Yumurta ve Süt Ürünleri
Jambon ve Peynirli Omlet için Besin Değerleri
Jambonlu ve peynirli omlet.Image Credit:ClaudioVentrella/iStock/Getty Images Jambonlu ve peynirli omlet, iki yumurta, 1 oz. jambon ve 1 oz. çedar peyniri 377 kalori içerir. Bu kalorilerin yaklaşık yüzde 70'i yağ, yüzde 28'i...
Yumurta ve Süt Ürünleri
Devekuşu Yumurtasının Besin Değerleri
Devekuşu yumurtası protein, A vitamini, E vitamini, çinko, manganez ve selenyum içerir.Image Credit:DA69/iStock/GettyImages Devekuşu yumurtası protein, A vitamini, E vitamini, çinko, manganez ve selenyum içerir. A Life of Heritage'a göre, devekuşu...
Yumurta ve Süt Ürünleri
Yumurta ve Trigliseritler: Ölçülü Olmak Anahtardır
Trigliseridiniz yüksekse yumurtayı ölçülü tüketin Image Credit:GMVozd/E+/GettyImages Yumurta vitaminler, mineraller, protein ve yağlarla dolu besin açısından zengin bir gıdadır. Bununla birlikte, yumurta doğal kolesterol seviyeleri nedeniyle kötü bir üne sahiptir. Ancak,...
Yumurta ve Süt Ürünleri
Izgara Peynirli Sandviçte Kaç Kalori Vardır?
Izgara peynirli sandviçin kalorisi, kullandığınız malzemelere ve onu nasıl hazırladığınıza bağlı olarak değişecektir.Image Credit:juliedeshaies/iStock/GettyImages Ekmek ve yapışkan, erimiş peynir: Bundan daha rahatlatıcı (ve hazırlaması kolay) çok az yiyecek kombinasyonu vardır. Üstelik,...
Yumurta ve Süt Ürünleri
Diyetisyenlerin Yemenizi İstediği Tek Yüksek Proteinli Yoğurt (Yunan Yoğurdu Değil)
Sepetinize attığınız yoğurt türü sağlığınızı etkileyebilir, özellikle de günlük menünüzün bir parçasıysa...Image Credit:FreshSplash/E+/GettyImagesBu MakaledeSkyr Nedir?Besin DeğerleriSağlık FaydalarıSkyr Satın AlınSağlıklı yoğurtlar söz konusu olduğunda tüm sevgiyi Yunan yoğurdu alsa da, başka bir tür olan skyr...
Yumurta ve Süt Ürünleri
Bağırsak Sağlığı Uzmanlarının Daha Sık Yemenizi İstediği Tek Peynir
Uzmanlar bizimle daha az bilinen ve probiyotiklerle dolu labne peyniri hakkında konuştu.Image Credit:Yana Margulis Rubin/iStock/GettyImages Bu Makalede Labneh 101 Nasıl Yapılıyor Besin Değerleri ...
Yumurta ve Süt Ürünleri
Protein bakımından yüksek 27 lezzetli peynir tarifleri
Peynirli tarifler genellikle protein ve kalsiyum bakımından yüksektir. Dürüst olalım: Peynir sadece düpedüz lezzetli. Gooey, tuzlu ve destansı peynir çekme, iyiden harika bir tabak alabilir. Ve peynir tariflerinin en besleyici olmadığını varsayabilirsiniz, ancak...
Yumurta ve Süt Ürünleri
Her gün gerçekten peynir yemek gerçekten ne kadar kötü?
Peynir protein, kalsiyum ve vitaminler sağlar, ancak sodyum ve doymuş yağlarda da yüksek olabilir. Gerçekten ne kadar kötü? Rekoru doğrudan duyduğunuz tüm alışkanlıklar ve davranışlar üzerinde sağlıksız olabilir. Bu makalede Faydalar Dezavantajlar Yemek veya...