Siyah ayak tırnağınızın suçlusu ayakkabılarınız olabilir.Image Credit: LumiNola/E+/GettyImages
Ayak tırnağınız siyaha döndüğünde, neler olduğunu ve endişelenmeniz gerekip gerekmediğini merak edebilirsiniz. Renk değişikliği sadece göze batan değil, aynı zamanda ağrılı da olabilir.
Günün Videosu
Bu nedenle, bu durumun en yaygın nedenlerini paylaşan New York City merkezli bir ayak hastalıkları uzmanı olan DPM’den Nelya Lobkova ile konuştuk ve ayak tırnaklarınızı uç şekline nasıl geri döndürebileceğinizi söyledik.
Reklamcılık
Siyah Ayak Tırnağının Sebebi Nedir?
1. Çivi Travması
Dr. Lobkova, en yaygın olarak, siyah bir ayak tırnağının subungual hematomu veya akut veya tekrarlayan bir travma nedeniyle tırnak altında kan birikmesini işaret ettiğini söylüyor. Akut yaralanmaya gelince, şunu düşünün: ayağınıza ağır bir şey düşürmek veya ayak parmağınızı çarpmak.
Tekrarlayan hasar açısından, düzenli olarak koşmak gibi görünüşte iyi huylu bir aktivite bile ayak tırnağının morarmasına ve kararmasına neden olabilir. Bunun nedeni, ayak tırnağının ayakkabının üst kısmına sürtünmesinden veya ucuna çarpmasından dolayı ayak tırnağı travmasının meydana gelmesidir.
Reklamcılık
2. Çok Dar Ayakkabılar
Amerikan Osteopatik Dermatoloji Koleji’ne göre, ayakkabılardan bahsetmişken, çok sıkı olanlar da ayak parmaklarındaki kan damarlarına baskı uygulayabilir ve kırabilir, bu da ayak tırnağının altında kan sızıntısına neden olabilir.
3. Enfeksiyon veya Hastalık
Dr. Lobkova, diğer durumlarda, siyah bir ayak tırnağının ayak tırnağının altındaki mantar enfeksiyonunu veya daha az yaygın olarak ayak tırnağındaki bir melanomu (bir tür cilt kanseri) gösterebileceğini söylüyor.
Reklamcılık
Siyah Ayak Tırnağı Nasıl Tedavi Edilir
Siyah ayak tırnağınızın kaynağı subungual hematomsa, düzgün bir şekilde iyileşmesine yardımcı olmak için uygulayabileceğiniz birkaç taktik var.
1. Ayak Tırnağını Sıkıştıran Ayakkabılardan Kaçının
Dr. Lobkova, etkilenen ayak tırnağında ağrı veya baskı varsa, spor yapmak için en iyi ayakkabının bir sandalet veya açık parmaklı bir ayakkabı olduğunu söylüyor.
Bununla birlikte, herhangi bir rahatsızlığınız yoksa (ve/veya ayak tırnağınızın yüzde 75’inden azı siyahsa), ayağınıza hangi ayakkabı iyi geliyorsa onu giyebilir ve her zamanki gibi fiziksel aktivitelere katılabilirsiniz, diyor.
Reklamcılık
2. Ayak Tırnağınızı Düzenli Olarak Kesin
Dr. Lobkova, “Etkilenen ayak tırnağı normal şekilde kesilmelidir” diyor. “Çok uzarsa, bu tırnağın kalkmasına veya düşmesine neden olabilir.”
İlgili Okuma
Batıklardan Kaçınmak İçin Ayak Tırnaklarınızı Nasıl Kesebilirsiniz?
3. Sabırlı Olun
Ayak tırnağının boşaltılması gerekmiyorsa (bununla ilgili daha fazla bilgi daha sonra), vücudun çürükleri emmesini ve ayak tırnağının sağlıklı tırnak yatağına sorunsuz bir şekilde yeniden bağlanmasını içeren doğal iyileşme sürecini hızlandırmak için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur, Dr. Lobkova diyor.
“Unutmayın, tamamen yeni bir tırnağın büyümesi sekiz aydan bir yıla kadar sürer” diye ekliyor.
Ne Zaman Doktora Görünmelisiniz?
Dr. Lobkova, “Tırnağın yüzde 75’inden fazlası siyah veya mavi olduğunda veya kompresyonda hassasiyet veya basınç hissi olduğunda”, bir ayak hastalıkları uzmanına görünmenin zamanı geldiğini söylüyor.
Dr. Lobkova, ayak tırnağının sert kısmının altında gerçekten kan kabarcığı varsa, ayak hastalıkları uzmanınızın onu boşaltması veya boşaltması gerekebileceğini söylüyor. “Bunu kendi başınıza denemeyin çünkü kabarcığın altındaki tırnak yatağına potansiyel olarak zarar verebilirsiniz” diye uyarıyor.
Ağrılı kan kabarcığı boşaldığında, hızlı bir rahatlama hissedeceksiniz. Dr. Lobkova, iyileşmenizi hızlandırmak için ayak hastalıkları uzmanınızın bakteriyel bir enfeksiyonu önlemek için tırnağı Epsom tuzuna batırmanızı tavsiye edebileceğini söylüyor.
Ayrıca, bir ay içinde siyah ayak tırnağınızda gözle görülür değişiklikler fark ederseniz (örneğin, renk değişikliği tırnağın dibine doğru ilerliyor gibi görünüyorsa) doktorunuza görünmelisiniz, çünkü bu mantar hastalığına veya muhtemelen melanomaya işaret edebilir, Dr. Lobkova ekliyor.
Reklamcılık