Hindistan Cevizi Yağının 2 Faydası – ve İnanmayı Bırakmanız Gereken İddialar

Hindistan cevizi yağının bazı faydaları olsa da, iddia edilen kullanımlarının çoğu bilim tarafından desteklenmemektedir. Image Credit:klenova/iStock/GettyImages

Bu Makalede

• Sağlık Faydaları
• Desteklenmeyen İddialar
• Dezavantajlar ve Riskler
• Nasıl Kullanılır

Hindistan cevizi yağı son on yılda popülerlik kazanmıştır, ancak bazı iddiaları o zamandan beri sorgulanmakta veya tamamen çürütülmektedir.

Bununla birlikte, aşırıya kaçmadan veya doktorunuzun rehberliğinde kullandığınız takdirde Hindistan cevizi yağı sağlık açısından bazı faydalar sağlamaktadır. Hindistan cevizi yağının faydaları, desteklenmeyen iddiaları ve potansiyel tehlikeleri hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

Hindistan Cevizi Yağının Sağlığa Faydaları

Her tür topikal kullanım için ideal değildir – ve ölçülü tüketilmelidir – ancak hindistan cevizi yağının bazı sağlık sorunlarına çare olarak bazı faydaları olabilir. Elbette, bir durumu evde tedavi etmeye çalışmadan önce her zaman doktorunuza danışın.

1. Kaşıntılı Kulakları Yatıştırabilir

Houston’daki Teksas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi’ne göre, kulak kaşıntısı oldukça yaygındır ve genellikle enfeksiyon, sedef hastalığı veya dermatitten kaynaklanır. Bazı insanlar kulağın içini kaşımak için tel toka, elbise askısı veya kürdan gibi şeyler kullanarak durumu daha da kötüleştirir. (Not: Kulak kanalınıza zarar verebileceği ve enfeksiyona yol açabileceği için bunu asla yapmayın).

Travma veya enfeksiyon kanıtı olmadığında, kaşınan kulağınız hafif bir steroid kulak damlası ile tedavi edilebilir. Üniversiteye göre, doktorunuz kulak damlası olarak yüzde 70 alkol kullanılmasını da önerebilir.

Hindistan cevizi yağı da kulak kaşıntısı (ve çıban gibi diğer kaşıntı nedenleri) için yaygın bir ev ilacıdır, ancak kaşıntının nedenini belirlemek için önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Kasım 2008’de Dermatitis* dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre, saf hindistan cevizi yağı atopik dermatitli (egzama) ciltte kolonize olma eğiliminde olan Staphylococcus aureus bakterisini azaltabilir.* Başka bir deyişle, antibakteriyel özellikleri egzamanın neden olduğu kaşıntılı cildin tedavisinde yardımcı olabilir.

Doktorunuz kulak kaşıntısı için hindistan cevizi yağı kullanmanız gerekip gerekmediğini ve kaşıntınızın nedenini, egzama, kulak kanalında pul pul deri, kulakların içinde kuru deri veya başka bir şey olup olmadığını belirleyecektir.

Kaşıntılı kulaklara kulak kiri birikimi de neden olabilir. Hindistan cevizi yağı genellikle kulak kiri için bir ev ilacı olarak lanse edilir, ancak Mayo Clinic aslında başka bir şey önermektedir:

1. Kulak kanalınıza birkaç damla bebek yağı, mineral yağ, gliserin veya hidrojen peroksit uygulamak için bir damlalık kullanın.
2. Bir veya iki gün sonra kulak kiri yumuşadığında, kulak kanalınıza hafifçe ılık su püskürtmek için kauçuk ampullü bir şırınga kullanın.
3. Hindistan cevizi yağının bazı faydaları olsa da, iddia edilen kullanımlarının çoğu bilim tarafından desteklenmemektedir. Image Credit:klenova/iStock/GettyImages
4. Bu Makalede

Sağlık Faydaları

Desteklenmeyen İddialar

Dezavantajlar ve Riskler

Nasıl Kullanılır

Hindistan cevizi yağı son on yılda popülerlik kazanmıştır, ancak bazı iddiaları o zamandan beri sorgulanmakta veya tamamen çürütülmektedir.

