Genel Fitness
Genel Fitness
Bir Tenis Uzmanına Göre Spor Ayakkabılarınızın İçine Girmeyecek 6 Tenis Çorabı
Her yükseklikte ve yastık seviyesinde tenis çorabı bulabilirsiniz. En iyi seçimlerimize göz atın.Image Credit:morefit.eu CreativeBu MakaledeNasıl SeçtikEn İyi GenelEn İyi Mürettebat YüksekliğiEn İyi Ayak Bileği YüksekliğiEn İyi No-ShowYüksek Yastık için En İyisiEn İyi Değer...
Genel Fitness
Bebek Ayakkabıları Nasıl Ölçülendirilir?
Resim Kredisi:Steph_Simmons/iStock/Getty ImagesYeni yürümeye başlayan çocuklar oldukça enerjiktir ve her zaman hareket halindedir, bu da ayakkabıları gardıroplarının gerekli bir parçası haline getirir. Ayrıca sürekli büyürler, bu da ebeveynlerin onlar için her zaman yeni ayakkabılar...
Genel Fitness
Günde 1,5 Mil Yürüyerek Kilo Verir miyim?
Bir erkek ve kadın birlikte yürüyor.Image Credit:Janie Airey/Photodisc/Getty Images Yürüyüş, daha aktif olmak isteyen fitness acemileri için mükemmel bir seçimdir ve kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza bile yardımcı olabilir. Günde bir buçuk...
Genel Fitness
Dört Ayda Güvenle Ne Kadar Kilo Verebilirsiniz?
Kilo verme hedeflerini hesaplamak sandığınız kadar zor değil...Image Credit:Image Source/Image Source/GettyImages Dört ay, hayatınızın bütünü içinde kısa bir süredir. Ancak vücudunuzda hayatınızı kalıcı olarak ve daha iyi yönde değiştirebilecek önemli bir...
Genel Fitness
Erkekler için Vücudunuzu Nasıl Sıkılaştırırsınız?
Diyetiniz vücudunuzu sıkılaştırmada en büyük rolü oynar.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImages Kabul edelim. Bir erkekte kaslar çekicidir. Tonlanmış bir vücut sağlık ve güç yayar ve sadece daha iyi görünmenizi değil, aynı zamanda daha iyi...
Genel Fitness
İnsan yüzmesinin hızı sınırlıdır.Image Credit:microgen/iStock/GettyImages Bir köpekbalığını yüzerek alt edebileceğinizi düşünüyor musunuz? 2017 yılında, 28 kez Olimpiyat madalyası kazanan Michael Phelps bir mono palet giydi ve çılgın yüzme becerilerini çekiç başlı...
Genel Fitness
Ağırlık Kaldırmaktan Kaynaklanan Kuyruk Kemiği Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Tedavi Edilir?
Bazı kuvvet antrenmanı egzersizleri veya hatalar kuyruk kemiği ağrısına veya yaralanmasına yol açabilir.Image Credit:adamkaz/E+/GettyImages Bu Makalede Nedenler Semptomlar Tedavi Önleme ...
Genel Fitness
Muhammed Ali’nin Antrenman ve Beslenme Rutinleri
Ali aslında antrenmanlarını savunma becerilerini geliştirmek için bir fırsat olarak kullanmıştır.Image Credit:Witthaya Prasongsin/Moment/GettyImages Muhammed Ali, boks dünyasında ve ötesinde, tarihte en çok tanınan sporculardan biridir. Ve tüm zamanların en büyük boksörlerinden...