan doğal olarak oluşan hormonlardır.
Doktorları kalibre etmek FDA onaylı GLP-1 ilaçlarını, aynı reseptörler üzerinde doğal hormonlarınız olarak öngören, bu nedenle vücudunuzun kendilerine karşı çalışmak yerine doğal süreçlerini destekliyorlar. Cunningham, “Bu sadece kalori değil, kalori – bu biyoloji” diyor.
Sağlık geçmişinizden ve sigorta kapsamınızdaki bulgulara bağlı olarak, kalibrasyon yılınız boyunca yapacağınız davranışsal değişikliklere ek olarak belirli bir GLP-1’i öngörüyorsunuz. Kalibre, GLP-1 İlacınızın sigorta kapsamını düşük bir maliyetle kapsanan (ayda 25 $ veya daha az), laboratuvarların yanına ek olarak. Ekibin kapsamını güvence altına alamaması muhtemel olmayan bir durumda, ilaç teminat garantisi ile bir geri ödeme almaya hak kazanırsınız.
Kalibrasyonun dört metabolik sağlık sağlığının ayağı nedir?
Koçluk ve ilacın ötesinde, kalibre, gıda, uyku, egzersiz ve duygusal sağlıkta sürdürülebilir davranışsal değişiklikler etrafında programı oluşturmak için uzman konseyi ve klinik danışma kurulunda çalıştı.
Ana hedefler, daha sağlıklı gıda seçeneklerini (protein, lif ve sağlıklı yağları dahil), tutarlı bir uyku programı (gecenin 7 ila 9 saat) geliştirmek, gününüzün normal ve tutarlı bir parçası haline getirmek ve bilimi dahil etmeyi öğrenmek -böceği gerilme-azaltıcı yöntemler.
Koçunuz, her hafta bu hedeflerin her birini öğrenmek ve uygulamak için size rehberlik eder ve her zaman her zaman gözden geçirebilir, değiştirebilir ve elbette, kalibre etme uygulamasında ve tek başına koçluk oturumlarınızda özelleştirilmiş hedeflerinizi kutlayabilirsiniz.
Cunningham, “Daha iyi uyuyorum, stresim azalır ve çok daha sağlıklıyım” diyor. “Bir başkasını nasıl etkilediğini, kişisel ihtiyaçlarıma göre nasıl yapılandırılmaların nasıl yapıldığını ve bu alışkanlıkları bir ömür boyu için nasıl korunacağını öğrendim.”
Sonuçlar nasıl?
Kalibrasyon’a katılmaya katıldığından beri, Cunningham vücut ağırlığının% 25’ini kaybetti, kolesterol seviyeleri düştü ve kan basıncı normaldir, ancak yeni sağlıklı alışkanlıklarının uzun ömürlü doğasını en büyük başarısı olarak sayar.
“Denedimdeki her programın kısa vadeli olacağını, sonuçları olmayan” diyor. “Şimdi ömür boyu alışkanlıklarım var – sonuçlarla – ve bu sonuçları hayatımın geri kalanıyla desteklenecek alışkanlıklar.”
En iyi kısım? Kalibrasyon, yıl süren programın seyri boyunca en az% 10 kilo kaybı elde edeceğinizden, bu numarayı vurmayan uygun üyeler kalibre sonuçları garantisi için bir geri ödeme sözü verilir – çünkü hepsi Uzun mesafedeki gerçekten çalışan sağlıklı sonuçlar bulma.
Reklamcılık