Bununla birlikte, aşırıya kaçmadan veya doktorunuzun rehberliğinde kullandığınız takdirde Hindistan cevizi yağı sağlık açısından bazı faydalar sağlamaktadır. Hindistan cevizi yağının faydaları, desteklenmeyen iddiaları ve potansiyel tehlikeleri hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

Hindistan Cevizi Yağının Sağlığa Faydaları

Her tür topikal kullanım için ideal değildir – ve ölçülü tüketilmelidir – ancak hindistan cevizi yağının bazı sağlık sorunlarına çare olarak bazı faydaları olabilir. Elbette, bir durumu evde tedavi etmeye çalışmadan önce her zaman doktorunuza danışın.

1. Kaşıntılı Kulakları Yatıştırabilir

Houston’daki Teksas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi’ne göre, kulak kaşıntısı oldukça yaygındır ve genellikle enfeksiyon, sedef hastalığı veya dermatitten kaynaklanır. Bazı insanlar kulağın içini kaşımak için tel toka, elbise askısı veya kürdan gibi şeyler kullanarak durumu daha da kötüleştirir. (Not: Kulak kanalınıza zarar verebileceği ve enfeksiyona yol açabileceği için bunu asla yapmayın).

Travma veya enfeksiyon kanıtı olmadığında, kaşınan kulağınız hafif bir steroid kulak damlası ile tedavi edilebilir. Üniversiteye göre, doktorunuz kulak damlası olarak yüzde 70 alkol kullanılmasını da önerebilir.

Hindistan cevizi yağı da kulak kaşıntısı (ve çıban gibi diğer kaşıntı nedenleri) için yaygın bir ev ilacıdır, ancak kaşıntının nedenini belirlemek için önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Kasım 2008’de Dermatitis* dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre, saf hindistan cevizi yağı atopik dermatitli (egzama) ciltte kolonize olma eğiliminde olan Staphylococcus aureus bakterisini azaltabilir.* Başka bir deyişle, antibakteriyel özellikleri egzamanın neden olduğu kaşıntılı cildin tedavisinde yardımcı olabilir.

Doktorunuz kulak kaşıntısı için hindistan cevizi yağı kullanmanız gerekip gerekmediğini ve kaşıntınızın nedenini, egzama, kulak kanalında pul pul deri, kulakların içinde kuru deri veya başka bir şey olup olmadığını belirleyecektir.

Kaşıntılı kulaklara kulak kiri birikimi de neden olabilir. Hindistan cevizi yağı genellikle kulak kiri için bir ev ilacı olarak lanse edilir, ancak Mayo Clinic aslında başka bir şey önermektedir:

Kulak kanalınıza birkaç damla bebek yağı, mineral yağ, gliserin veya hidrojen peroksit uygulamak için bir damlalık kullanın.

Bir veya iki gün sonra kulak kiri yumuşadığında, kulak kanalınıza hafifçe ılık su püskürtmek için kauçuk ampullü bir şırınga kullanın.

Başınızı eğin ve kulak kanalını düzeltmek için kulağınızın dış kısmını yukarı ve geriye doğru çekin. Ardından, başınızı yana doğru eğin ve suyun akmasına izin verin.

Kulağınızı nazikçe iyice kurulayın.

Fazla kulak kirini ortadan kaldırmak için bu işlemi birkaç kez tekrarlamanız gerekebilir. Doktorunuzun sizin için daha fazla miktarda kulak kiri birikimini gidermesi gerekebilir.

Kulak Enfeksiyonu için Hindistan Cevizi Yağı Kullanılabilir mi?

Bazı kişiler, özellikle birkaç damla uçucu yağ ile karıştırıldığında, hindistan cevizi yağını kulak ağrısı veya mantar kulak enfeksiyonu için doğal bir tedavi olarak önermektedir. Bununla birlikte, bu çözümün işe yaradığını kesin olarak söylemek için yeterli araştırma mevcut değildir. Tekrarlayan kulak enfeksiyonlarınız varsa, kulağınıza hindistan cevizi yağı koymadan önce doktorunuzla konuşun.

