Genel sağlığınız için ihtiyacınız olan cevapları alabilmeniz için herhangi bir utanç ayırın.
Dürüst olalım: Jinekoloğunuzla yıllık kontrolünüz eğlenceli bir şey değil. Çoğu zaman, muhtemelen mümkün olduğunca çabuk oraya girip çıkmak istersiniz. Ancak, orada neler olup bittiğini tartışmadan (veya genel olarak vücudunuzda) sınavınızda acele etmek harika bir fikir değil.
Reklamcılık
Günün videosu
En samimi, özel meseleleriniz (iç çamaşırı, cinsel yaşamınız veya vajinal enfeksiyonunuzdaki yapışkan şeyler gibi) hakkında sorular sormak rahatsız edici (veya düpedüz utanç verici) hissedebilirken, üreme sağlığınız buna bağlı olabilir.
Burada, jinekologlar hastaların yıllık ziyaretleri sırasında sormasını istedikleri en iyi soruları paylaşıyorlar.
Reklamcılık
1. ‘Benim dönemim (AB) normal mi?’
Birçok insan “normal” bir dönemin ne olduğunu bilmiyor, diyor, perimenopoz, menopoz ve ötesinde olanlar için tasarlanmış bir anti-enflamatuar beslenme programı olan Galveston Diyetinin Kurulu onaylı bir ob-gyn ve yaratıcısı Mary Claire Haver .
Reklamcılık
Haver, “Ne kadar kanama çok fazla? Çok az mı? Ne sıklıkta? Bunların hepsi daha ciddi bir şeyin işaretleri olabilir.”
Kurul sertifikalı bir içselist ve Kapsamlı Kadın Sağlığı CEO’su olan MD olan Angela Marshall, döneminizi doktorunuzla tartışmanın en önemli önemli olduğunu kabul ediyor.
Reklamcılık
Örneğin, birçok insan çok fazla dönem atlamanın sorunlu olabileceğinin farkında değildir. Marshall, “Menstruping’in hamileleri dışında en az üç ayda bir uterus astarlarını dökmeleri önemlidir.” Diyor.
Bunu daha az sıklıkla yapmak daha büyük sorunlara yol açabilir ve endometriyal hiperplazi (uterus astarının kalınlaşması) ve endometriyal ve uterus kanserleri riskinizi artırabilir.
Öte yandan, çok fazla veya çok sık kanama endişe olabilir. Birçok insan bunu normal dönemlerinin bir parçası olarak kabul etse de, daha güçlü bir akış, ağır ve uzun kanamaya neden olan endometriyal kanserin bir göstergesi olabilir.
Bütün bunlar, genel sağlığınızı sağlamak için doktorunuzla birlikte döneminiz hakkında dürüstçe konuşmak çok önemlidir.
İlgili Okuma
Bu yüzden dönemin kokuyor
2. Ne tür veya miktarda vajinal deşarj normaldir?
Her insan farklı miktarda vajinal akıntı üretir ve günlük olarak döngünüzde bulunduğunuz yere göre değişebilir.
Marshall, “Çoğu zaman, [açık veya beyazımsı olma eğilimi gösteren] normal akıntıya sahip insanlar, sadece bilgisiz oldukları için şikayet ediyorlar.
Ancak bu sıvı olması gerektiği gibi akarken, vajinal sağlığınız için gereklidir. Kurul sertifikalı bir jinekolog olan STACI Tanouye, “Normal vajinal akıntı [vajina’nın] doğal pul pul dökülme ve temizlik yoludur” diyor.
Ancak akıntınıza ağrı veya kan eşlik ederse (bu sizin döneminiz değil) ve/veya miktar, tutarlılık, renk veya kokuda değişiklikler yaşarsanız, Cleveland Clinic’e göre bir enfeksiyona veya başka bir konuya işaret edebilir. Taburcanız varsa doktorunuza bakın:
- Nedenlere veya şişmeye neden olur
- Abad kokusu var
- Isgreen, sarı veya gri renkli
- Lookfoamy veya süzme peynir gibi
3. Prezervatifler tüm cinsel yolla bulaşan hastalıkları önler mi?
Haver bunun inanılmaz derecede önemli bir konu olduğuna inanıyor, çünkü özellikle prezervatiflerin neler yapabileceği ve yapamayacağı konusunda bazı karışıklıklar var gibi görünüyor.
