Menopozdan sonra seks hayatınızı geri almanıza yardımcı olabilecek acı verici ilişki için ilaçlar var.
Bu makalede
- Nedenler
- Çareler
- Önleme
Menopoz veya adet döngünüzün kalıcı ucu, herkes için biraz farklı görünebilir, ancak bir şey kesin: bazıları diğerlerinden daha hoş olabilecek birçok değişiklik zamanı. Ve her şey hormonal değişikliklerle ilgilidir.
Reklamcılık
Günün videosu
Genç yıllarınız boyunca, hormon seviyeleri-özellikle östrojen, progesteron ve testosteron-yüksektir, Detroit bölgesinde bir ob-gyn olan Barbara Hannah, MD ve a Hot Mess: Menopoz hakkında ipuçları, püf noktaları ve gerçekler açıklar. ve perimenopause . Bu hormonlar menstruasyon, çocuk doğurma ve doğum için gereklidir, ancak menopoz girdikten sonra seviyeleri doğal olarak değişir.
Reklamcılık
Hannah, “Yaşlanma sürecinde hormon üretiminde önemli bir düşüş var ve sonuç olarak vücutta bir takım değişiklikler var.” Diyerek şöyle devam etti: “Bu değişiklikler başın üstünden ayakların dibine kadar gerçekleşir ve tek bir vücut sistemi kurtulmaz.”
Reklamcılık
Genellikle sıcak basmalar, ruh hali değişiklikleri ve gece terlemeleri gibi uyku problemleri gibi hoş olmayan yan etkiler duyarız, ancak sizi koruyan başka bir semptom menopozdan sonra acı verici bir ilişkidir. İşte neden oluyor ve nasıl başa çıkılacağı.
Menopozdan sonra ağrılı seks neden olur?
Hannah, menopozun çeşitli tatsız semptomlar ve yan etkilerle gelebileceğini söylüyor. Cleveland kliniğine göre, en ağır semptomlardan biri genellikle vajinal atrofi veya östrojen üretiminde bir azalmanın bir sonucu olarak vajinal duvarların incelmesi, kurutulması ve iltihaplanmasıdır.
Reklamcılık
Hannah, “Gençlik sırasında östrojen hormon, cinsel ilişki sırasında vajinayı nemli ve yağlamaktan sorumludur.” “Genç vajina, cinsel deneyime zevk katmaya yardımcı olan ruga olarak adlandırılan kıvrımlara sahiptir ve daha kalın vajinal cilt hasar ve yırtılmaya dirençlidir.”
Yaşlanma ve östrojendeki azalma ile vajina, sık sık enfeksiyonlara, dokunun yırtılmasına ve şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bazı insanlar için seks yapmayı neredeyse imkansız hale getirebilecek acı verici bir ilişki yoluna yol açan vajinalar. Ek olarak, vajina östrojen hormonundaki azalma ile daha kısa ve daralır.
Hannah, “Kadınların yüzde 90’ından fazlası vajinal kuruluk nedeniyle ağrılı bir ilişki yaşıyor ve bu da onu en yaygın menopoz semptomlarından biri haline getiriyor.”
Menopozdan sonra ağrılı ilişki için 6 ilaç
Soya fasulyesi, menopozdan sonra vajinal kuruluk konusunda yardımcı olabilecek fitoöstrojenler açısından zengindir.
1. Nemlendiriciler
Dr. Hannah’a göre, vajinal bir nemlendirici, ağrılı cinsiyete katkıda bulunan vajinal kuruluğa potansiyel olarak yardımcı olabilecek en etkili hormonal olmayan seçeneklerden biridir.
Bunlar tipik olarak tezgah üstünde mevcuttur; Cinsel olarak aktif olsanız da olmasanız da, haftada iki ila üç kez hyaluronik asit içeren birini kullanmanızı önerir.
Bu nemlendiricileri deneyin
- Hyalo Gyn Vajinal Nemlendirici Jel (30 günlük bir tedarik için 30 $, Hyalogyn.com) veya Hyalo Gyn Supposities (30 günlük bir tedarik için 40 $, Hyalogyn.com)
- Revaree (10 Vajinal Ekler İçin 60 $, Hellobonafide.com)
- Uzun ömürlü vajinal nemlendirici (14 uygulama için 16,28 $, Amazon)
2. yağlayıcılar
Hannah, bir nemlendirici ve bir yağlayıcı arasındaki farkı anlamanın önemli olduğunu belirtiyor. Vajinal yağlayıcılar sadece cinsel ilişki sırasında kullanılır ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur. Vücudun doğal salgılarının kıvamına sahiptirler ve su, yağ veya silikondan oluşurlar ve tipik olarak bir nemlendiricinin genel kuruluk için yapacağı rahatlamayı sağlamazlar.
Bu yağlayıcıları deneyin
- İyi temiz aşk neredeyse çıplak kişisel yağlayıcı (1.5 oz için 6,99 $, Amazon)
- Gennev kişisel yağlayıcı (2 oz için 10,95 $, Amazon)
- Sliquid Organics Doğal Yağlama Jel (8.5 oz için 18,65 $, Amazon)
3. Reçeteli ilaçlar
Irvine, Kaliforniya’daki bütünleştirici tıbbi grubun kurucusu/direktörü Ob-gyn Felice Gersh’a göre ve menopoz yazarı: Bilmeniz gereken 50 şey , tedavi için en etkili yaklaşım Ağrılı ilişki, kremler veya tabletler şeklinde reçeteli estradiol ürünleridir.
