Antiviraller en iyi soğuk ağrılı tedavidir, ancak hatta soğuk bir ağrıdan kurtulamazlar bile. #Image Kredi: GizembdR / iStock / Gettyimages
Bu makalede
- Antiviral krem
- Ağrı kesiciler
- buz
- Yamalar
- Gıdalar
- Vazelin
- Limon balığı
- Sürtme alkol
- Hidrojen peroksit
- Diş macunu
- Karbonat
- Çay ağacı yağı
- Sarımsak
- Soğuk yaraları nasıl önlenir
İlk önce, dudak alanınızın etrafındaki telltala yanma, karıncalanma, kaşıntı veya zonklama hissi geliyor. Ertesi gün veya iki, kırmızı, şişmiş kabarcıklar ortaya çıkan sıvı görünür. Birkaç gün sonra, sarımsı bir kabuk oluşturarak biter.
Reklamcılık
Günün videosu
Soğuk yaraları kazanan insanların yüzde 48’siyseniz, hastalık kontrolü ve önlenmesi merkezlerine göre, bu tatsız döngüye aşinasınız.
Loma Linda Üniversitesi Dermatoloji Bölümünde Dermatolog Janiene Luke, “Soğuk yaralar, ciltte meydana gelen, ciltte meydana gelen küçük, sıvı dolu kabarcıklar” diyor. . “Genellikle, bunlar karıncalanma hissettiğinizden önce gelince bulaşıcıdırlar.” Tercüme: Öpüşme ve oral seks yapmaktan kaçının ve bu bulaşıcı dönemde içecekler, havlular, dudak balsamı veya jiletleri paylaşmayın.
Reklamcılık
Tedavi edilmezse, yaralar, Amerikan Dermatoloji Akademisi Başına (AAD) tamamen iyileşmek için yaklaşık beş ila 15 gün sürer. Ancak lezyon temizlendikten sonra bile, ormandan çıkmıyorsunuz.
Dr. Luke, “Virüs tipik olarak vücudun içinde uykuda uykuda yatıyor, ancak yeniden etkinleştirilebilir, ek salgınlara neden olabilir” diyor. Bu, bağışıklık sisteminiz bir vuruş yaptıysa, stres altındasınız, kötü ya da hasta uyuyorsanız (bu yüzden soğuk yaralar veya ateş kabarcıları).
Reklamcılık
Bir virüsün neden olduğu için soğuk bir boğazını teknik olarak tedavi edemezseniz, hafifçe iyileşmeyi hızlandırmak ve görünür semptomları azaltmak için atlayabileceğiniz adımlar vardır. Bu ilaçları deneyin.
1. Antiviral bir kremaya nokta
Tezgahın üstü seçenekleri var veya doktorunuz size bir reçete yazabilir. Aimage Kredi: Simarik / OTL
Dr. Luke, soğuk bir boğazını “iyileştirmenin en hızlı yolunu karşılayın:” İlk işaret veya semptom fark edilmez, “Antiviral ilaçla tedavi edin” diyor. “Genellikle, bölgede karıncalanma, yanma, ağrı ya da kaşıntı hediyesi.”
Reklamcılık
Doktor reçeteli bir oral ilacı almak genellikle en iyi şekilde çalışır, ancak bir sayaç kremi deneyebilirsiniz. Dr. Luke, “Docosanol veya [İsmi Markası Kuzeni] Abreva, şifa süresini kısalabilir ve semptomları en aza indirebilir” diyor.
Zovirax (AKA ACYCLOVIR) ayrıca soğuk yaralar için FDA onaylıdır, ancak bu sadece reçeteyle kullanılabilir.
Kremayı koyduktan önce ve sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olun.
İşte yakalama: RX Oral Antiviral Meds, Harvard Sağlık Yayıncılığına göre, bir ya da iki gün boyunca iyileşme süresini azaltabilir, ancak bir lezyonun gece boyunca veya 24 saat içinde kaybolmasına gerek yoktur. Ve OTC kremleri daha da etkilidir.
Bu OTC kremlerini deneyin
- Docosanol soğuk ağrılı krem,% 10: 13,99 $, Walgreens.com
- abreva soğuk boğaz tedavi: $ 16.44, Amazon.com
2. Bir ağrı rahatlatıcı kullanın
Ağrı kesici ilaçlar soğuk bir boğazını tedavi etmeyecek, ancak semptomları kolaylaştırabilirler. “#
Alışveriş sepetinize bir şişe asetaminofen (tylenol), ibuprofen veya topikal anestezik bir krema (uyuşma maddeleri içeren) ekleyin. Soğuk ağrıyı küçültürmeyecek, ancak Dr. Luke, Dr. Luke diyor.
