Sizin için en iyi ağrı kesici krem, uğraştığınız ağrının türüne bağlıdır.Image Credit: monstArrr_/iStock/GettyImages
Ağrıyan omuz? Ağrıyan diz? Buz veya sıcak paketler yardımcı olmuyorsa, reçetesiz satılan bir ağrı kesici krem daha ciddi bir yatıştırıcı güç sağlayabilir.
Texas Health Arlington Memorial Hastanesi’nde ağrı yönetimi doktoru olan Vivek Mehta, morefit.eu’ya verdiği demeçte, “Uygun değerlendirmeden sonra kullanıldıklarında, sadece sırt ağrısı veya artrit ile sınırlı değil, çeşitli kronik ağrı koşullarında etkili olabilirler.” “Birçok durumda, ilaçların düşük sistemik emilimi ve genellikle düşük yan etki insidansı nedeniyle mükemmel tolere edilebilirlikleri vardır.”
İlan
Ancak aralarından seçim yapabileceğiniz çok fazla seçenek olduğu için, söz konusu kremin size ihtiyacınız olan rahatlamayı sağlayıp sağlamayacağını söylemek zor olabilir. İşte size en iyi ağrı kesici kremi satın alma ve güvenle kullanmayla ilgili ipuçları veren uzman destekli 10 seçim.
1. Genel Olarak En İyisi: Yağsız BENGAY Ağrı Giderici Krem
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Bengay/morefit.eu Kreatif
Omurga Sağlığı Merkezi’nde ağrı yönetimi uzmanı ve ameliyatsız programın tıbbi direktörü Medhat Mikhael, hafif ağrılar ve ağrılar veya ara sıra burkulma veya zorlanma, lokal anestezik ve yatıştırıcı bir ajan içeren BENGAY gibi kremlere yanıt veriyor, diyor. Fountain Valley, California’daki MemorialCare Orange Coast Tıp Merkezi.
İlan
“Bölgeyi uyuşturmak için ilave bir lokal anestezik ile birlikte, bölgeye iyileşmeyi ve kan akışını iyileştiren, soğukla analjezik bir etkiye ve ısıyla vazodilatör bir etkiye sahiptir” diyor.
Başka bir fayda mı? Formülasyon yağlı değildir, bu nedenle cildinizde iyi hissettirir ve giysilerde leke bırakmaz.
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 11,99 ABD doları
2. Sırt Ağrısı İçin En İyisi: Amazon Temel Bakım Arthricream
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Amazon/morefit.eu Kreatif
Dr. Mehta, “Topikal formülasyonlar, vücuttaki belirli bir bölge için optimize edilebilen bir baz ve aktif bileşen ile yapılır” diyor.
İlan
Bu, Harvard Health Publishing’e göre, sırt ağrısı da dahil olmak üzere küçük ağrıları ve ağrıları uyuşturmaya yardımcı olabilecek aspirin ile ilgili bir ağrı kesici olan trolamin salisilat kullanıyor. Aloe yaprağı jeli ilavesi ekstra yatıştırıcı bir his verir.
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 4,10 ABD doları
3. Artrit İçin En İyisi: Voltaren Artrit Ağrı Giderici Jel
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Voltaren/morefit.eu Kreatif
Osteoartrite bağlı eklem ağrıları için Dr. Mikhael, Voltaren’den bu jel gibi diklofenak içeren kremleri sever. Arthritis Foundation’a göre, steroid olmayan anti-inflamatuar ilacın (NSAID), artrit ağrısı ve sertliğinin yanı sıra daha az risk ve yan etki ile oral NSAID’lerin giderilmesinde etkili olduğu gösterilmiştir.
İlan
Geçmişte Voltaren sadece reçeteyle alınabiliyordu. Ancak şimdi yüzde 1 diklofenak içeren bir versiyon tezgahta mevcut. Jel formülasyonu yağlı değildir ve döner kapak, ağrılı, sert eller ve bileklerle kolayca açılacak şekilde tasarlanmıştır.
Satın alın: Walmart.com; Fiyat: 9,97 ABD doları
4. Zona İçin En İyisi: Zostrix Maksimum Mukavemet Doğal Ağrı Giderici
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Zostrix/morefit.eu Kreatif
Dr. Mikhael, kapsaisin bazlı kremlerin, zona enfeksiyonu sırasında veya sonrasında vurabilecek cildinizin yüzeyine yakın ateş, yanma ağrısını hafifletmek için iyi bir seçenek olduğunu söylüyor. Ocak 2017 Cochrane incelemesine göre, acı biberden elde edilen bileşenin sinirleri ağrı mesajlarına daha az duyarlı hale getirdiği düşünülüyor.
Sıcak, nüfuz edici bir rahatlama sağlamak için yüzde 0,1 kapsaisin ile Zostrix, tasarıya uyuyor. Yağlı olmayan formül cilde iyi gelir ve giysileri lekelemez ve kokusuz olduğu için tahrişe neden olma olasılığı daha düşüktür.
