Kızılcık suyu, İYE önleme için bir ev ilacı olarak umut vaat ediyor, ancak denemeden önce akılda tutulması gereken bazı uyarılar var.
Bu makalede
- Bir Doktor görün
- su
- Kızılcık
- Probiyotik
- C vitamini
- D-mannoz
- Skip: sarımsak özü
- Skip: Elma sirkesi
- SSS
İster onlara eğilimli olun, ister ilk kez bir tane yaşıyor olun, idrar yolu enfeksiyonları (yaygın olarak UTI olarak adlandırılır) rahatsız edici ve sinir bozucudur. Aniden fark etmeye başlarsanız – daha sık işemek, idrara çıkma sırasında ağrı, aciliyet – şansınız biraz rahatlama hissedeceksiniz.
Reklamcılık
Antibiyotikler, idrar yolu enfeksiyonları için birinci basamak tedavidir ve kendi kendine tedavi etmek yerine bir doktorla kontrol etmek önemlidir. Uygulayıcınız, yaşadığınız semptomları doğrulamak için bir idrar örneği alabilir ve aslında en iyi tedavi seyrini önerebilir.
Günün videosu
Ancak semptomlar gelişmeye başladığında hızlı bir reçete almak her zaman kolay değildir ve bu arada iyileşmenizi desteklemek için doğal ilaçlar ve gelecekteki enfeksiyonlardan kaçınmak için evde yapabileceğiniz şeyler arıyor olabilirsiniz.
Reklamcılık
Öneririz
Beslenme Bir İYE için çok fazla kızılcık suyu? Nicole spiridakisreviewednutrition Saf kızılcık suyunun faydaları nelerdir?
UTI Relief ve UTI önleme yöntemleri için ev ilaçları hakkında bilmeniz gereken her şey için okumaya devam edin.
Birincisi: İYE semptomları hakkında her zaman bir doktora görünmelisiniz
Tedavi edilmezlerse, Mayo kliniğine göre UTI’ler böbreklere yayılabilir, bu da ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden semptomlarınız hakkında bir doktor görmek çok önemlidir, böylece uygun tedaviyi reçete edebilir ve sizi iyileşme yoluna sokabilirler.
Reklamcılık
Doktorunuzla randevu almayı bekliyorsanız, semptomlarınızı en aza indirmeye yardımcı olması durumunda aşağıdaki ilaçlardan birini denemenin hiçbir zararı yoktur – sadece uygulayıcınızın size herhangi bir ilaçla almak için güvenli oldukları yeşil ışığı verdiğinden emin olun. sen üstündesin.
Öneririz
Beslenme Bir İYE için çok fazla kızılcık suyu? Nicole spiridakisreviewednutrition Saf kızılcık suyunun faydaları nelerdir?
Ancak uzmanlar, idrar yolu enfeksiyonları için ev ilaçlarının veya takviyelerinin güvenilir tedavileri olmadığını vurgulamaktadır. Bir UTI’yi tamamen tedavi etmek için, Teksas, Austin Üroloji Enstitüsü’nden bir ürolog olan Koushik Shaw, “Özellikle ile enfekte olduğunuz bakteri türüne yönelik bir dizi antibiyotiğe ihtiyacınız olacak” diyor.
Reklamcılık
Probiyotikler, kızılcık suyu ve d-mannoz gibi alternatif, tezgah üstü İYE tedavileri sıklıkla kullanılır ve semptomları biraz iyileştirmeleri kesinlikle mümkündür.
Raquel ve Jaime Gilinski bölümünde jinekoloji ve uroginekoloji bölüm müdürü olan MD, MD Charles Ascher-Walsh, “Hiçbiri bağımsız bir ajan olarak kullanılacak randomize, kontrollü denemelerde iyi bir başarı göstermedi” diyor. New York’taki Sina Dağı’nda Kadın Hastalıkları, Jinekoloji ve Üreme Bilimi.