Weill Cornell Medicine’a göre, kulak enfeksiyonları alerji, sinüzit, yüzme, yaralanmalar, bakteriyel enfeksiyonlar veya üst solunum yolu hastalıklarını takip etme gibi çeşitli sorunlardan kaynaklanabilir. Kulak zarı yırtılması, işitme kaybı, denge fonksiyonu ve hatta kulak enfeksiyonlarının neden olduğu yüz iltihabı ve felçten kaçınmak için hindistan cevizi yağı gibi kendin yap yöntemlerine güvenmek yerine hızlı bir şekilde tıbbi yardım almak önemlidir.

2. Etkili Bir Kayganlaştırıcı Olabilir

UnityPoint Health’e göre, Hindistan cevizi yağı daha uzun süre dayanabilir ve cinsel kayganlaştırıcı olarak kullanıldığında diğer yemeklik yağ türlerine göre daha az karışıklık yaratabilir. Bununla birlikte, lateksi bozabilir ve daha az koruyucu hale getirebilir, bu nedenle diyafram veya prezervatif de kullanıyorsanız başka bir kayganlaştırıcı seçmelisiniz.

Hindistan Cevizi Yağı Hakkında Asılsız İddialar

Ne yazık ki, hindistan cevizi yağı kırışıklıklar için bir tedavi değildir.Image Credit:privetik/iStock/GettyImages

İnternet, hindistan cevizi yağı hakkında bilim tarafından desteklenmeyen iddialarla dolup taşıyor. İşte Hindistan cevizi yağının mevcut araştırmalara göre kanıtlanmamış kullanımları hakkında bilmeniz gerekenler.

1. Kabızlığı Tedavi Etmez

Tekrarlayan kabızlık yaşıyorsanız, altta yatan nedeni belirlemek için doktorunuza görünmeniz en iyisidir. Mayo Clinic’e göre, kabızlığınıza neyin neden olduğuna bağlı olarak, doktorunuz dışkının kolonunuzda daha kolay hareket etmesine yardımcı olmak için diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri veya mineral yağ ile yapılanlar da dahil olmak üzere doğal laksatifler önerebilir.

Peki hindistan cevizi yağı kabızlığa yardımcı olur mu? Bazı blog yazarları bunu tavsiye edebilir, ancak bunun kabızlık için etkili bir ev ilacı olduğunu gösteren yeterli kanıt yoktur ve sağlık kuruluşları tarafından yaygın olarak önerilmemektedir. Başka bir deyişle, hindistan cevizi yağının gerçekten kaka yapmanıza, kabızlığı gidermenize veya bağırsak hareketlerini artırmanıza yardımcı olup olamayacağı henüz kesin değildir.

Hindistan cevizi yağının bazı faydaları olsa da, iddia edilen kullanımlarının çoğu bilim tarafından desteklenmemektedir. Image Credit:klenova/iStock/GettyImages

Bu Makalede

Sağlık Faydaları

Desteklenmeyen İddialar

Dezavantajlar ve Riskler

Nasıl Kullanılır

Hindistan cevizi yağı son on yılda popülerlik kazanmıştır, ancak bazı iddiaları o zamandan beri sorgulanmakta veya tamamen çürütülmektedir.

Bununla birlikte, aşırıya kaçmadan veya doktorunuzun rehberliğinde kullandığınız takdirde Hindistan cevizi yağı sağlık açısından bazı faydalar sağlamaktadır. Hindistan cevizi yağının faydaları, desteklenmeyen iddiaları ve potansiyel tehlikeleri hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

Hindistan Cevizi Yağının Sağlığa Faydaları

Her tür topikal kullanım için ideal değildir – ve ölçülü tüketilmelidir – ancak hindistan cevizi yağının bazı sağlık sorunlarına çare olarak bazı faydaları olabilir. Elbette, bir durumu evde tedavi etmeye çalışmadan önce her zaman doktorunuza danışın.

