Vajinanızın biraz kokusuz olması doğaldır – aslında kokulu sabunlar, spreyler ve mendiller kullanmak, iyiden daha fazla zarar verebilir.
PH seviyelerini dengelemeyi ve vajinanızı bir vajina dışında bir şey gibi bir şey gibi kokusunu iddia eden vajinal hijyen spreyleri, duş, mendil, sabunlar ve temizleyici sıkıntısı yoktur. Ancak vajinanızı nasıl güvenli bir şekilde yıkayacağınızı merak ediyorsanız, en iyi bahis, bu ürünleri tamamen atlamaktır.
Reklamcılık
Günün videosu
Aslında, bu ürünlerin çoğu gereksizdir – vajinal sağlığınız için – düpedüz zararlı değilse.
Örneğin, vajinal deodorantlar, spreyler ve tozlar, vajinanızı “taze lavanta” veya “narenciye esinti” gibi kokusunu yapmaya söz verebilecek şüpheli kimyasallar ve parfümünü içerebilir. Bu malzemeler, Iowa Hastaneleri Üniversitesi ve Klinikleri Üniversitesi’ne göre, vulvanın derisi tahriş oluyorsa, vulva’nın temas dermatiti gibi sorunlara neden olabilir.
Reklamcılık
Kısacası, ürünleri devir. Bunun yerine, vajinanızı nasıl yıkayın ve vulva güvenli ve sağlıklı bir şekilde.
Uç
Vajinanızın, Mayo kliniği başına anormal akıntı gibi başka bir vajinal semptom olmadığı sürece, vajinanızın bir koku olması tamamen normaldir.
Vajinanızı ve vulvalarınızı nasıl yıkayın
Vajinanızı nasıl yıkayacağınız hakkında konuştuğumuzda, gerçekten bahsettiğimiz şey vulvaları yıkamak. Vulva, planlı ebeveynlik başına vajinanın dış kısmını (klitoris, klitoral kaputu ve iç ve dış labia dahil) oluşturan her şeydir. Vajina, vulvanızı serviks ve uterusunuzla bağlayan üretranın altındaki açıklığı ifade eder.
Reklamcılık
Vajina, Oregon Sağlık ve Science Üniversitesi’nde (OHSU) kendi kendini temizlemektedir, bu nedenle hijyen rutininiz sırasında vulvaya odaklanın.
Vulvalarınızı yıkadığınızda, basit tutun. OB-Gyn Kim Langdon, “Sıcak su kullanın, durulayın ve ardından Pat Kuru” diyor. Zaman için basıldığınızda, kokusuz bebek bezi mendillerini kullanmanızı önerir.
Reklamcılık
İşte başka bir işaretçiler: Planlanan ebeveynlik başına labia’ınızın kıvrımlarını nazikçe temizlemek için parmaklarınızı (bir bez yerine) kullanın. Ve tahrişi önlemek için vajinadaki herhangi bir sabun almaktan kaçının.
Uç
Bakteriyel vajinoz gibi bir vajinal enfeksiyon semptomlarınız varsa – kaşıntı da dahil olmak üzere, yanıyorsanız, yanıyorsanız, beyaz veya yeşil boşalma – vajinanızı tek başına temizlemek durumunu düzeltmez. Mayo Kliniği başına uygun tedavi için doktorunuza bakın.
Peki ya vajinal temizleyiciler ve douches?
Piyasada vulva ve vajinanızı temizlediğini iddia eden birçok ürün var. Ancak, bu temizleyicileri göz önünde bulundururken, özellikle bir parfümlü olanları dikkatli olun.
Dr. Langdon, “Kokulu olan herhangi bir ürün, kimyasalların var olduğu anlamına geliyor.” Diyor. “Cilt bakterileri ile beklenmedik şekilde reaksiyona girebilirler, yani onlardan daha kötü bir koku alabileceğiniz veya bakteriyel veya maya enfeksiyonları geliştirebilirsiniz.”
