Image Credit:Fotoğraf: Alex Tihonov/Moment/GettyImages
Plastik cerrahlar rahat bir nefes alabilir – sadece göğüslerinize kilo aldırmak mümkün değildir. Onların şeklini fiziksel olarak değiştirmenin tek yolu büyütme ameliyatıdır. Sadece tek bir bölgede değil, vücut şeklinize göre vücudunuzun her yerinde orantılı olarak kilo alırsınız. Göğüsler, ağırlaştığınızda genişleyen çok sayıda yağ dokusundan oluşsa da, fazla kalori aldığınızda boyutları artan tek yer göğüsleriniz değildir. Hiçbir yiyecek veya egzersiz bu biyolojik gerçeği değiştiremez.
Meme Dokusu 101
Göğüslerinizde yağ dokusunun yanı sıra emzirmeye yardımcı olan kanal ve lobül dokusu da bulunur. Bu dokuların oranı genetik olarak belirlenir. Bazı insanlar diğer dokulara oranla daha az yağ içeren daha yoğun göğüslere sahiptir. Her bir dokudan ne kadarına sahip olduğunuz genetik bir meseledir. Göğüslerinizin yağlı mı yoksa yoğun mu olduğunu öğrenmenin tek yolu mamografidir. Ayın belirli zamanlarında göğüslerinizin daha dolgun olduğunu fark edebilirsiniz. Bu, adet dönemiyle ilgili hormonların bir sonucudur – gerçek bir kilo alımının değil.
Göğüslerdeki yağ dokusu deri altıdır ve göbek yağı olarak da bilinen derin viseral yağın neden olduğu risk gibi hastalık riskinizi artırmaz. Journals of Gerontology dergisinin 2009 sayısında yayınlanan bir çalışma, deri altı yağın koruyucu sağlık özelliklerine bile sahip olabileceğini göstermiştir. Kalça ve uyluk gibi vücudun alt kısımlarında daha fazla deri altı yağ depolayan kişiler, aynı kiloda olup kiloyu göbekte depolayan kişilere göre daha sağlıklıydı. Kilo aldığınızda, bu fazla kiloların visseral veya subkutan yağ şeklinde olup olmadığına karar veremezsiniz. Ve göğüslerin kendisinde kayda değer bir kas bulunmadığından – sadece göğüslerin arkasındaki göğüs duvarında – kas kazanımı göğüslerinizin boyutunu belirgin bir şekilde değiştirmeyecektir.
Kilo Alımı ve Göğüsleriniz
Göğüslerinizdeki yağ dokusu, yağ aldığınızda şişen ve yağ kaybettiğinizde küçülen adiposit adı verilen hücreler içerir. Kilo aldığınızda, aslında göğsünüzdeki yağ hücrelerinin sayısını artırmazsınız – orada bulunan yağ hücreleri sadece büyür. Ancak vücudunuzdaki diğer yağ hücreleri de büyür; kilo almak genel şeklinizi değiştirmez. Armut gibi bir yapınız varsa – üstte daha küçük ve kalçalarda ve kalçalarda daha büyük – kilo aldığınızda daha büyük bir armut haline gelirsiniz.
Göğüs yağı sağlıksız visseral yağ olmasa da, daha büyük göğüslü insanlar bu tehlikeli gövde yağını daha fazla taşıma eğilimindedir. European Journal of Clinical Nutrition’da 2011 yılında yayınlanan bir çalışma, büyük miktarda göğüs yağına sahip katılımcıların aynı zamanda daha fazla orta bölüm – veya visseral – yağına sahip olma eğiliminde olduğunu göstermiştir. Bu kişilerin kardiyometabolik hastalık risklerini artıran meme yağları değil, yüksek miktarda visseral yağdır; ancak bu ikisi aynı tip vücut şekillerinde ortaya çıkıyor gibi görünmektedir.
Yo-Yo Diyetinin Göğüsleriniz Üzerinde Olumsuz Etkileri Var
Sadece göğüslerinizden kilo almaya çalışmak göğüslerinizin diriliğini etkileyebilir. Sadece istediğiniz bölgeye gitmediğini fark etmek için kilo aldığınızda ve ardından kilo vermek için hızlı, geçici bir diyete girdiğinizde – göğüslerinizi sıkılaştıran ve kaldıran kolajen ve elastine zarar verirsiniz. Bu destekleyici proteinler aşırı gerilir ve gerilir, böylece sarkık bir göğüsle sonuçlanırsınız – özellikle de bunu tekrarlayan bir alışkanlık haline getirirseniz. Kilo vermeniz gerekiyorsa, dokunun değişen vücudunuza uyum sağlayabilmesi için bunu kademeli olarak yapın. Yaş ve emzirme ile ortaya çıkan doğal sarkmayı yaşamaya devam edeceksiniz, ancak sağlıksız kilo manipülasyonları ile buna katkıda bulunmayacaksınız.
Risk Altındaki Göğüsler
Çok fazla kilo almak, özellikle menopozdan sonra meme sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Obezite hastalarının yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde meme kanserine yakalanma olasılığı daha yüksektir. Genişleyen yağ dokusu hormon üretiminizi anormal şekilde etkiler ve bu da kanser riskinizi artırır.
Göğüslerinizi genişletmenin tek yolu cerrahi müdahaledir ve bu da kendi risklerini taşır. İmplantlar sonsuza kadar dayanmaz ve çıkarılmaları gerekebilir; bu da doğal göğüslerinizde sönme, kırışma ve yara izi gibi kalıcı değişikliklere neden olur. İmplantasyon sırasında da komplikasyonlar meydana gelebilir ve bazen asimetri ve ağrı gibi geri dönüşü olmayan sonuçlara neden olabilir. Özellikle silikon dolgulu implantlarınız varsa, bir yırtılma yaşamadığınızdan emin olmak için periyodik MRI incelemelerinden geçmeniz gerekebilir.