En iyi doğal ağrı kesici kremleri, Capsaicin, Menthol veya Arnica.Image Kredi gibi güçlü maddeler içerir: Fizkes / iStock / GettyImages
Bu makalede
- Nasıl seçtik
- En İyi Eczane Kremi
- En iyi nemlendirici krem
- En iyi cbd krem
- En iyi yama
- En İyi Çin Tıbbı Yama
- En iyi jel
- Bakılacak şey
Ağrılar ve ağrılar bir acıdır – hafifçe söylemek gerekirse. Gününüzün nasıl geçtiğinizi, ne kadar iyi uyuduğunuzu ve netleme ve işlev yapma yeteneğinizi etkileyebilirler. (Sırtınız her zaman bir düğümde bükülürse nasıl iyi uyuyacaksınız?) Ve kesinlikle, ağrınızın kök kaynağını belirlemek, rahatlama bulmak için anahtar olacak – ancak o zamana kadar, olabilen ağrı kesici seçenekleri arıyorsunuz Size yardım et> stat .
Reklamcılık
Günün videosu
Genel olarak, birçok insan, topikal kremleri kullanmayı sever, çünkü onları acının sahasında doğru uygulayabilirsiniz, diyor Susan Blum, MD, MPH, Çavdar Brook, New York ve Yazarın SAĞLIĞI Blum Merkezi iyileştirici artrit .
Ek olarak, Gastrointestinal Rahatsızlık ve üzgün gibi ortak yan etkileri önlemenize yardımcı olacak bir NSAID (örneğin Ibuprofen) gibi bir ilaç almanın bir alternatifi olabilir.
Reklamcılık
NSAID’ler gibi ilaçlar içeren topicals satın alabilirsiniz ve bunlar tezgahın üzerinde veya reçeteyle kullanılabilir. Ancak, bitkisel bir seçenek arıyorsanız, doğal ağrı kesici kremler de vardır.
Peki doğal bir ağrı kesici kremi nedir? Bu kategorideki ürünler tipik olarak Mentol, Kafur, Capsaisin ve Salisilatlar, Harmandep Singh, MD, özel cerrahi için hastanede bir girişimsel ağrı tıbbı hekimi, Morefit.eu’ya söyler. Bunların hepsi rahatsızlığı tıkamak için farklı şekillerde çalışır, ancak genellikle sinirleri azaltır, bölgeyi ılık veya soğutulur veya kan akışını iyileştirir.
Reklamcılık
Doğal bir ağrı kesici kremi topikal olarak cilde emildikleri ve ardından doku üzerinde çalışmaya başlanacaktır. Dr. Singh, “Bunlar, iltihaplanma, nöropatik ağrı, yanan ağrı, duyarlılık ve kas spazmları gibi yerelleştirilmiş, yüzeysel ağrılar için iyi çalışıyor” diyor.
Reklamcılık
Nasıl seçtik
Doktorlardan veya odaklanmayı önerdikleri malzemeler aracılığıyla en iyi doğal ağrı kesici kremlerini seçtik:
- Capsaisin
- Salisilatlar
- Mentol
- Kafur
- Arnika
Bu malzemelerin tümü, Acı Rölyefleri için arkalarının arkasında değişen kanıt seviyelerine sahiptir, Dr. Singh diyor.
Ayrıca seçimlerimizi tamamlamanıza yardımcı olmak için yorumlara baktık ve sizin için çalışacak bir şey bulmanıza yardımcı olacak çeşitli fiyat noktalarında ve erişim / müsaitlikte çeşitli ürün karışımı olduğundan emin olduk.
Uyarı
Bu ürünler yalnızca harici kullanım içindir. Onları gözlerinizden ve ağzınızdan uzak tutun ve yüzünüzle olası temastan kaçınmak için uygulamadan sonra ellerinizi iyice yıkadığınızdan emin olun.
1. En İyi Eczane Krem: Walgreens Capsaicin Artrit Ağrı Kesinlik Kremi
PageImage Credit Ziyaret: Walgreens
Baharatlı: Capsaicin, biber biberlerini ısı veren aktif bileşendir. Dr. Blum, topikal olarak kullanıldığında, “Capsaicin, ağrıyı düzenleyen sinir uçlarını boğarak çalışır” diyor.
Genel olarak, bu düşük dozlu kremlerin iki ila altı hafta boyunca günde üç ila beş kez uygulanmasını, müttefik bir şekilde diyabetik nöropati, kas-iskelet sistemi ağrısı ve zona enfeksiyonundan sonra devam eden ağrıları artırmanın, bir Ekim 2011 incelemesinden sonra Em> İngiliz Anestezi Dergisi .
