Eğik Yağlar Nasıl GiderilirImage Credit:pecaphoto77/iStock/Getty Images Onlardan sevgiyle aşk tutamağı veya yedek lastiğiniz olarak bahsedebilirsiniz, ancak gerçekte bu ekstra yağa karşı sevgiden başka bir şeyiniz yoktur. Belinizin yanında yer alan eğik...

Evde bir koşu bandı çok kullanışlı olabilir.Image Credit:ArthurHidden/iStock/Getty Images NordicTrack şirketi, kros kayağını iç mekanlara getirdiğinde bir ev ismi haline geldi. O zamandan beri şirket, ev egzersiz ekipmanları serisini koşu bantları,...

Softbol topları 11 inç, 12 inç ve 16 inç boyutlarında üretilir.Image Credit:Image by Marie LaFauci/Moment/GettyImages Softbol toplarının boyutları oynanan softbol oyununun türüne göre değişir. Çevresine göre ölçülen üç boyut vardır: biri...

Tüm besin grupları - karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve mineraller - vücudunuza enerji ve besin sağlamak için birlikte çalışırlar.Image Credit:Claudia Totir/Moment/GettyImages Bazen yemek ye, uyu, tekrarla şeklindeki günlük döngüde, tüm bunları...

Boynunuzu uzatmaya yardımcı olacak çeşitli egzersizler vardır.Image Credit:ljubaphoto/E+/GettyImages Boynunuzu uzatamasanız da, daha uzun ve ince görünmesini sağlamanın yolları vardır. Esneme hareketleri, postüral egzersizler, yoga ve diğer hafif egzersizler boynu açmaya ve...

Ortalama bacak presi ağırlığına bakmanın farklı yolları vardır.Image Credit:gpointstudio/iStock/GettyImages Bu Makalede Ortalama Bacak Presi Ağırlığı Bacak Presi Nasıl Kullanılır Setler ve Tekrarlar ...

Spordan sonra kollarınızı düzeltemiyorsanız, bunun sorumlusu kas yapılarınızdaki iltihaplanma ve hasar olabilir.Image Credit:Mladen Zivkovic/E+/GettyImages Bu Makalede Kollarınızı Düzleştiremiyor musunuz? Uzamış Pazı Ağrınız mı Var? ...

Bir aylık squat mücadelesinden sonra bacaklarınızın ve tüm alt vücudunuzun daha güçlü olduğunu fark edeceksiniz.Image Credit:Getty Images/morefit.eu Creative Sağlıklı alışkanlıklar her seferinde bir gün inşa edilir. Aylık fitness meydan okumalarımız...