Vegan atıştırmalıklar sadece fındık ve meyvelerden mezun oldu. #İmage kredisi: morefit.eu yaratıcı Geçmişte, bir vegan diyetini takip ettiğinizde atıştırmalıkları bulmak zor bir olasılık olabilir. Fındık, meyveler ve sizinle evden getirdiğiniz her şeyin en iyi...

Atıştırmalık şeklinde probiyotik bir çözüm elde etmek her zamankinden daha kolay - yoğurt gerekli değil.Image Credit: Laura Reid/Moment/GettyImages Yoğurt, bağırsak sağlığının da sözcüsü olabilir. Canlı ve aktif kültürlerle (probiyotikler veya iyi bakteriler) dolup...

Patlamış mısırınızı evde yapmak, kaç kalori yediğinizi kontrol etmenin akıllı bir yolu olabilir.Image Credit: Mike Kemp/Tetra images/GettyImages Patlamış mısır lezzetli bir atıştırmalıktır ve beslenme göz önünde bulundurularak hazırlandığı sürece sağlıklı da olabilir. ...

Porsiyonlarınızı kontrol altında tuttuğunuz sürece patlamış mısır iyi bir gece atıştırması olabilir.Image Credit: vladans/iStock/GettyImages Gece geç saatlerde yemek yemenin kilo almaya neden olduğuna inandığımız zamanları hatırlıyor musunuz? Bunu yapmanın çerçevenize kilo ekleyebileceği tamamen...

Bu diyetisyen onaylı atıştırmalık kombinasyonları, gününüze çok fazla kalori eklemeden isabetli olacaktır.Image Credit: Westend61/Westend61/GettyImages Canınız yemek istediğinde, kaşınmanız gereken bir kaşıntıya benzer - anlıyoruz. Bu nedenle, tatlı, tuzlu, gevrek, ekşi, umami, çiğnenebilir,...

Bu sağlıklı kurabiye markalarıyla gece tatlılarınızı veya spor salonu sonrası atıştırmalıklarınızı yükseltin.Image Credit: Angela Kotsell/iStock/GettyImages Evet, kurabiye yeme isteğinizi bastırabilir ve​ aynı anda daha fazla protein kaydedebilirsiniz - ve yüksek proteinli kurabiyeler sayesinde...

Soğuk hava içeceğinizi, istekleri bastıran bu kolay sıcak kakao tarifleriyle yükseltin. Evet, sağlıklı ve dengeli bir diyetin tamamen ölçülü olmak olduğuna inanıyoruz, ancak bu, bir fincan sıcak kakao da dahil olmak üzere tatlılara...

Sonbahar sebzesini, tekrar tekrar yapmak isteyeceğiniz şahane tatlılara dönüştürün. Balkabağı turtası, balkabağı cheesecake, balkabağı ekmeği, balkabağı kekleri: Bu kabak, sonbahardan ilham alan unlu mamuller söz konusu olduğunda tüm sevgiyi alır. Ancak balkabağı, tatlılarınızı...