Reklamcılık
Reklamcılık
Dahası, İYE belirtileri yaşıyorsanız, bir doktora danışmanın ve idrar kültürü almanın kritik olmasının birkaç nedeni vardır:
- Bu, uğraştığınız bir İYE olmayabilir. Ascher-Walsh, “Birçok kadının kendileri için uygun şekilde tedavi edilmeden önce yıllarca acı çektiği ve yanlış teşhis edildiği koşullar var” diyor. Bu, ağrılı mesane sendromu olarak da bilinen interstisyel sistit ve ayrıca cinsel yolla bulaşan bazı hastalıkları içerebilir. “Tedavi” UTI’leri ev ilaçlarıyla tekrarlamak sorunun köküne ulaşmaz.
- İdrar kültürü, gereksiz antibiyotik turları almadığınızdan emin olmanın en iyi yoludur. İdrar yolu enfeksiyonları çok yaygın olduğundan, uygulayıcılar görünüşte belirgin semptomları olan hastalara telefon üzerinden antibiyotikler reçete ederler. Ascher-Walsh, yılda sadece bir UTI alıyorsanız iyi olabilir, ancak tekrarlayan UTI’lerle bu yaklaşım antibiyotik direnci riskini artırabilir. Bir idrar kültürü alarak, doktorunuz enfeksiyonunuzu bu tür bakterilere özgü antibiyotiklerle tedavi ettiklerinden emin olabilir. Shaw, “Bu şekilde antibiyotik direncine katkıda bulunmuyoruz ve gereksiz antibiyotik turları almıyorsunuz” diyor.
- Antibiyotikleri başlatmak için çok uzun beklemek bir enfeksiyonun daha da kötüleşmesini sağlayabilir. Parmaklar ve bunun gerçekleşmesini beklemek, özellikle de tedavi edilmezse bazı bakteriler kötüleşebileceği için. Ascher-Walsh, “UTI’lerin kendileri çok önemli değil, bir böbrek enfeksiyonu bazen hayatı tehdit edebilecek çok daha önemli bir sorundur” diyor. “Alternatiflerle oynamak istemiyorsunuz çünkü [enfeksiyonun] böbreklerinize yükselmesini önleyen tedavilerimiz var.”
Reklamcılık
Sonuç olarak, antibiyotikler bir İYE tedavisi için en kesin etki yoludur. Ancak, “Bakımınızı geciktirmezse, doğal ilaçlar size zarar vermez” diyor Dr. Shaw.
Reklamcılık
İdrar kültürünüzün gelişmesini veya reçetenin gelmesini beklerken idrar enfeksiyonu için ev ilaçlarını denemek istiyorsanız veya tekrar eden İYE’leri önlemenin yollarını arıyorsanız, burada fayda sağlayabilecek birkaç tane var.
Reklamcılık
1. Daha fazla su iç
Bir İYE’yi su ile tamamen “temizleyemezsiniz”, ancak rahatsız edici belirtilerle uğraşırken daha fazla içmek yardımcı olabilir.
Genel idrar yolu sağlığını korumak ve UTI’leri önlemek için yeterli su içmek esastır. Bunun nedeni, dehidrasyonun ilk etapta idrar yolu enfeksiyonu geliştirme riskinizi artırabilmesi ve bol miktarda sıvı içmek, idrarınızı seyreltmeye ve “kötü” bakterilerin mayo kliniğine göre idrar yolunda tutulmasını önlemeye yardımcı olur.
Reklamcılık
Ancak su, idrar yolundan bakterilerin “yıkanmasına” yardımcı olabilir ve bir enfeksiyonun gelişmesini önleyebilirken, daha fazla içmek tedavi etmek için yeterli değildir Tedavi etmek için yeterli değildir. Shaw, “Sadece içme suyunun aktif bir UTI’yi tamamen temizleyebilmesi pek olası değil” diyor. “Enfeksiyonu tamamen ortadan kaldırmak için muhtemelen antibiyotiklere ihtiyacınız olacak.”
Bir İYE’niz varsa, muhtemelen kötü bakterilerden kurtulmasa da, sulu kalmak hala kritiktir: yeterince içmek sık sık idrara çıkmanıza izin verir, bu da daha rahatsız edici iTi semptomlarının bazılarını hafifletmeye yardımcı olabilir, idrar sırasında yanma ve ağrı olarak.
Dr. Ascher-Walsh, dehidrasyonun bir İYE’ye benzer semptomlarla ortaya çıkması da mümkün. Yeterince su içmediyseniz ve aniden İYE benzeri semptomlar geliştirmeye başlamışsanız, yapmanız gereken ilk şey H2O alımınızı yükseltmektir. “Yeterince içtiğinizden emin ol” diyor. “Semptomlar devam ederse, bu sadece dehidrasyon değildir.”