1. Kaşıntılı Kulakları Yatıştırabilir

Houston’daki Teksas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi’ne göre, kulak kaşıntısı oldukça yaygındır ve genellikle enfeksiyon, sedef hastalığı veya dermatitten kaynaklanır. Bazı insanlar kulağın içini kaşımak için tel toka, elbise askısı veya kürdan gibi şeyler kullanarak durumu daha da kötüleştirir. (Not: Kulak kanalınıza zarar verebileceği ve enfeksiyona yol açabileceği için bunu asla yapmayın).

Travma veya enfeksiyon kanıtı olmadığında, kaşınan kulağınız hafif bir steroid kulak damlası ile tedavi edilebilir. Üniversiteye göre, doktorunuz kulak damlası olarak yüzde 70 alkol kullanılmasını da önerebilir.

Hindistan cevizi yağı da kulak kaşıntısı (ve çıban gibi diğer kaşıntı nedenleri) için yaygın bir ev ilacıdır, ancak kaşıntının nedenini belirlemek için önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Kasım 2008’de Dermatitis* dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre, saf hindistan cevizi yağı atopik dermatitli (egzama) ciltte kolonize olma eğiliminde olan Staphylococcus aureus bakterisini azaltabilir.* Başka bir deyişle, antibakteriyel özellikleri egzamanın neden olduğu kaşıntılı cildin tedavisinde yardımcı olabilir.

Doktorunuz kulak kaşıntısı için hindistan cevizi yağı kullanmanız gerekip gerekmediğini ve kaşıntınızın nedenini, egzama, kulak kanalında pul pul deri, kulakların içinde kuru deri veya başka bir şey olup olmadığını belirleyecektir.

Kaşıntılı kulaklara kulak kiri birikimi de neden olabilir. Hindistan cevizi yağı genellikle kulak kiri için bir ev ilacı olarak lanse edilir, ancak Mayo Clinic aslında başka bir şey önermektedir:

Kulak kanalınıza birkaç damla bebek yağı, mineral yağ, gliserin veya hidrojen peroksit uygulamak için bir damlalık kullanın.

Bir veya iki gün sonra kulak kiri yumuşadığında, kulak kanalınıza hafifçe ılık su püskürtmek için kauçuk ampullü bir şırınga kullanın.

Başınızı eğin ve kulak kanalını düzeltmek için kulağınızın dış kısmını yukarı ve geriye doğru çekin. Ardından, başınızı yana doğru eğin ve suyun akmasına izin verin.

Kulağınızı nazikçe iyice kurulayın.

Fazla kulak kirini ortadan kaldırmak için bu işlemi birkaç kez tekrarlamanız gerekebilir. Doktorunuzun sizin için daha fazla miktarda kulak kiri birikimini gidermesi gerekebilir.

Kulak Enfeksiyonu için Hindistan Cevizi Yağı Kullanılabilir mi?

Bazı kişiler, özellikle birkaç damla uçucu yağ ile karıştırıldığında, hindistan cevizi yağını kulak ağrısı veya mantar kulak enfeksiyonu için doğal bir tedavi olarak önermektedir. Bununla birlikte, bu çözümün işe yaradığını kesin olarak söylemek için yeterli araştırma mevcut değildir. Tekrarlayan kulak enfeksiyonlarınız varsa, kulağınıza hindistan cevizi yağı koymadan önce doktorunuzla konuşun.

• Weill Cornell Medicine’a göre, kulak enfeksiyonları alerji, sinüzit, yüzme, yaralanmalar, bakteriyel enfeksiyonlar veya üst solunum yolu hastalıklarını takip etme gibi çeşitli sorunlardan kaynaklanabilir. Kulak zarı yırtılması, işitme kaybı, denge fonksiyonu ve hatta kulak enfeksiyonlarının neden olduğu yüz iltihabı ve felçten kaçınmak için hindistan cevizi yağı gibi kendin yap yöntemlerine güvenmek yerine hızlı bir şekilde tıbbi yardım almak önemlidir.
• 2. Etkili Bir Kayganlaştırıcı Olabilir
• UnityPoint Health’e göre, Hindistan cevizi yağı daha uzun süre dayanabilir ve cinsel kayganlaştırıcı olarak kullanıldığında diğer yemeklik yağ türlerine göre daha az karışıklık yaratabilir. Bununla birlikte, lateksi bozabilir ve daha az koruyucu hale getirebilir, bu nedenle diyafram veya prezervatif de kullanıyorsanız başka bir kayganlaştırıcı seçmelisiniz.
• Hindistan Cevizi Yağı Hakkında Asılsız İddialar

