Bağırsaklarınız ameliyat sonrası yedeklenebilir, ancak ameliyattan sonra kabızlığı rahatlatmanın yolları vardır.
Bu makalede
- Nedenler
- Tedavi
- Önleme
- Bir doktora ne zaman görülmeli
Ameliyattan sonra yorgun veya rahatsız olmanız beklenebilir. Ama kabız mı? Ne yazık ki, evet – ameliyattan sonra bağırsak hareketi yapmakta zorlanmak yaygındır.
Reklamcılık
Günün videosu
Providence Saint John’s Cerrahi Şefi Tracey Childs, haftada üçten az bağırsak hareketine sahip olduğu veya sert, kuru veya geçmesi zor olan dışkıları olarak tanımlanan kabızlık, cerrahi prosedürlerden iyileşen insanların yüzde 40’ını etkiliyor. Santa Monica, Kaliforniya’daki Sağlık Merkezi.
Reklamcılık
Neyse ki, aynı zamanda geçici.
İşte ameliyatın tuvalete gitmeyi ve nasıl rahatlamayı zorlaştırabileceğini. Ayrıca, ameliyat sonrası kabızlık riskinizi azaltmak için neler yapabileceğiniz.
Reklamcılık
Ameliyat sonrası kabızlığın nedenleri
Bir dizi faktör, cerrahi takiben kabızlığa neden olabilir veya bağırsak hareketlerini zorlaştırabilir:
1. Ağrı ilaçları
En büyük katılımcı, hem ameliyat sırasında hem de sonrasında verilebilecek ağrı kesici ilaçlardır. Dr. Childs, “Anestezi sırasında verilen tek bir narkotik doz bile işleri önemli ölçüde yavaşlatabilir.”
Reklamcılık
2. Diyet değişiklikleri
Diyet değişiklikleri frenleri bağırsaklarınıza da koyabilir. Ameliyattan önce oruç tutmak, sindirim sisteminizde dışkı olarak atılacak daha az yiyecek olduğu anlamına gelir, Güney Florida merkezli bir gastroenterolog olan Vanessa Mendez.
Ayrıca, ameliyattan sonra mide bulantısı hissediyorsanız, içme suyu düşüncesi oldukça çekici olmayabilir. “Bu da kabızlık üzerinde bir etkisi olabilir,” diyor Dr. Childs, susuz kalmanın dışkı kurutup geçmesini zorlaştırabilir.
3. Daha az hareket etmek
Daha az aktif olmak işleri de yavaşlatabilir, çünkü vücudunuzu hareket ettirmek GI yolunuzda yiyecek ve atıkları hareket ettirmeye yardımcı olabilir.
Dr. Childs, “Bu, aslında yatalak olan hastalarda değil, aynı zamanda hareketliliği sınırlı olan hastalarda da not ediliyor” diyor.
4. Ameliyat türü
Sahip olduğunuz prosedür türü de hesaba katabilir.
Mendez, “Karın ve pelvik ameliyatların kabızlığa neden olma olasılığı daha yüksektir, çünkü bağırsak enstrümanlıyorsunuz, bu da sisteminize geçici bir bağırsak şokuna neden oluyor” diyor Dr. Mendez.
Ameliyattan sonra kabızlık nasıl tedavi edilir
1. Diyetinize ve sıvılarınıza dikkat edin
Bol su içmek ve lif açısından zengin yiyecekler yemek, sorun cerrahi veya başka bir şeyden kaynaklanıyor olsun, kabızlığı hafifletmek için en etkili ev ilaçlarıdır.
Mendez, “Vücut ağırlığınızın en az yarısını suda almanızı öneririm,” diyor Dr. Mendez. Örneğin 150 kilo ağırlığındaysanız, günde 75 ons (veya yaklaşık dokuz bardak) su içmeyi hedefleyin.
Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, fasulye, fındık ve tohumların hepsi iyi lif kaynaklarıdır. Ancak bazı gıdalar ekstra bir anti-konstiptasyon zımbası oluşturabilir: Budama suyu, müshil benzeri özelliklere sahip doğal olarak oluşan bir şeker alkolü olan sorbitol içerir, diyor Dr. Mendez. Bütün kuru erik ve kivi (GI doktorları arasında bir go-to) da yardımcı olur.