Reklamcılık
2. Kızılcık suyunu veya takviyelerini deneyin
Tezgah üstü takviyelerde anında UTI rahatlaması bulamazsınız, ancak kızılcık özü, UTI’leri Bay’da tutmak için vaat gösterir.
UTI’ler için sözde doğal ilaçlar söz konusu olduğunda, çoğu önleyici bir önlem veya tedavi olarak kullanımlarını desteklemek için çok az araştırmaya sahiptir. Ama umut verici olan bir kızılcıktır: “Gerçekten iyi kanıtlara sahip olan tek şey kızılcık özüdür,” diyor Dr. Ascher-Walsh.
Amerikan Üroloji Derneği’nin (AUA) birkaç yıl önce doğumda kadın atanan insanlar için tekrarlayan İYE tedavisi konusundaki önerilerine kızılcık suyu ve tabletler eklediğine dikkat çekiyor. Bu kılavuzlarda AUA, klinisyenlerin tekrarlayan UTI’li hastalara proantosiyanidinler (PACS) ile belirli bir kızılcık özü içeren ürünler önerebileceğini söyledi.
Ascher-Walsh, “Çalışmalar, bu özel ekstraktın bakterilerin mesanenin duvarlarına yapışmasını engellediğini ve böylece tekrarlayan İYE olan bir UTI alma şansını azaltabileceğini gösterdi.”
PAC’ler, kullanılan formülasyona bağlı olarak kızılcık suyunda veya takviyelerde değişen konsantrasyonlarda bulunur, ancak piyasadaki tüm takviyeler etkili olmak için yeterli içermez. Hangi ürünün alacağına dair bir öneri için uygulayıcınıza ulaşmalısınız.
Amerikan Kadın Hancı Koleji ve Jinekologlar Koleji’nin sadece şekersiz kızılcık suyu önerdiğini unutmayın, ancak bir enfeksiyonu önlemek için ne kadar meyve suyunun gerekli olduğu net olmadığını not eder.
Sonuç olarak? Yapılan araştırmaların çoğu, kızılcık suyunu veya önleme için değil, tedaviyi değil, yüksek düzeyde PACS’ye sahip takviyeleri destekler, ancak daha fazla araştırma yapılması gerekir.
Reklamcılık
3. Bazı probiyotikler alın
Doğal antibiyotikler yoktur, ancak probiyotikler, UTIS’e eğilimli iseniz deneyebileceğiniz bir şeydir.
Probiyotikler – GI kanalında doğal olarak var olan canlı mikroorganizmalar – gelişmiş sindirimden daha iyi bağışıklık tepkisine kadar çok sayıda sağlık yararına bağlanmıştır. Ve bir Eylül 2018 tarihinde Türk Üroloji Dergisi ‘lık araştırmalar gibi bazı araştırmalar, Lactobacillus asidophilus gibi probiyotikler genel ürolojik sağlığı destekleyebilir ve riski azaltabilir UTIS.
Bununla birlikte, AUA’nın tekrarlayan UTI’lerin tedavisi için yönergelerinde, uzman panel, probiyotiklerin sıklıkla idrar yolu enfeksiyonları için antibiyotik olmayan bir tedavi olarak atıfta bulunulmasına rağmen, şu anda bunları önleyici bir önlem veya tedavi olarak önermek için yetersiz veri olduğunu kaydetti.
Bu nedenle, bir UTI’niz varsa probiyotik takviyeleri almanın muhtemelen bir zararı olmasa da – ve sindirim sağlığınız gibi başka faydalar sağlayabilirler – tedavi için yalnız onlara güvenmemelisiniz.
Bağışıklık sistemleri zayıflamış kişiler de probiyotik almadan önce bir doktora danışmalıdır.
4. C vitamini takviyelerini düşünün
C vitamini, UTIS’i önlemeye yönelik çok yönlü bir yaklaşımın bir parçası olarak yardımcı olabilir.