Ne yazık ki, hindistan cevizi yağı kırışıklıklar için bir tedavi değildir.Image Credit:privetik/iStock/GettyImages

İnternet, hindistan cevizi yağı hakkında bilim tarafından desteklenmeyen iddialarla dolup taşıyor. İşte Hindistan cevizi yağının mevcut araştırmalara göre kanıtlanmamış kullanımları hakkında bilmeniz gerekenler.

1. Kabızlığı Tedavi Etmez

Tekrarlayan kabızlık yaşıyorsanız, altta yatan nedeni belirlemek için doktorunuza görünmeniz en iyisidir. Mayo Clinic’e göre, kabızlığınıza neyin neden olduğuna bağlı olarak, doktorunuz dışkının kolonunuzda daha kolay hareket etmesine yardımcı olmak için diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri veya mineral yağ ile yapılanlar da dahil olmak üzere doğal laksatifler önerebilir.

Peki hindistan cevizi yağı kabızlığa yardımcı olur mu? Bazı blog yazarları bunu tavsiye edebilir, ancak bunun kabızlık için etkili bir ev ilacı olduğunu gösteren yeterli kanıt yoktur ve sağlık kuruluşları tarafından yaygın olarak önerilmemektedir. Başka bir deyişle, hindistan cevizi yağının gerçekten kaka yapmanıza, kabızlığı gidermenize veya bağırsak hareketlerini artırmanıza yardımcı olup olamayacağı henüz kesin değildir.

Mayo Clinic’e göre, kabızlığınıza yardımcı olmak için diyet değişiklikleri yapmak istiyorsanız, en iyi seçeneğiniz dışkının ağırlığını artıran ve bağırsaklarınızda daha hızlı hareket etmesini sağlayan lif alımınızı artırmaktır.

Her gün daha fazla taze meyve ve sebze yemeye çalışın ve tam tahıllı ekmekleri ve tahılları tercih edin (diyetinizdeki bu gıdaların miktarını yavaşça artırmaya dikkat edin, çünkü lif miktarını çok hızlı artırmak da kabızlığa neden olabilir).

2. Uyuz için Kullanılmamalıdır

Hindistan cevizi yağı genel kaşıntıya yardımcı olsa da, uyuzu etkili bir şekilde tedavi etmek için kesinlikle yeterli değildir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre insan uyuzu, cildinizin insan kaşıntı akarı (Sarcoptes scabiei var. hominis) tarafından istila edilmesinden kaynaklanır. Bu mikroskobik akar cildin üst tabakasına yuva yapar ve yumurtalarını bırakır, bu da yoğun kaşıntıya ve sivilce benzeri bir deri döküntüsüne neden olabilir.

CDC’ye göre, insanlarda uyuz akarlarını ve bazen de akar yumurtalarını öldüren ve uyuz ilacı olarak adlandırılan tedaviler yalnızca doktor reçetesiyle alınabilmektedir. Uyuz tedavisi için test edilmiş ve onaylanmış hiçbir reçetesiz ürün yoktur ve akarlar için hindistan cevizi yağı önerilen bir ilaç değildir.

Uyuz istilası, akarlara, akar yumurtalarına ve akar atıklarına tepki olarak bağışıklık sisteminin aktivasyonundan kaynaklanan yoğun kaşıntı nedeniyle çok rahatsız edicidir. Hindistan cevizi yağı, doktorunuzu görmeyi veya reçetenizi doldurmayı beklerken kısa vadede kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olsa da, uyuz için etkili bir tedavi veya kür değildir.

Saçkıran için Hindistan Cevizi Yağı Ne Durumda?