Haver, “Lateks prezervatiflerinin tutarlı ve doğru kullanımı, cinsel yolla bulaşan hastalık (STD) ve insan immün yetmezlik virüsü (HIV) bulaşma riskini azaltırken, prezervatif kullanımı herhangi bir cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı mutlak koruma sağlayamaz.”
Bu büyük ölçüde, çünkü farklı cinsel yolla bulaşan hastalıklar veya enfeksiyonlar çeşitli şekillerde veya prezervatiflerle kaplanmayan (yani korunan) vücut parçaları yoluyla bulaşabilir.
Örneğin, prezervatifler “sadece genital sıvılar (gonore, klamidya, trikomoniyaz ve HIV enfeksiyonu gibi) tarafından iletilen STD’lere karşı daha fazla koruma sağlayacaktır. Herpes, insan papillomavirüs (HPV) enfeksiyonu, sifiliz ve chankroid), “diyor Dr. Haver.
Gerçeklerle donatıldığınızda (bu soruları sorarak), kendiniz için en güvenli kararları vermek için daha iyi bir konumdasınız.
İlgili Okuma
En iyi 9 herpes ilaç ve 3 atlamak için
4. STD’ler oral seks tarafından iletilebilir mi?
Marshall, “Bu sorulması gereken önemli bir soru çünkü birçok insan, diğer penetrasyon seks biçimlerinden daha fazla korunmasız oral seks yapmaktan daha rahat hissediyor.” Diyor.
Ancak, “birçok cinsel yolla bulaşan hastalık ve diğer enfeksiyonlar oral cinsiyetten yayılıyor” diyor Dr. Haver. Bunlar şunları içerir:
- Klamydia
- Gonore
- Frengi
- Herpes
- HPV
- HIV
- Trikomoniyaz
Gerçekten de, “enfekte bir ortağa maruz kalan herkes ağızda, boğazda, cinsel organlarda veya rektumda bir cinsel yolla bulaşan hastalık alabilir” diyor Dr. Haver.
Dr. Marshall, bu nedenle prezervatif ve diş barajlarının oral seks sırasında koruma için kullanılması için de gerekli olduğunu da sözlerine ekledi.
5. Perimenopause nedir ve bunun içinden mi geçiyorum?
Menopoz hakkında çok fazla konuşma olsa da, perimenopoz – vücudunuzun menopoza geçiş yaptığı zaman – birçok insan için bir gizem olduğunu söylüyor.
Çoğu zaman, insanlar Perimenopoz belirtileriyle bile bilmeden mücadele ederler. Haver, “Perimenopoz östrojendeki düzensiz dalgalanmalarla işaretleniyor ve 10 yıla kadar sürebilir” diyor.
Dahası, perimenopozu tanımlamak kesin bir bilim değildir. Haver, “Sağlık hizmeti sağlayıcıları olarak perimenopozu teşhis etmek için harika bir testimiz yok” diyor. “Teşhis genellikle hastanın semptomlarını dinleyerek ve diğer nedenleri dışlayarak yapılır.”
Döneminizdeki bir değişiklik sık görülen bir semptomdur: “Döngüler sizin için tipik olandan daha uzun veya daha kısa olabilir – dönemleri atlamaya başlayabilirsiniz ve akış daha hafif veya daha ağır olabilir” diye ekliyor.
Perimenopozun diğer göstergeleri şunları içerebilir:
- Sıcak Flashes
- Uykusuzluk hastalığı
- Kilo almak
- Artan göbek yağı
- Saç inceltme/saç dökülmesi
- Hafıza kaybı
- Vajinallik
- Üriner inkontinans gibi mesane
- Cinsel uyarılma ve arzu değişir
Yine de, her insanın perimenopozal deneyiminin benzersiz olduğunu unutmamak önemlidir: “Bazılarının perimenopoz semptomları veya sadece birkaç küçük semptomu yoktur, diğerleri ise oldukça şiddetli olabilecek çok çeşitli semptomlar yaşar.”