Diğer benzer seçenekler arasında, bileşik bir krem veya geleneksel eczane fitil olarak reçete edilebilen bir adrenal androjen olan vajinal DHEA bulunur. Bileşik vajinal esriol kremi, bu soruna yardımcı olabilecek bir başka faydalı seçenektir.
Doktorunuza bu ürünlerden birinin sizin için doğru olup olmayacağını sorun.
4. Fitoöstrojen yemekleri yemek
Dr. Gersh’e göre, fındık, tohum, baklagiller, soya ve bazı meyve ve sebzeler içeren fitoöstrojende yüksek yiyecekler yemek, menopoz sonrası insanlarda vajinal kuruluğu azaltmada da yardımcı olabilir.
5. Lazer Tedavileri
Dr. Hannah’a göre, menopozdan sonra ağrılı cinsiyeti tedavi etmek için bir başka seçenek de, tipik olarak tıbbi sağlayıcınızın ofisinde uygulanan karbondioksit lazer tedavileridir.
“[Bu nispeten ağrısız] tedaviler, vajinal epitelde mikroskobik gözyaşlarına neden olarak ağrılı ilişkiye yardımcı olabilir,” diye açıklıyor. “Bu gözyaşları iyileştikçe vajinal doku gençleşir.”
Ancak bu tür tedaviler FDA onaylı değildir ve tipik olarak sigorta kapsamında değildir. Lazer tedavileriyle ilgileniyorsanız doktorunuzla konuşun; Maliyet de dahil olmak üzere artıları ve eksileri tartmanıza yardımcı olacaklar.
6. Pelvik taban fizik tedavisi
Denediğiniz reçeteli veya reçetesiz ürünler size rahatlama getirmiyorsa, pelvik taban fizik tedavisi veya rehabilitasyon aramayı düşünmeye değer olabilir, diyor Leia Rispoli, MD, Girişimsel Ağrı Yönetimi Uzmanı ve Fizyatrist uzmanlaşmıştır. Newport Beach, California’da pelvik taban ağrısı ve işlev bozukluğu. Bu, çeşitli araçlarla stimülasyon kullanılarak pelvik taban egzersizleri, manuel terapi veya biofeedback içerebilir.
Dr. Rispoli, “Bu müdahaleler hala semptomları iyileştiremiyorsa, hasta bir pelvik ağrı yönetimi doktorundan daha fazla çalışma ve tedavi seçeneklerine ihtiyaç duyabilir.”
“Seks menopozdan sonra durmak zorunda değil, ama sizi rahatlatan ve zevk almanız gereken şey değişmesi gerekebilir.” Ağrısız Seks: Hak ettiğiniz cinsel yaşam için bir kendi kendine tedavi rehberi . “Bir pelvik taban fizyoterapistini dahil etmek ve dokuyu nasıl esnek tutacağını ve ağrı yaşamadan gerilmesini sağlayacak şekilde öğrenmek, ağrı ve ağrısız bir cinsel yaşama girebilmek için yoksunluk arasında fark yaratabilir.”
Pelvik taban uzmanlarının her gün iyi pelvik sağlık için yaptığı 5 şey (Kegels’in yanı sıra)
Bymarygrace Taylor
Pelvik tabanınız yaşlandıkça neden zayıflıyor ve bu konuda ne yapmalısınız?
Byjaime Osnato
4 Ürünler Pelvik taban uzmanları daha iyi pelvik taban sağlığı için öneririz
Bytifany Curtis
Menopozdan sonra ağrılı seks önleyebilir misiniz?
1. Hormon tedavisi hakkında sorun
Dr. Gersh’a göre, yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, menopoz ile birlikte gelen östrojen ve progesterondaki düşüşü deneyimlemeye başlar başlamaz hormon tedavisine başlama hakkında doktorunuzla konuşmaktır. Bu, menopozdan sonra ağrılı cinsiyeti önlemeye yardımcı olabilir, oysa geciktirmek muhtemelen daha da kötüleşecektir.
Hannah’a göre, bu genellikle vajinal veya oral olarak kullanılabilen östrojeni almayı içerecektir.
“Östrojen bir reçete gerektirir ve meme kanseri ve kan pıhtısı öyküsü gibi belirli durumları olan bazı kadınlar, kullanmadan önce tıbbi sağlayıcısıyla konuşmalıdır” diyor. “Vajinal östrojen takviyeleri, oral ilaçlar, kremler, fitiller, halkalar ve tabletler dahil olmak üzere farklı formülasyonlarda gelir.”
2. Sık sık ilişkiye girin
Menopoz öncesi veya sonra başlamış olsun, Dr. Hannah, düzenli olarak seks yapmanın, vajinanın kan akışına ve esnekliğine yardımcı olduğu için ağrıyı uzak tutmaya yardımcı olabileceğini tavsiye eder.
Gersh, “Sık sık ilişki vajinayı esnek ve sağlıklı tutmaya yardımcı oluyor.” “Kullan ya da kaybetmek günün sloganı.”
Reklamcılık