Rahatsız edici, kaşıntılı durumlar söz konusu olduğunda: Saçkıran ve kaşıntılı ve kırmızı cilt gibi semptomları için Hindistan cevizi yağı kullanmayı merak ediyorsanız doktorunuzla konuşun. Hindistan cevizi yağı bazı kişiler tarafından saçkıran için önerilse de, CDC’ye göre, kullanacağınız tedavi vücudunuzdaki konumuna ve ne kadar ciddi olduğuna bağlı olacaktır. Bazı saçkıran türleri reçeteli antifungal ilaçlara ihtiyaç duyar.

3. Uçuğu Tedavi Etmez

CDC’ye göre herpes için bir tedavi yoktur. Antiviral ilaçlar salgınları önleyebilir veya kısaltabilir ve herpes için günlük baskılayıcı tedavi, partnerlere bulaşma olasılığınızı azaltabilir, ancak kesinlikle hindistancevizi yağına güvenemezsiniz.

Hindistan cevizi yağının bazı faydaları olsa da, iddia edilen kullanımlarının çoğu bilim tarafından desteklenmemektedir. Image Credit:klenova/iStock/GettyImages

Bu Makalede

Sağlık Faydaları

Desteklenmeyen İddialar

Dezavantajlar ve Riskler

Nasıl Kullanılır

Hindistan cevizi yağı son on yılda popülerlik kazanmıştır, ancak bazı iddiaları o zamandan beri sorgulanmakta veya tamamen çürütülmektedir.

Bununla birlikte, aşırıya kaçmadan veya doktorunuzun rehberliğinde kullandığınız takdirde Hindistan cevizi yağı sağlık açısından bazı faydalar sağlamaktadır. Hindistan cevizi yağının faydaları, desteklenmeyen iddiaları ve potansiyel tehlikeleri hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

Hindistan Cevizi Yağının Sağlığa Faydaları

Her tür topikal kullanım için ideal değildir – ve ölçülü tüketilmelidir – ancak hindistan cevizi yağının bazı sağlık sorunlarına çare olarak bazı faydaları olabilir. Elbette, bir durumu evde tedavi etmeye çalışmadan önce her zaman doktorunuza danışın.

1. Kaşıntılı Kulakları Yatıştırabilir

Houston’daki Teksas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi’ne göre, kulak kaşıntısı oldukça yaygındır ve genellikle enfeksiyon, sedef hastalığı veya dermatitten kaynaklanır. Bazı insanlar kulağın içini kaşımak için tel toka, elbise askısı veya kürdan gibi şeyler kullanarak durumu daha da kötüleştirir. (Not: Kulak kanalınıza zarar verebileceği ve enfeksiyona yol açabileceği için bunu asla yapmayın).

Travma veya enfeksiyon kanıtı olmadığında, kaşınan kulağınız hafif bir steroid kulak damlası ile tedavi edilebilir. Üniversiteye göre, doktorunuz kulak damlası olarak yüzde 70 alkol kullanılmasını da önerebilir.

Hindistan cevizi yağı da kulak kaşıntısı (ve çıban gibi diğer kaşıntı nedenleri) için yaygın bir ev ilacıdır, ancak kaşıntının nedenini belirlemek için önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Kasım 2008’de Dermatitis* dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre, saf hindistan cevizi yağı atopik dermatitli (egzama) ciltte kolonize olma eğiliminde olan Staphylococcus aureus bakterisini azaltabilir.* Başka bir deyişle, antibakteriyel özellikleri egzamanın neden olduğu kaşıntılı cildin tedavisinde yardımcı olabilir.

Doktorunuz kulak kaşıntısı için hindistan cevizi yağı kullanmanız gerekip gerekmediğini ve kaşıntınızın nedenini, egzama, kulak kanalında pul pul deri, kulakların içinde kuru deri veya başka bir şey olup olmadığını belirleyecektir.

Kaşıntılı kulaklara kulak kiri birikimi de neden olabilir. Hindistan cevizi yağı genellikle kulak kiri için bir ev ilacı olarak lanse edilir, ancak Mayo Clinic aslında başka bir şey önermektedir:

Kulak kanalınıza birkaç damla bebek yağı, mineral yağ, gliserin veya hidrojen peroksit uygulamak için bir damlalık kullanın.