Kramplar için en iyi ısıtma pedleri, yanıkları önlemek için sıcaklık ve güvenlik kontrollerine sahiptir.
Bu makalede
- Isıtma pedleri nasıl yardımcı olur?
- Nasıl seçtik
- Genel olarak en iyi
- En iyi ağırlıklı
- En iyi sıcak su şişesi
- En iyi şarj edilebilir
- En iyi giyilebilir
- Tüm ağrı için en iyisi
- Bakılacak şey
Eğer adet gören bir insansanız, pesky döneminin kramplarının nasıl olabileceğini biliyorsunuzdur. Bazıları diğerlerinden daha kötüye giderken, çoğu, en iyisinde tatsız oldukları ve en kötüsünde zayıflatıcı olmaları gerçeğini kanıtlayabilir.
Reklamcılık
Günün videosu
Neyse ki, bir ısıtma yastığı kullanılarak, dönem kramplarını kolaylaştırmak için birçok ev ilaçları var.
Isıtma yastıkları dönem krampları ile nasıl yardımcı olur?
Isıtma pedleri basittir – hangi bölgeye sizi rahatsız eden doğrudan ısı sağlarlar (adet krampları durumunda, genellikle alt karın) ve aklınızı acılarınızdan uzaklaştırmaya yardımcı olurlar.
Reklamcılık
“Sinirleriniz o kadar acı çekiyorlar ki, Acıya çok fazla dikkat etmemektedir,” Illinois’in doğurganlık merkezleriyle bir OB-GYN ve Üreme Endokrinoloğunu açıklar. “Isı ayrıca uterusun bir yana diğer ağrılı kaslara da yardımcı olabilir (evet, uterus bir kastır!), Böylece insanlar vücudun başka bir yerinde bir ısıtma yastığı kullanmaktan yararlanabilirler.
Reklamcılık
Kramplar için en iyi ısıtma pedleri
- en iyi genel: Mighty Bliss Elektrikli Isıtma Pedi ($ 29.99; Amazon)
- en iyi ağırlıklı: HomeDics Isıtma Pedi (39,99 $, HomeDics)
- en iyi sıcak su şişesi: attmu kauçuk sıcak su şişesi ($ 11.99, Amazon)
- en iyi şarj edilebilir: GOHEAT Akülü Sunbeam Isıtma Pedi ($ 64.99, Amazon)
- En iyi giyilebilir: Yeamon taşınabilir akülü ısıtma pedi ($ 29.99, Amazon)
- Herşey Acı için En İyi: Sunbeam Isıtma Pedi (20,99 $; Amazon)
Nasıl seçtik
Adet krampları ile ilişkili rahatsızlık ve ağrıyı hafifletmek için bir ısıtma yastığı kullanmanın faydalarını daha iyi anlamak için OB-Gyns ile sohbet ettik. Tavsiyelerine ve aşağıdaki kriterlere göre en iyi seçimlerimizi seçtik:
Reklamcılık
- Sıcaklık Yönetmeliği
- Emniyet
- Boy
- Depolamak
Uyarı
Kötü dönem krampları, doğdundaki kadınların yüzde 10’unu etkileyen ortak bir durum olan endometriozisin bir işareti olabilir – Dünya Sağlık Derneği’ne göre dünya çapında yaklaşık 200 milyon insan. Isı, bu rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilmesine rağmen, dönem kramplarınızın, günlük sorumluluklarınızı yerine getirmemenizi engellerse, tıbbi yardım aramak önemlidir. York ve Los Angeles.
1. En İyi Genel: Mighty Bliss Elektrikli Isıtma Pedi
PageImage Credit’i ziyaret edin: Mighty Bliss
Amazon’da 100.000’den fazla olumlu eleştiri ile, bu ısıtma yastığının her türlü zayıflatıcı acı çeken birçok insan için büyük bir başarı olduğu açıktır.
En iyi özelliklerinden biri, anında ağrı kağıdının size sahip olana anında ağrı akışını sağlamak için saniyeler içinde ısınmasıdır. Ayrıca, ısı tercihinizi, düşük, orta veya yüksek ve aşırı ısınmayı önleyen bir otomatik koruma özelliğine sahip olmanızı sağlar.
Ped, cildinize karşı nazik olan ve tam kapsam için ekstra büyük olan yumuşak bir mikrofiberden yapılmıştır.
satın al: Amazon; Fiyat: $ 29.99
2. En iyi ağırlıklı: HomeDics Isıtma Pedi
Ziyaret PageImage Kredi: HomeDics
Ağırlıklı eleman, bir ısıtma yastığına gelince hoş bir dokunuş olabilir, çünkü ağırlıklı yön, bir Mart 2021 Bütünleştirici Tıp Dergisi’ndeki bir çalışmaya göre kaygıyı rahatlatmanın faydasını sunar.
Isı nem çizemezken, bu ısıtma pedi, güzel ve kuru ısınmaya çalıştığınız bölgeyi korumak için nemli bir humiditech özelliğine sahiptir.
Isıyı dört farklı ayarla kontrol edebilir ve katılımsız bırakıldığında makinenin iki saat içinde kapanacağından emin olabilirsiniz.
satın al: homedics.com; Fiyat: 39,99 $
3. En iyi sıcak su şişesi: attmu kauçuk sıcak su şişesi
PageImage Credit Ziyaret: Attmu
Dr. Orbuch’ın en sevdiği ısıtma pedleri, sıcak suyla doldurabileceğiniz su şişesi türü olan kablolar veya elektrik gerektirmeyen eski moda tiptir.