3. Buz uygulayın
Ice.Image Kredi: John Shepherd / iStock / Gettyimages
Derin dondurucuları soğuk verir.
Dr. Luke, “Buz, kızarıklık ve şişlikten bazılarını azaltabilir” diyor. “Ayrıca hafif, geçici ağrı kesici sağlayabilir.”
Bir buz torbası veya soğuk, ıslak bir bezi, günde birkaç kez beş ila 10 dakika boyunca kabarcıklı. Soğuk ağrınız ağzınızın içinde ise, buz patlamasını eminiz.
4. Soğuk ağrılı yamalar
Bu yamalar iyileşmeyi hızlandırabilir. Ana Sayfa: Puhhha / OTLOCK / Gettyimages
Soğuk bir boğaz yaması, soğuk bir boğazını gizlemeyi, semptomları azaltmayı ve iyileşmeyi teşvik etmeyi amaçlayan küçük bir dairesel bandajdır.
Dr. Luke, “En soğuk ağrılı yamalar aktif ilaç içermiyor. İyileşme sürecini kolaylaştırmak ve hızlandırmak için nemli bir ortam sağlayarak çalışıyorlar.” Diyor. “Çapraz kontaminasyonu önlemek için koruyucu bir engel olarak da hizmet verebilirler.”
Başka bir deyişle, soğuk ağrıya dokunacak ve daha sonra virüsü diğer insanlara riski azaltır.
Bu soğuk ağrılı yamaları deneyin
- Mederma Soğuk Sore Gizli Şifa Yama: 15 için 19.99 $; Amazon.com
- Görünmez Soğuk Soğuk Yama Kışkısı: 15 için 13.99 $; Walmart.com
5. Bazı yiyeceklerden kaçının
Tavuk kanadı gibi baharatlı yiyecekler soğuk sayes ile iyi karışmaz.
Bazı nibbles, AAD, Brown sağlık hizmetlerine ve Cleveland Clinic’e göre, soğuk bir yara ve gecikmeyi iyileştirebilir. Aşağıdakilerden kaçının:
- asidik gıda: düşünün: domates sosu, sirke ve narenciye. Acı ve tahrişe yol açabilirler.
- Baharatlı yemekler: Soğuk ağrınız, sıcak sos, biber veya chorizo ile güzel oynamaz.
- tuzlu yemek: cips ve patates kızartması kabarcıkları daha acı verici hale getirebilir.
- Yiyeceklerin büyük ısırıkları: Ağzınızı süper genişliğinde açma – Diyelim ki, büyük bir sandviç veya burger içine chomp için, soğuk ağrınızın açıklığa ve ayrılmasına neden olabilir. OUCH!
Öte yandan, meyveler ve sebzeler gibi immün-artırıcı ücret, soğuk bir boğazınız olduğunda yemek için iyi yemeklerdir.
6. Vazelin
Bu bir tedavi değil, ancak vaseline soğuk sore.
Yatıştırıcı hissettiriyorsa, devam edin ve petrol jölesine çarpın.
Dr. Luke, “Vaseline ‘soğuk ağrıyı’ tedavi etmeyecek, ancak bölgeyi iyileştirirken nemli tutacak” diyor.
AAD’a göre, onu soğuk ağrınıza uygulamak, kuruluğu, kabuğu ve çatlamayı azaltabilir.
Peki ya limon balsamı?
Limon Balsamı, yaprakları ince bir narenciye kokusu ve tadı olan nane ailesinde bir bitkidir – bazen yiyeceklere tuhaf bir lezzet eklemek için kullanılır. Limon Balsamı, tıbbi özellikleri için de bilinmektedir.
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi’ne göre, ortaçağ zamanlarında, yara iyileşmesinden hazımsızlıktan kurtulmaya kadar her şeye yardım etmek için kullanılmıştır.
Ayrıca soğuk yaralarla da yardımcı olabilir mi? Araştırma kesinlikle çok uzak. Dr. Luke, “Lemon Balm’un bazı antiviral özelliklere sahip olduğu ve soğuk bir boğazla ilişkili kızarıklığı ve şişliği azaltmasına yardımcı olabilecek birkaç küçük çalışmanın bazı kanıtları var.” Diyor. Örneğin, moleküllerinde ( moleküllerinde) bir Temmuz 2020 in vitro çalışmada, antiviral aktivitesi sayesinde Limon Balması, soğuk boğaz hücrelerini inhibe ettiğini keşfetti.
