Resim Kredisi: MoreFit.eu Creative 
Gerçekten ne kadar kötü? Rekoru doğrudan duyduğunuz tüm alışkanlıklara ve davranışlara göre ayarlar.
Bu makalede
- Etkileri
- En iyi uyku sütyenleri
- Sonuç olarak
Bazı insanlar için, bir sütyen giymek, kızlarınızın gevşemesine izin vermekten daha rahat hissedebilir. Ama senin için kötü mü?
Reklamcılık
Günün videosu
Nyu Langone Hospital-Brooklyn’deki meme cerrahi onkolojisi bölümü Janet Yeh, “Bazı kadınların çok büyük veya hassas göğüsleri vardır ve bir sütyen ile uyumak destekleyici olabilir ve göğüs hareketini sınırlamaya yardımcı olabilir” diyor Nyu Langone Hospital-Brooklyn’deki meme cerrahi onkolojisinin bölümü Janet Yeh.
Ancak, bir sütyende uyuymanın dolaşımınızı nasıl kesebileceği, büyümeyi önleyebileceği veya hatta kanser riskini artırabileceği konusunda korkutucu efsaneler bol miktarda bulunur. Spektrumun karşı ucunda, bazı insanlar yatağa bir sütyen giymenin yaşa bağlı sarkmayı önleyeceğini söylüyor.
Reklamcılık
Görünen o ki, geceleri sütyen giymek için duyduğunuz şakaların çoğu doğru değil. İşte bir sütyenle yatağa gittiğinizde ve rahat uyku sütyen seçenekleri nasıl bulacağınız.
Bir sütyende uyumanın etkileri
Dr. Yeh, arkadaşlardan duymuş olabileceğinize veya çevrimiçi okuyabileceğinize rağmen, bir sütyen giyerek göğüslerinize zarar vermiyorsunuz, diyor Dr. Yeh.
Reklamcılık
Dolaşım ve meme büyümesi
İyi uyduğu ve çok sıkı olmadığı sürece, dolaşımınızı veya meme büyümenizi etkilemez. (Ama iyi oturmuyorsa veya çok rahat hissetmiyorsa, rahatça uyumanızı zorlaştırabilir.) Johns Hopkins Medicine’e göre dantel veya cızırtılı kumaşlar cildinizi tahriş edebilir.
Reklamcılık
Meme kanseri
Bir sütyen içinde uyuyup meme kanserine neden olup olmadığı gelince? Cevabım tekrardan hayır. Yatağa binen bir sütyen giymenin lenf sıvısının boşaltılmasını engelleyebileceğine ve daha sonra tümörlerin büyümesini besleyebileceğine dair bazı söylentiler var. Ancak memecancer.org’a göre, bu iddiayı desteklemek için sıfır bilimsel kanıt var.
Sarkık göğüsler
Eğer sarkık göğüsleri atmaya çalışıyorsanız, bir sütyen içinde uyumak fark yaratmaz. “Göğüsler doğal olarak zamanla sarkma gelişir,” diyor Dr. Yeh. “Uyurken sütyen giymek bu süreci önlemez veya yavaşlatmaz.” (Ama bu egzersizler yardımcı olabilir!)
En iyi uyku sütyenleri nelerdir?
Gece desteği ararken konfor çok önemlidir.
“İyi takılmış, yumuşak ve destekleyici bir sütyen uyumak için en iyisi olurdu” diyor Dr. Yeh. “Pamuk tercih edilen daha nefes alabilen bir kumaş.”
Takiplerden de uzak durun – ertelemeye çalışırken istemediğiniz, dürtebilir, kazabilir veya genellikle daraltabilirler.
Yatmak için en iyi sütyen
- Kadın şekillendirici sütyen: Bambudan yapılmış, bu yumuşak ve esnek kablosuz sütyen nem emici ve nefes alabilen, böylece ertelerken serin kalacaksınız. (19.95 $, Amazon)
- PlayTex 18 saatlik nihai kaldırma ve destek telsiz sütyen : Bu yumuşak pamuklu sütyen üzerindeki bardaklar, bükülmeden destek sağlamak için tasarlanmıştır, yastıklı kayışlar omuzlarınızı rahat tutar. (14,99 $ ‘dan, Amazon)
- Paktı Organik pamuklu kamisole tank üstü, yerleşik raf sütyenli: İşte birinde, daraltma hissetmeden doğru miktarda destek sunan organik pamuktan yapılmış bir kürek ve sütyen. (16.053 $, Amazon)
Peki, bir sütyenle uyumak gerçekten ne kadar kötü?
Dr. Yeh, bir sütyende uyumakla ilgili herhangi bir risk olmadığını söylüyor. “Bu sadece kişisel rahatlık meselesi.”
Yatmadan bir sütyen iyi hissediyorsa, bunun için gidin. Sadece yumuşak ve destekleyici bir tane bulun, böylece uykunuzla uğraşmayacak.
Her zaman bir spor sütyen giymek gerçekten ne kadar kötü?
Bymolly Triffin
Gece 7 saatten az uyumak gerçekten ne kadar kötü?
Bymolly Triffin
Sütyen olmadan çalışmak gerçekten ne kadar kötü?
Bykate Bratskeir
Reklamcılık