Bazı erken araştırmalar, L-Accorbik asit olarak da bilinen C vitamininin idrar sağlığı için fayda sağlayabileceğini düşündürmektedir. Avrupa ürolojisi ‘daki küçük bir Haziran 2016 çalışmasında, C vitamininin kızılcık ve Lactobacillus rhamnosus Probiyotik.
Ve çok küçük olmasına rağmen, Ekim 2020’de Afrika Üroloji Dergisi , yüksek doz intravenöz C vitamini verilen böbrek nakli hastalarının C vitamininin idrarında önemli ölçüde daha düşük bakteri oranlarını kaydetti. Plasebo verilenlere karşı grup.
Teori, C vitamininin “bakterilerin yaygınlaşması için elverişsiz bir ortam yapmak için idrarı asitleştirmeye yardımcı olabileceğidir” diye açıklıyor Dr. Shaw.
Ancak bu çalışmalar küçük ve sınırlıydı ve C vitamini ile idrar sağlığı arasındaki bağlantı hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Dr. Shaw, C vitamini takviyesi almanın veya kırmızı biber, kivi, brokoli ve çilek gibi C vitamini açısından zengin gıda alımınızı artırmanın bir zararı olmadığını söylüyor.
Ancak burada listelenen diğer takviyelerde olduğu gibi, tek başına C vitamini bir UTI’yi tedavi etmeyecektir. Vitamin ayrıca belirli ilaç türleriyle de etkileşime girebilir, bu nedenle yeni bir ek almadan önce doktorunuza danışın.
5. D-Mannose takviyelerini deneyin
D-Mannose Toz veya Tablet Formunda Gelir.Amage Kredi: Marina Bagrova/Istock/Gettyimages
Kızılcık suyu kadar iyi çalışılmamış olmasına rağmen, bir tür şeker olan D-mannozun bazı bakterilerin idrar yolunda büyümesini önleyebileceğini gösteren bazı kanıtlar var.
Ağustos 2020, Amerikan Kadın Hastalıkları ve Jinekoloji Dergisi ‘deki D-Mannose ile ilgili sistematik bir incelemede, ekin tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları için iyi tolere edildiğini ve muhtemelen koruyucu olduğunu buldular.
Dr. Shaw, bazen uygulamalarında hastalara d-mannoz kapsülleri önerdiğini ve UTIS’e eğilimli iseniz denemeye değer olabileceğini söylüyor. Bununla birlikte, bu listedeki diğer takviyelerde olduğu gibi, bunlar üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ascher-Walsh, “Birçok insan D-Mannoz kullanıyor, ancak çalışmalar kızılcık için kadar iyi değil, bu yüzden AUA bunu önleyici bir tedavi olarak benimsemedi” diyor.
Sarımsak ekstrakt takviyeleri ne olacak?
Sarımsak tüketimi ve ekstraktları kanser, kardiyovasküler bozukluklar, diyabet ve diğer birçok durum üzerindeki hastalık önleyici etkilerle bağlantılıdır.
Bazı uzmanlar sarımsak ekstrakt takviyelerinin de UTI’leri önlemeye yardımcı olabileceğini düşünüyor çünkü sarımsak antimikrobiyal özelliklere sahip. Ancak sarımsak ve idrar sağlığı arasındaki bağlantı hakkında çok az araştırma yapılmıştır, bu yüzden bu ilacı atlamak en iyisidir.
Elma sirkesi ne olacak?
Elma sirkesi genellikle çok çeşitli sağlık sorunları için doğal bir ilaç olarak lanse edilir. Ancak Dr. Shaw, UTI’lerin tedavisinde veya önlenmesinde etkili olduğunu gösteren hiçbir kanıt yok.
Aslında, ACV iyi olmaktan daha fazla zarar verebilir: “Elma sirkesinin güçlü asidik özellikleri, mesaneyi ve idrar yolunu tahriş edebilir ve İYE semptomlarını şiddetlendirebilir” diyor.
SSS
1. Bir UTI’yi doğal olarak iyileştirmenin en hızlı yolu nedir?
Ne yazık ki, idrar yolu enfeksiyonu için “doğal” tedaviler yoktur. Yukarıdaki ev ilaçlarının, doktorunuzla randevu beklerken semptomlarınızı en aza indirmeye yardımcı olduğunu görebilirsiniz, ancak hiçbirinin gerçekten bir UTI tedavi ettiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ascher-Walsh, “Bu [takviyelerin] bir fark yarattığı konusunda çalışmalar sonuçsuz.” Diyor.