Yüksek teknoloji ürünü bir termoplastik malzeme ile yapılır, bu ısıtma pedi çoğundan daha uzun süre sıcak su tutar, bu yüzden böyle bir yıldız yorumu var.
Kullanmak kolaydır – sadece sıcak suyla doldurun, sadece kapasitenin üçte ikisi ile doldurun, eşik önleyici kapağı sabitleyin ve vücudunuzun her bir bölgesine ağrılı kramplar yaşadığı için yerleştirin.
Çeşitli renk ve desenler gelir ve ayrıca şişlik veya yaralanmaları gidermek için bir buz kompressi olarak da kullanılabilir.
satın al: Amazon; Fiyat: $ 11.99
4. En İyi Şarj Edilebilir: GOHEAT Akülü Sunbeam Isıtma Pedi
PageImage Credit’i ziyaret edin: Gobeat
Krampları hafifletmek için tasarlanmış birçok geleneksel ısıtma pedine yapılan dezavantajlardan biri, bunları duvarın içine takmanızı gerektiğidir, bu da sık sık evinizin köşesinde sıkıştığınızı bırakır. Ayrıca, elektrik veya uygun bir çıkışa erişimi sağlayan bir konumdaysanız da oldukça sorunlu olabilir.
Neyse ki, bu marka, ısıtma yastığınızı, bir seferde dört saate kadar süren ve üç farklı ayarla hızlı bir şekilde ısınan bir lityum iyon pil ile şarj etmenizi sağlar. Aynı zamanda taşınabilir, böylece ihtiyacınız olan ağrı kabartmasını alırken serbestçe dolaşabilirsiniz.
satın al: Amazon; Fiyat: $ 64.99
5. En İyi Giyilebilir: Yeamon Taşınabilir Akülü Isıtma Pedi
Resim Kredisi: Yeamon
Yukarıdaki kablosuz seçenek gibi, bu ısıtma pedi kullanırken serbestçe dolaşmanıza izin verir ve krampları olan kişilerin faydalı bulabileceği bir dizi perks içerir: Fanny Pack gibi giyilecek şekilde tasarlanmıştır ve çok hafif tartıldığını hissediyorum.
Değişken ısı ayarlarına ek olarak, bu ped, eklenen gevşeme ve ağrı kesici için üç farklı titreşim modu ile birlikte gelir. Sizi yakmaktan korumak için 30 dakika sonra kapanır ve hemen rahatlama için saniyeler içinde ısınır.
satın al: Amazon; Fiyat: $ 29.99
6. Herşey Acı için En İyi: Sunbeam XL Isıtma Pedi
PageImage Credit Ziyaret: Sunbeam
Bazen ağrınız yerelleştirilmemiştir, ancak bunun yerine vücudunuzun her yerinde hissettirilebilir. Örneğin, hem abdominal ağrı hem de sırt ağrısı ile uğraşıyorsanız, her iki alana kadar her iki alana kadar uzanabilen ekstra büyük bir ısıtma yastığına sahip olmak güzel.
Bu, Sunbeam tarafından çok uygun ve deneyiminizi özelleştirmek için üç farklı ısı ayarına sahiptir.
Tek dezavantajı, otomatik bir kapatma özelliğine sahip olmamasıdır, bu nedenle kullanırken uykuya dalmadığınızdan emin olmak için bir zamanlayıcı veya alarm ayarlamak iyi bir fikirdir.
satın al: Amazon; Fiyat: 20,99 $
Kramplar için bir ısıtma yastığında ne aranmalı
Burada bir ısıtma pedi için kramplara yardım etmek için alışveriş yaparken aranacak bazı özellikler.
1. Sıcaklık Yönetmeliği
Satın aldığınız herhangi bir ısıtma pedinin size ısı ayarı üzerinde bir miktar kontrol sahibi olması önemlidir. Kazanmak
“Isı uyguladığınız alanda kırmızı bir dantel benzeri desen görürseniz, durmadan, çünkü bu, cildin kalıcı bir renk değişikliğine neden olabileceği için,” Fonksiyonel Tıp Naturopatik Doktoru, Jolene Brighten, ND’yi uyarır. “Bazı ısıtma yastıkları yüksek ısı ayarları yapabilirken, daha fazla ısı mutlaka daha iyi değildir ve cilt renk değişikliğine ve potansiyel olarak yanmalara neden olabilir.”
2. Otomatik Kapatma
Güvenlik açısından, Dr. Rodgers, asla cildinize yanmaya neden olabileceği için asla bir ısıtma yastığı ile uyumayı önerir. Bu nedenle otomatik kapatma özelliğine sahip bir ısıtma yastığı kullanışlı olabilir.
Bu cihazların çoğu, sizi yakma olayından korumak için kapatmadan 20 veya 30 dakikadan fazla kullanmanıza izin vermez.
3. büyük boy
Kramplar için bir ısıtma yastığı seçerken, özellikle vücudunuzun diğer bölgelerinde kelepçeler yaşarsanız, boyutuna bakmak önemlidir.
Rodgers, “Karnınızı veya arkanızı kapsayan bir şeye sahip olmalısınız” dedi.
Daha yönetilebilir menstrüasyon için en iyi 7 En İyi Dönem Ürünleri
Tiffany Curtis tarafından
Bir adet diski vs. bardağı artıları ve eksileri
Tiffany Curtis tarafından
Bu yüzden döneminiz kokuyor
Jessica Migala tarafından
Neden döneminde daha fazla osuruyorsun?
Jessica Migala tarafından
Sürenizin kakanızı değiştirdiği 5 yol
Jaime Osnato tarafından
Reklamcılık