Başka bir Perk: Yerel ilaç deposunda bulmak kolaydır ve makul fiyatlıdır, böylece gün boyunca uygulamak konusunda iyi hissedebilirsiniz. Dr. Blum, Capsaicin kremi, doğal ağrı kesici kremleri denerken başlamak için harika bir yerdir.
Dr. Singh belirli ürünler önermezken, Capsaicin kremiyle başladığınızda, bazı insanların erken kullanmayı bırakmasını sağlayan kızarıklık ve kaşıntı ve kızarıklık hissedebilirsiniz. Ancak, uygulamaya devam ederseniz, bu rahatsızlık, diyor.
satın al: walgreens.com; Fiyat: 11,99 $
2. En İyi Nemlendirici Krem: Doterra Derin Mavi Ov
PageImage Credit Ziyaret: Doterra
Bu kalın krem, wintergreen, kafur, nane, mavi solucan, Alman papatya ve ylang ylang, ayrıca cilt yumuşatıcılar da dahil olmak üzere çeşitli uçucu yağlarla doludur.
“Bu krem ofisimizde bir favoridir ve aynı zamanda bunun paraben içermeyen bir formülün nasıl olduğunu da beğenirim. Dr. Blum,” Dr. Blum, “Dr. Blum,” Vücudunuza, vücudunuza girmeyi de istemiyorsunuz. diyor.
Bu krem hakkında dikkat edilmesi gereken önemli bir şey: 4 onsluk bir tüp için 40 $ ‘dan daha pahalıdır. Fiyat bir endişe kaynağı ise, daha ucuz seçeneklerle başlamak isteyebilirsiniz, bkz. Sizin için çalışıp daha sonra daha pahalı ürünlere taşınır, gerekirse Dr. Blum tavsiye eder.
satın al: doterra.com; Fiyat: $ 42.67
3. En iyi CBD krem: Mentol-infüzyon formülleri
PageImage Credit’i ziyaret edin: JOY ORGANİKLERİ
CBD’yi denemekle ilgileniyorsanız, duyusal ağrı reseptörlerini inhibe ederek, sinir sistemini ve inflamasyonu azaltarak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini bilin, Dr. Blum, Dr. Blum, diyor.
Eklem ağrısı, her zaman ağrının doğrudan eklemde olduğu anlamına gelmez, ancak tahriş olmazsa, ters çevrilmiş kasları ve tendonları vurgulamak ve çok çalışmaktan kaynaklanan eklem kapsülünün etrafındadır.
Dr. Blum, ayrıca Kafur ve / veya Mentol, “CBD’nin daha derinlemesine girmesine izin vermek için dolaşımı açacak olan malzemeler de içeren bir krema arayın.
Sadece bu seçeneklerin pahalı olabileceğini unutmayın ve sadece CBD oldukları için ağrı kesici bulmanıza yardımcı olacağı anlamına gelmez. Her kişi farklı ürünlere farklı yanıtlayabilir, bu nedenle, birinin sizin için çalışıp çalışmadığını belirlemek için farklı CBD ve bitkisel preparatlarla denemek için çekinmeyin.
Bu seçeneklerden birini seçin
- Medterra ağrı kesici krem: medterracbd.com; Fiyat: 59,99 $
- Joy Organics CBD Spor Kreması: joyorganics.com; Fiyat: $ 31.96
4. En iyi yama: Salonpas ağrı kesici yama
PageImage Credit Ziyaret: Salonpas
Tamam, böylece bu bir krem değil. Ancak bazen bir yama ile ağrı sitesini kapsayan sadece gerçekten iyi hissediyor. Dr. Blum, “Şahsen, bu tür yamalar giyen gerçekten iyi başarılar yaşadım” diyor. Konsantre, daha uzun süreli kapsama sağlayabilir, çünkü 12 saate kadar giyilebilirler.
Salonpas birkaç farklı formülasyona sahiptir. Bir tanesi, bir uyuşma ajanı lidokain özellikleri. Bununla birlikte, bu, Menthol (nane bitkisinden bir kimyasal) ve metil salisilat (aspirin benzeri bir türev) kullanır ve Dr. Blum’un önerdiği bir yamadır.