Gerçekten de, günde yaklaşık 10 budama veya iki kivi yemek yemek, Haziran 2021’de Amerikan Gastroenteroloji Dergisi ‘da randomize kontrollü bir çalışmada kronik kabızlığı etkili bir şekilde hafifletti.
2. OTC ilaçlarını düşünün
Tezgah üstü ilaçlar başka bir iyi seçenektir. Postoperatif kabızlıkla mücadele etmek için kullanılan yaygın müshiller arasında Miralax (24.82 $, Amazon) ve magnezyum sitrat (0.99 $, Target.com) bulunmaktadır.
Biraz daha nazik bir şey mi tercih ediyorsunuz? Colace (8.99 $, Amazon) veya Mineral Yağı (2.49 $, Riteeaid.com) ameliyattan sonra en iyi dışkı yumuşatıcılarından bazılarıdır. “Dışkı yumuşatıcıları tek başına farklı ve daha yavaş bir şekilde çalışır,” diyor Dr. Childs.
3. Çok denemeyin
Tuvalete gittiğinizde, uzun süre oturup gitmeye çalışma dürtüsüne direnin. Mayo kliniğine göre, tuvalete uzun uzanma veya harcama yapmak aslında kabızlığı kötüleştirebilir ve hemoroid riskini artırabilir.
Kabızlık ameliyattan sonra ne kadar sürer?
Dr. Mendez, ameliyat sonrası bağırsak problemlerinin tipik olarak sadece birkaç gün sürdüğünü söylüyor. Reçeteli ağrı ilaçları alıyorsanız, sorun durana kadar devam edebilir. “Bunlar kabızlığın bilinen bir nedenidir ve bağırsak hareketini yavaşlatır,” diye açıklıyor.
Ameliyattan sonra kabızlığı önleyebilir misiniz?
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü’nün (NIDDK), kabızlığı tedavi etmek için kullanılan aynı stratejilerin çoğu da ilk etapta önlemeye yardımcı olabilir.
Dr. Mendez, “Ameliyattan sonra, bağırsaklarınızı yeniden başlatmak ve işleri devam ettirmek için diyetinizde smoothies, çorba ve taze meyve şeklinde yeterli lif aldığınızdan emin olun.” “Ayrıca yeterince su içtiğinizden emin olmak ve kendinizi rahat hissettiğiniz anda ağrı ilaçlarından çıkmak istiyorsunuz.”
Dr. Mendez’in en sevdiği kabız-savaşçılardan biri, meyve, yapraklı yeşil sebzeler, yulaf, keten tohumu veya chia tohumları ve sıradışı sütle yapılmış yeşil bir smoothie’dir (çünkü süt bazen kabızlığı kötüleştirebilir).
“Günlük yeşil bir smoothie içmek, dışkı toplu olarak yardımcı olmak ve bağırsaklarınızı hareket ettirmek için yeterli çözünür ve çözünmeyen lif elde etmenizi sağlayacaktır.”
Son olarak, izin alır almaz vücudunuzu birkaç saat sonra hafifçe hareket ettirmeye çalışın.
Mendez, “Hareket ameliyattan sonra zor ve acı verici olabilir. Ancak ne kadar erken hareket ederseniz, sindirim sisteminiz o kadar hızlı gidecek.” Koridorda yukarı ve aşağı kısa bir yürüyüş başlamak için iyi bir yerdir.
Doktoru ne zaman arar
Dr. Childs, ameliyattan sonra üç ila dört gün içinde bağırsak hareketiniz olup olmadığını doktorunuza bildirin. Ameliyattan bir hafta sonra kabız olmak normal değildir, bu yüzden hareket etmek için bu kadar uzun süre beklemeyin.
“Ne kadar uzun sürerse o kadar zor olacak” diyor.
Şiddetli şişkinlik, karın ağrısı, bulantı veya kusma yaşıyorsanız doktorunuzu da aramalısınız; kan veya mukus (dışkı ile veya dışkı olmadan) geçirir; veya idrar yapamazsanız. Bunlar bir enfeksiyon belirtileri olabilir.
İyileşmeye yardımcı olmak için ameliyattan sonra yemek için en iyi yiyecekler
Byjill Corleone
Kabızlık neden yaşlandıkça daha yaygındır ve bu konuda ne yapmalısınız?
Byjaime Osnato
Ameliyattan sonra alınacak en iyi 5 vitamin
Byjody Braverman
Reklamcılık