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 19,36 ABD doları
5. En İyi Soğuk Tedavisi: Biofreeze Krem
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Biofreeze/morefit.eu Yaratıcı
Dr. Mikhael, ciltte soğuk hisseden Biofreeze gibi topikallerin anında ağrı giderici etkisi olabileceğini söylüyor. Yağsız, NSAID içermeyen krem, sinirleri duyarsızlaştırarak ve ağrılı veya yaralı bölgelere kan akışını azaltarak rahatsızlığı gideren mentol içerir.
Ve muhtemelen, bir torba donmuş bezelyeden daha rahatlatıcı olacaktır. Uluslararası Spor Fizik Tedavisi Dergisi’nde Haziran 2012’de yapılan bir araştırma, mentolün kas ağrısını ve rahatsızlığını gidermede bölgeyi basitçe dondurmaya kıyasla daha etkili olduğunu buldu.
Satın alın: Walgreens.com; Fiyat: 11,99 ABD doları
6. En İyi Sıcak Terapi: Flexpower Ağrı Giderici Losyon Sıcak
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Flexpower/morefit.eu Kreatif
Bu kokusuz krem, uygulandıktan birkaç dakika sonra biriken yatıştırıcı, ısınma hissi verirken rahatsızlığı geçici olarak gidermek için trolamin salisilat ve metilsülfonilmetan (MSM) kullanır.
Egzersiz sonrası ağrıdan artrite kadar her şey için çalışmak üzere tasarlanmış çok görevli bir cihazdır. Sadece uyguladıktan sonra ellerinizi iyice yıkadığınızdan emin olun, böylece yanlışlıkla gözlerinizi ovuşturmazsınız – kesinlikle yanmayı hissedeceklerdir.
Satın alın: Flexpower.com; Fiyat: 36$
7. En İyi Sıcak-Soğuk Terapi: Lidokainli Buzlu Sıcak Maksimum Mukavemet Ağrı Giderici Krem
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Icy Hot/morefit.eu Creative
Bazı insanlar, dönüşümlü sıcak ve soğuk terapinin, ikisini tek başına kullanmaktan daha fazla rahatlık sağladığını fark eder. Onlardan biriyseniz bu krem tam size göre. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, bir soğutma hissi vermek için mentol ve ayrıca sinirlerin ağrı sinyalleri göndermesini geçici olarak durduran uyuşturucu madde lidokain kullanır.
Icy Hot, özellikle sırt ağrıları ve artrite bağlı ağrılar için popülerdir, ancak baştan ayağa ağrı ile baş etmek için kullanabileceğiniz çok amaçlı bir kremdir. Yağlı olmayan formülü de kayganlık hissi vermez.
Satın alın: CVS.com; Fiyat: 10,49 ABD doları
8. Bütçenin En İyisi: Tiger Balm Ekstra Mukavemetli Ağrı Giderici Merhem
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Tiger Balm/morefit.eu Creative
Harvard Health Publishing’e göre bu klasik merhem, rahatsızlık hissini geçici olarak engelleyen bir soğutma hissi yaratmak için kafur ve mentol kombinasyonunu kullanır.
Bileşenler yalnızca ağrıyı maskelediğinden, balsamın lidokain veya diklofenak gibi iltihap önleyici maddeler içeren seçenekler kadar etkili olması muhtemel değildir. Ancak hızlı, ucuz, geçici bir rahatlama arıyorsanız, işi halledecektir.
Satın alın: Walgreens.com; Fiyat: 4,79 ABD doları
9. En İyi Homeopatik: Penetrex Eklem ve Kas Terapisi
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Penetrex/morefit.eu Kreatif
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi’ne göre, bu popüler krem, ağrıyla mücadele gücünü, özellikle sırt ağrısı söz konusu olduğunda, kas ve eklem rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olabilecek bir homeopatik ilaç olan arnikadan alır.
Homeopatik ilaçların geleneksel ağrı kesicilerle aynı bilimsel incelemeye tabi olmadığını unutmayın. Ancak, önce doktorunuzdan yeşil ışık aldığınız sürece, daha doğal bir seçenek arıyorsanız bu denemeye değer olabilir.
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 18,95 ABD doları
10. Bir Masaj İçin En İyisi: Ücretsiz Profesyonel Masaj Kremi
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Free-Up/morefit.eu Kreatif
Bu pürüzsüz, yağsız kayganlaştırıcı herhangi bir aktif ağrı giderici bileşen içermez. Bunun yerine, masajlar için bir sürtünme azaltıcı olarak hareket etmek üzere tasarlanmıştır – gergin, aşırı çalışan kasları yatıştırmak için başka bir taktik.
Dizleriniz, ayaklarınız veya bilekleriniz gibi bölgelere daha derin bir sürtünme sağlamak için hipoalerjenik, kokusuz kremi ellerinizde kullanın veya kavanozu sırtınız, omuzlarınız veya boynunuzla ilgili yardım için eşinize veya arkadaşınıza verin.
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 59,50 ABD doları (iki adet 16 oz kavanoz için)
Ağrı Giderici Kremde Nelere Bakmalı?