Ancak, hücrelerin bir petri kabına nasıl tepki göstermesi, insan vücudundaki neler olabileceklerinden uzak bir ağlama. Ve Amerikan Aile Hekimleri Akademisi (AAFP), limon balsının ağrıyı azaltacağı veya iyileşme süresini kısalacağı tıbbi bir kanıt olmadığını söylüyor.
Dr. Luke, “Daha fazla bilimsel veri ve / veya FDA onayı olan ve Lemon Balm kullanmadan önce düşünülmeli,” diyor.
Hala bir atış yapmak istiyorsanız, Florida Üniversitesi, bir boğazın ilk belirtisinde limon balsamı özü içeren bir dudak balsamı kaydırmayı önermektedir. Günde iki ila üç kez kullanın.
Alkol ovalama ne?
Soğuk bir boğaza sürtünme alkolünü koyarak teori, kurumasıdır. Ancak Dr. Luke, yanmaya ve tahrişe neden olabileceğine dikkat çekti.
Hidrojen peroksit peki ya?
Bunu duymuş olabilirsiniz, çünkü antiseptik, hidrojen peroksit soğuk yaraları kaybolabilir. Hayır.
Dr. Luke, “Aslında, yanmaya ve tahrişe neden olabilir” diyor.
Peki ya diş macunu?
Bazı millet, diş macununun onları kurutup onları daha hızlı temizleyerek soğuk sayılara yardımcı olduğuna yemin eder. Bu yüzden bu yöntemi Dr. Luke tarafından yönetiyoruz. Onun kararı? Yapıştırın için bir geçiş yapın.
Peki ya kabartma tozu?
Bir başka heyecanlı tedavi, soğuk ağrılı lejyonlar üzerinde bir kabartma tozu macunu yaymaktadır. Satın alma. Dr. Luke bu stratejiyi iki başparmak aşağı verir.
Peki ya çay ağacı yağı?
Çay ağacının yapraklarını, Avustralya’ya özgü, çay ağacı yağı uzun zamandır bitkisel ilaçlarda antiseptik olarak kullanılmıştır.
Hem Dr. Luke hem de AAFP, bu Aussie Çözümünün soğuk bir yara ile yardımcı olacağı bilimsel bir kanıt olmadığını sürdürmektedir.
Peki ya sarımsak?
Sadece bu lezzetli karanfiller bir şefin en iyi arkadaşı değil, aynı zamanda anti-enflamatuar ve antiviral özellikleri var – neden internetin soğuk bir boğazdaki kesilmiş sarımsak eldiveni sürtünmesinin soğuk bir boğazını iyileştirebileceğini yemin eder. Bu tedavi woo-woo veya yasal mı?
“Ne yazık ki, soğuk yaralar süresini tedavi etmek, iyileştirmek veya kısaltmak için kullanımını desteklemek için yeterli tıbbi kanıt yoktur” diyor.
Soğuk yaraları nasıl önlenir
Soğuk ağrılı tedavi söz konusu olduğunda en iyi bahsiniz, ilk başta asla birini almamaktır. Luke ve Brown Health Services’ten bu ipuçları ile blisters üzerine frenleri koyun:
- SPF ile dudak balsamı kullanın: UV radyasyonu bir salgını tetikleyebilir, bu nedenle güneş kremi ve güneş şapkalarında yüklenebilir.
- Bol miktarda R & R: Uyku kaybı bağışıklık sisteminizi zayıflatır, soğuk ağrılı virüsün daha kolay bir şekilde tutmasını sağlar.
- Stresi en aza indirin: Stres ayrıca bağışıklık sisteminizde bir ücret alır. Bu yüzden egzersiz yapmak, arkadaşlarla takılmak, meditasyon yapmak ve ekran kullanımınızı azaltmak (özellikle sosyal medya ve doomscrolling).
- Bir eşarp takın: Soğuk hava ve rüzgar dudaklarınızı kurutabilir, onları soğuk bir yara saldırısına daha yatkın hale getirebilir.
- Doktorunuza baskılayıcı terapi hakkında sor: Birden fazla soğuk boğaz salgınına sahipseniz, önlemek veya en azından salgınları azaltmak için baskılayıcı terapiyi düşünün. Bu, günlük olarak oral bir antiviral ilaç almayı içerir, ancak genellikle daha düşük bir dozda, aktif bir salgınınız varsa.
İlgili Okuma
Choplep dudaklarına neden olan 8 şey ve nasıl iyileşeceğini
Reklamcılık