Bu nedenle, doktorunuzu olası perimenopoz belirtileri ve bunları yönetmenin uygun yolları hakkında sorgulamak zorunludur.
6. Menopozda verilen sıcak basmalar mı?
Bu harika bir soru çünkü insanlar çoğu zaman sıcak flaşsız oldukları için, menopoz değiller, diyor Dr. Marshall. “Ama bu gerçeklerden daha fazla olamazdı,” diye ekliyor.
Aslında, “birçok insan hiçbir semptom olmadan menopozdan geçiyor,” diyor Dr. Marshall.
Bu nedenle, menopoz söz konusu olduğunda sıcak basmalar sıcak bir konu olsa da, her bireyin deneyiminin değişeceğini unutmayın.
İlgili Okuma
Bu 20 dakikalık egzersizle menopozu daha katlanılabilir hale getirin
7. İdrar koruma pedleri giymenin yanı sıra inkontinans hakkında yapabileceğim bir şey var mı?
Çoğu zaman insanlar bu konudan utanmaktan çekiniyorlar, ancak birçoğu onunla sessizce uğraşıyorlar.
Gerçekten de, inkontinans inanılmaz derecede yaygındır. Haziran 2021’de bir çalışmaya göre, doğumda (AFAB) kadın atanan 15.000’den fazla kişiden oluşan bir örnek, Uroloji Dergisi .
Hamilelik, menopoz veya zayıflamış pelvik taban kasları (genellikle yaşlandıkça olur) yaşayan insanlarda istemsiz idrar kaybı daha yaygın hale gelir.
Bu yüzden Dr. Marshall sizi doktorunuzla idrar sızıntısını tartışmaya teşvik ediyor: “Bu önemli çünkü inkontinans tedavisi için çok fazla seçenek var.”
İlaçlar, cerrahi prosedürler, fizik tedavi ve davranışsal değişikliklerden, idrar inkontinansını iyileştirmek için birçok strateji vardır, bu nedenle insanlar “sadece onunla yaşamak” zorunda hissetmemelidir.
8. Mamogram almaya ne zaman başlamalıyım?
Dr. Marshall, bu birkaç nedenden dolayı kritik bir soru. Birincisi, “birçok insan meme kanseri öyküsü yoksa mamogramlar [memenin röntgenleri] almaları gerekmediğini düşünür” diyor. –
Genetik riskinizde rol oynarken, tek faktör bu değildir. Bu, ailenizdeki meme kanseri eksikliğinin sizi uygun meme taramalarından caydırmaması gerektiği anlamına gelir.
İkincisi, tıbbi kuruluşlar arasında meme kanseri tarama kılavuzları ile ilgili tutarsızlık da büyük karışıklığa neden oluyor.
Başka bir deyişle, Mayo Clinic’e göre, organizasyonlar arasında erken meme kanseri tespiti için mamogramların ne zaman başlayacağına (ve ne sıklıkla tekrarlanacağı) genel bir fikir birliği yoktur.
Örneğin, Mayo Clinic, taramaların 40 yaşında başlamasını ve yıllık olarak devam etmesini önerirken, Amerikan Kanser Derneği 40 yaşında isteğe bağlı meme kanseri taramasını destekler ve 45 ve 54 yaşları arasındaki yıllık mamogramları teşvik eder (55 yaş ve yıllık taramalarla 55 ve yıllık taramalarla daha eski).
Bu nedenle, özel durumunuz için neyin doğru olduğunu belirlemek için konuyu doktorunuzla tartışmak en iyisidir. Birlikte, düzenli mamogram taramalarına ne zaman başlamanız gerektiğine karar vermek için tıbbi geçmişinizi, aile geçmişinizi ve bireysel meme kanseri riskini gözden geçirebilirsiniz.
İlgili Okuma
Doğum kontrol hapları almayı bıraktığınızda vücudunuza gerçekten ne olur
Reklamcılık