Çikolatalı Dondurulmuş YoğurtImage Credit:Jevtic/iStock/Getty Images
Braum’s’un yumuşak dondurulmuş yoğurdu Braum’s mağazalarının herhangi birinden satın alınabilir ve vanilya veya çikolata aromalarında veya iki aromayı birleştiren bir twist olarak mevcuttur. Her ne kadar iki tat da farklı tatlara sahip olsa da Braum’s web sitesi her ikisi için de aynı besin bilgilerini listelemektedir; bu da tam yağlı süt, krema ve mısır şurubu gibi aşağı yukarı aynı bileşenleri içerdikleri anlamına gelmektedir.
Karbonhidratlar, Yağ ve Protein
Braum’s yumuşak dondurulmuş yoğurdun 4 ons veya 87 gramlık tek bir porsiyonu 140 kalori içerir. Her porsiyondaki 16 gramı şeker olan 20 gram karbonhidrat, bu kalorilerin 80’ini sağlar. Her porsiyonda ayrıca 50 kalori ekleyen 3,5 gram doymuş yağ da dahil olmak üzere 5 gram yağ vardır. Kalan kalori ise 3 gram proteinden gelmektedir.
Diğer Besinler
Braum’s yumuşak dondurulmuş yoğurdun her porsiyonu ayrıca 20 miligram kolesterol ve 90 miligram sodyum içerir. Bu dondurulmuş yoğurt önemli bir C vitamini veya demir kaynağı olmasa da, bu dondurulmuş yoğurdun yapımında kullanılan süt ürünleri her porsiyonda günlük A vitamini değerinin yüzde 4’ünü ve günlük kalsiyum değerinin yüzde 15’ini sağlar.