Dışarıda bu kadar çok seçenek varken, hangi kavanozun veya tüpün size paranızın karşılığını en iyi şekilde vereceğini bilmek zor olabilir. İşte sizin için en iyi ürüne odaklanmanıza yardımcı olabilecek bazı hususlar.
1. Aktif Bileşenleri Okuyun
Lidokain veya diklofenak gibi NSAID’leri içeren topikaller, iltihabı azaltarak çalışır ve bu da rahatsızlığınızın kökenine değinmeye yardımcı olabilir. Diğer bileşenler dikkat dağıtıcı bir his vererek çalışır:
- Soğutma: Mentol, metil salisilat ve kafur
- Isınma: Kapsaisin
Cleveland Clinic’e göre, aradığınız rahatlama türüne bağlı olarak, hepsi ağrınızı yönetmenize yardımcı olmak için etkili olabilir.
2. En İyi Teslimat Yöntemini Düşünün
Kremler, spreyler ve yamalar, aynı aktif maddeler aracılığıyla ağrıyı hafifletir, ancak belirli uygulama yöntemleri vücudun farklı bölgelerinde daha iyi sonuç verebilir. Elleriniz, dirsekleriniz veya dizleriniz gibi çok hareket eden alanlar için kremler ve jeller en iyisidir. Yamalar ise yerinde kalacak ve sırtınız, boynunuz veya omuzlarınız gibi yerlere sürekli ağrı kesici sağlayacaktır. Uygulamak için daha az dağınık bir şey mi arıyorsunuz? Bir sprey deneyin.
3. Doktorunuzla Birleşik Tedaviler Hakkında Konuşun
Bazen tek ihtiyacınız olan bir ağrı kremi veya jeldir. Ancak bu sizi kesmiyorsa, sağlayıcınıza topikal çalışmanızı daha da zorlaştırmanın yollarını sorun.
Dr. Mikhael, “Asetaminofen veya NSAID’ler gibi topikal ilaçlar ve sistemik ilaçların bir kombinasyonu, akut ağrı için etkili olabilir” diyor.
İlgili Okuma
Her Tür Ağrı İçin En İyi Ağrı Kesiciler
Ağrı Giderici Kremler Nasıl Çalışır?
Kremler, jeller, yamalar ve spreyler gibi topikal ilaçlar cildiniz tarafından emilir. Bazıları, iltihabı azaltmak ve iyileşmeyi desteklemek için steroid olmayan anti-enflamatuar ajanlar (NSAID’ler) veya lidokain gibi aktif bileşenlere güvenir.
Mayo Clinic’e göre diğerleri, sizi ağrıdan uzaklaştırmaya yardımcı olabilecek bir ısınma veya soğuma hissi yaratmak için kapsaisin, mentol veya mentol salisilat gibi maddeler kullanır. Dr. Mikhael, soğutma ajanları ağrılı bir bölgeye giden kan akışını da azaltabilirken, ısıtma ajanları kan damarlarını genişletmeye ve daha fazla kan akışını teşvik etmeye yardımcı olabilir – iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilecek iki şey, diye açıklıyor Dr. Mikhael.
Topikaller, insanların derinin yüzeyine yakın akut ağrıdan kurtulmalarına yardımcı olmada iyi bir iş çıkarma eğilimindedir – örneğin, dizlerinizdeki egzersiz sonrası ağrı veya yanlış uykudan boyun kası çekmesi gibi. Cleveland Clinic’e göre, artrit veya kronik bel ağrısı gibi kronik rahatsızlıkları yönetmek için bazen yardımcı olabilirler, ancak nadiren ağrıdan tamamen kurtulabilirler.
Güvenlik Bilginize
Reçetesiz satılan ağrı kremleri genellikle güvenli kabul edilir. Ancak tüm ilaçlarda olduğu gibi, birkaç önlem almaya değer.
1. Sadece Kısa Süreli Ağrı Giderici Kremler Kullanın
Çoğu topikal, Cleveland Clinic’e göre bir seferde bir haftadan fazla kullanılmayacak şekilde tasarlanmıştır.
2. Yan Etkileri İzleyin
Kızarıklık, kızarıklık, kaşıntı veya diğer tahriş belirtileri fark ederseniz krem kullanmayı bırakın.
3. Bitkisel veya Kanıtlanmamış Malzemelere Dikkat Edin
Dr. Mehta, hem güvenli hem de etkili olduğu gösterilen bileşenleri içeren topikalleri tavsiye ediyor. “Sözde doğal ürünlerden uzak durmanızı şiddetle tavsiye ederim. Etkileri genellikle incelenmez ve yan etkileri kataloglanmaz” diyor.
4. Doktorunuzla İnatçı Ağrı Hakkında Konuşun
Cleveland Clinic, bir topikal yardımcı olmazsa veya ağrı kötüleşirse sağlayıcınıza bildirin. Reçeteli bir kremle işleri bir adım öteye taşımanız gerekebilir.
İlan