“Semptomlarınızı su alımını artırarak veya belirli takviyeleri alarak en aza indirebilirsiniz, ancak [bir İYE] ‘ni tamamen tedavi etmek için ya kendi bağışıklık sisteminize güvenmeniz gerekir” – sizi kötüleşen bir enfeksiyona karşı savunmasız bırakabilecek bir strateji – ” Veya özellikle enfekte olduğunuz bakteri tipine yönelik bir antibiyotik turu var, “diyor Dr. Shaw.
2. İYE ile hangi yiyecekleri yemelisiniz veya kaçınmalısınız?
Diyetinizdeki değişiklikler aktif bir UTI’yi tedavi etmez ve diyetin gelişmesine neden olmaz. Ancak bazı yiyecekler mesanenizde daha tahriş edici olabilir, bu da mevcut İYE semptomlarını şiddetlendirebilir.
Bir İYE’niz varsa, Sina Dağı ve Mayo Clinic’e göre bu mesane tahriş edici içecek ve yiyeceklerden kaçınmak için daha rahat hissedebilirsiniz:
- Kahve
- Karbonatlı içecekler, kafeinsiz olsalar bile
- Alkol
- Limonlar, limes ve portakallar gibi asidik meyveler
- Meyve suları
- Çikolata
- Domates bazlı yiyecekler
- Baharatlı yiyecekler
Genel idrar ve mesane sağlığını teşvik etmek için bu yiyecekleri doldurun:
- Kepekli tahıllar ve baklagiller gibi yüksek lifli yiyecekler
- Yaban mersini gibi antioksidan açısından zengin yiyecekler
- Zeytinyağı gibi sağlıklı yemeklik yağlar
- Yoğurt, kefir ve lahana turşusu gibi probiyotik açısından zengin gıdalar
3. İYE’m varsa banyo yapabilir miyim?
İYE’niz varsa duşlarınız en iyi bahis. Shaw, “Uzun bir süre boyunca banyoda oturmak, genital bölgede nemin birikmesine neden olabilir ve bakteriyel büyümeye daha misafirperver bir ortam yaratabilir” diyor Dr.
Banyo yaparsanız, suyun temiz olduğundan emin olun ve kokulu sabun, kabarcık banyoları veya banyo tuzları gibi idrar yolu tahriş edebilecek herhangi bir ürün kullanmaktan kaçının.
4. Hamileyseniz doğal UTI ilaçlarını deneyebilir misiniz?
Bir UTI’yi bir antibiyotik ile hızlı bir şekilde tedavi etmek, hamileyseniz özellikle önemlidir. Bunun nedeni, hamilelik sırasında idrar yolu enfeksiyonunun siz ve bebeğiniz için daha ciddi komplikasyonlara neden olabileceği içindir.
Bir İYE, birincisi için erken teslim etme veya düşük doğum ağırlığına sahip bir bebek sahibi olma riskinizi artırabilir. Hamilelik sırasında, idrarın mesaneden böbreklere kadar geriye doğru akma olasılığı daha yüksek olabilir, diye açıklıyor Dr. Ascher-Walsh. “Yani bir enfeksiyonunuz varsa, tedavi edilmesi daha zor olabilecek böbreklerinizin enfeksiyonunu geliştirme riski artmıştır” diyor.
Ayrıca, hamilelik sırasında herhangi bir takviye almaya dikkat etmelisiniz, çünkü gelişmekte olan bebeğiniz için potansiyel olarak güvensiz malzemeler içerebilirler.
Örneğin, hamile ve emziren insanlar konsantre kızılcık takviyeleri almaktan kaçınmalıdır. Shaw, “Kanama riskini artırabilir veya belirli ilaçlarla etkileşim kurabilirler” diyor Dr. Shaw.
Sonuç olarak: idrar yolu enfeksiyonunun belirtileri her zaman ciddiye alınmalıdır, ancak özellikle hamileyseniz. Ob-gyn’inizi hemen söyleyin ve düzgün tedavi edilebilmeniz için bir idrar kültürü isteyin.
Reklamcılık
Reklamcılık