Diyetler
Diyetimin Yüzde Kaçı Protein, Karbonhidrat ve Yağ Olmalıdır?
Protein, karbonhidrat ve yağ, vücudunuzun normal şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu temel makro besin öğeleridir.Image Credit:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Toplu olarak "makro besinler" olarak bilinen karbonhidratlar, protein ve yağ, diyetiniz için gerekli...
Diyetler
Tavuklu ve erikli makarna asit-kül diyeti onaylı bir yemektir.Image Credit:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Asit-kül diyeti, idrarınızın pH'ını değiştirmek için diyetinizin bileşimini değiştirebileceğiniz fikrine dayanmaktadır - bu durumda, idrarınızı daha asidik hale getirerek...
Diyetler
Gut Hastaları Hangi Sebzelerden Kaçınmalıdır?
Ispanak, karnabahar, kuşkonmaz, pancar, bamya ve mantar gibi bazı sebzeler ölçülü tüketilmelidir.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages Yaygın inanışın aksine, gut hastalığında kaçınılması gereken gıdalar listesinde neredeyse hiç sebze yoktur. Aslında, gut hastalarının çok çeşitli...
Diyetler
Yüksek Karbonhidratlı Düşük Kalorili Gıdalar
Brüksel lahanası, yüksek karbonhidratlı ve düşük kalorili harika bir besindir Image Credit:AniHobel/iStock/GettyImages Hangi öğünleri yiyeceğinizi planlamak, istediğiniz kalori alımının yanı sıra bol miktarda faydalı besin aldığınızdan emin olmanın harika bir yoludur....
Diyetler
Enerji İçecekleri ile Kilo Verilebilir mi?
Enerji içecekleri kilo vermek için güvenilir bir strateji değildir ve aşırı tüketimi tehlikeli olabilir.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages Enerji içecekleri "sizi kanatlandıracağını" vaat eder ve başka hatalı iddialarda bulunur. Size geçici bir enerji artışı...
Diyetler
Diyabet Diyetinde Mısır Tortillası
Diyabetiniz varsa mısır ekmeğini ölçülü yiyin. Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images Amerikan Diyabet Derneği, sağlıklı ve dengeli bir diyabet diyetinin bol miktarda nişastalı olmayan sebze ve orta miktarda tam tahıl, meyve, nişastalı sebze,...
Diyetler
Pirinç erişteli bir kase dana pho.Image Credit:rez-art/iStock/Getty Images Pirinç eriştesi, diyetinize çeşitlilik katmanıza yardımcı olabileceği gibi önemli miktarda selenyum ve manganez minerali de içerir. Bununla birlikte, yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle, çok...
Diyetler
Kanserle bağlantılı 4 yiyecek ve malzemeler ve gerçekten ne kadar endişelenmelisiniz
Herhangi bir gıdanın kansere neden olduğunu gösteren doğrudan kanıt yoktur, ancak alkol gibi birkaç tane vardır, sınırlamalısınız. Bu makalede İşlenmiş et Şeker eklendi Alkol Kırmızı boya 40 Alt...