Metil salisilatı, sessiz sinir uçlarına karşı anti-enflamatuar olsa da, Mentol, Hücresel Enkaz’ın rahatlamayı teşvik etmesini sağlamak için kan akışını iyileştirme konusunda yardımcı olduğunu söylüyor.
satın al: walmart.com; Fiyat: $ 14.98
5. En İyi Çin Tıbbı Yama: Hua Tuo İlaçlı Yama
PageImage Credit’i ziyaret edin: Amazon
Omuz ağrısı ile uğraşmak için Dr. Blum, Kafur ve Mentol ile infüzyon olan bu yamayı giyer. “Otlar inflamasyonu ve acıyı azaltır. Özellikle kas ağrısı üzerinde etkili olduğunu,” diyor.
Salonpas gibi, bu yamayı ihtiyaç duyduğu her yere uygulayabilirsiniz. Her bir yama kabaca 2 3/4 inç bazlıdır.
satın al: Amazon.com; Fiyat: $ 14.78
6. En iyi jel: boiron arnicare jeli
PageImage Credit Ziyaret: Boiron
Bu topikal özellikler Arnica, cilt üzerinde soğutma etkisine sahip ve yüzyıllar boyunca homeopatik tıpta, 2021 Tıpta ilaçlar ‘de homeopatik tıpta kullanılmıştır.
Arnica, kas ve artrit ağrısının (NSAID’lerin yanı sıra yanı sıra çalıştığını belirten bazı denemelerle), anti-enflamatuar, antioksidan ve anti-mikrobiyal özellikler sunar ve cerrahi sonrası ağrılarda muhtemelen etkilidir.
Doğal olanlar da dahil olmak üzere herhangi bir topikal ürün gibi, Arnica cilt tahrişine neden olabilir, çalışma yazarları işaret eder. Bitkisel olanlar da dahil olmak üzere herhangi bir yeni ürünü kullanırken genel olarak izlenecek bir şey.
Bu ürün gibi kullanıcılar, cildi hızla emen jel formülü nedeniyle. (Bununla birlikte, bunun bir kremadan daha az nemlendirilmesi anlamına gelse de.) Kullanıcılar, Solmaya Yardım etmek için Arnica jelini kullanırlar.
satın al: Amazon.com; Fiyat: $ 6.59
Doğal bir ağrı kesici kreminde ne aranmalı
Ağrı yönetimi koridoru çok büyük (ve çevrimiçi daha da büyüktür). İşte seçimlerinizi nasıl daralırsınız:
1. Aktif maddeye odaklanın
Ürünler birçok iddiada bulunurken, bazıları diğerlerinden daha iyidir. Dr. Singh, “Doğal topikal terapilerin, kapsaisin ve salisillerin etkinlik için en iyi kanıtlara sahip” diyor.
Mentol ve Kafburun, Buzlanma veya plasebo koşullarından daha iyi rahatsızlığı giderdikleri kanıtları sınırlandırırken, Arnica’nın bazı insanlara yardım edebileceğine dair anekdotel kanıtlara sahip olduğunu ekler.
2. Doktorunuzla konuşun
Mağazaya derhal tükenmek yerine, sizin için doğal bir ağrı kesici kremi belirlemede ilk adımınız, doktorunuzla onları denemek için arzunuz hakkında bir sohbet etmektir.
Dr. Singh, “Bir hekim, ağrının nedenini belirlemek için bir hastayı değerlendirebilir ve altta yatan patolojiyi tedavi etmek için terapileri önerebilir” diyor.
Bu kremler tamamlayıcı bir planın parçası olabilir. Buna ek olarak, bir doktor veya eczacı size bu ürünlerden herhangi birinin şu anda aldığınız bir ilaçla etkileşime girerse size bildirebilir.
3. Deney
Herkes bu malzemelerin veya teslimat yöntemlerinin her birinin acılarını donduracağını, Dr. Blum, Dr. Blum, en iyi seçeneklerinize yerleşmeden önce çeşitli hazırlıkları denemeniz gerekebilir. Ve eğer bunlar acınız için etkili değilse, doktorunuzla, ilaçlı bir reçete topikalının sizin için iyi bir seçim olup olmadığını sormak için konuşun.
4. Fiyatınızı tanımlayın
Maliyet kesinlikle bu seçeneklerden bazıları daha uygun fiyatla ve diğerleri bir splurge olarak kabul edilir. Daha pahalı, mutlaka daha etkili anlamına gelmez, bu yüzden gerekirse fiyata yükselmeden önce daha az maliyetli ürünlerle başlamaktan korkmayın.
Reklamcılık