Bu kısmen, parfümlerin içerdiği uçucu organik bileşikler (VOC’ler) nedeniyle olabilir. VOC’ler, çevre koruma ajansına göre, belirli katı maddelerden veya sıvılardan yayılan gazlardır.
Nitekim, bir Ağustos 2020’de Çevre Uluslararası , araştırmacılar 79 kadınsı hijyen ürününü test etti ve birçoğunun düşük konsantrasyonlarda VOC’sini içerdiğini tespit etti.
VOC’lere uzun vadede veya yüksek konsantrasyonlara maruz kaldığında, Minnesota Sağlık Bakanlığı başına cildinizi (cildinizin yanında ve çevresindeki cilt dahil) tahriş edebilir. Ek sağlık riskleri göz ve burun tahrişi ve solunum hasarı içerir.
Götürmek? Kokulu vajinal hijyen ürünlerini önlemek en iyisidir. Ohsu başına vulvalarınızı yıkamak için hafif, kokusuz bir temizleyici veya sabun kullanmak sorun değil. Hassas bir cilde veya mevcut bir vajinal enfeksiyona sahipseniz, hafif bir sabun bile, ABD İnsan Hizmetleri Bölümü’ne (HHS) başına kuruma veya tahrişe neden olabilir.
Duşlar, vajinayı bir sıvı karışımı ile yıkanmasını içeren bir başka yaygın vajinal hijyen ürünüdür. Ve onları temizlemek en iyisidir – onları ilk etapta kullanmanıza gerek yoktur ve Douching, HHS’ye göre, doğal pH dengesini ve bakteri seviyelerini sağlıklı bir vajinada değiştirebilir.
Dahası, douching, aşırı zararlı bakterilere neden olabilir ve bir maya enfeksiyonuna veya bakteriyel vajinoza neden olabilir. Ve eğer vajinal bir enfeksiyonunuz olduğunda, enfeksiyona neden olan bakteriler, HHS başına pelvik enflamatuar hastalıklar gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açan uterus, yumurtalıklar ve fallopi tüplerine itilebilir.
Vajinal koku hakkında ne yapmalı
Bazı insanlar, kişisel tercih, dini uygulamalar veya doktordan rehberlik gibi rutin hijyen dışındaki nedenlerden dolayı vajinal temizleyicileri tercih edebilir.
Bununla birlikte, vajinalar olan birçok insan ayrıca vulvalarını yıkamak için bir temizleyici kullanırlar çünkü koku konusunda endişeliler.
Açık olalım: Vajinanız çiçek veya meyve gibi kokmaz. Kadınsı hijyen ürünleri, bir milyar dolarlık bir endüstri oluşturur, Mart ayında, birçok insanın vajinalarının etrafında bulunduğu utançtan yararlanarak karıncalanan çevre sağlığı perspektiflerinde araştırmalar yapın.
Bununla birlikte, vajinanız güçlü, “bir balık” kokusu varsa, temel bir problemin göstergesi olabilir. Mayo Kliniği Başına, burada vajinal kokunun bazı yaygın nedenleri:
- Vajinit (bakterilerin veya enfeksiyonun neden olduğu vajinanın iltihabı)
- Zayıf hijyen
- Tutulan veya unutulmuş bir tampon
- Trichomoniasis
Cleveland Clinic’e göre, güçlü kokular (sarımsak ve balık gibi), vajinanızın nasıl kokandığını geçici olarak değiştirebilir. Vajinal koku, döneminiz boyunca ve seks sonrası daha belirgin olabilir.
Vajinanızı ve vulvatınızı fazla kokudan uzak tutmak için bazı ipuçları:
Uç
Vajinanızın olağandışı bir koku olduğunu fark ederseniz, tedavi edilmesi gereken temel bir sağlık sorunu olup olmadığını belirlemek için doktorunuzu ziyaret edin.
1. Nefes alabilen pantolon ve iç çamaşırı kullanın
Vulva ve vajinanızın nefes almasına izin veren pantolon ve iç çamaşırı kullanın. Yüzde 100 pamuğa yapışmalısınız ve özellikle Cleveland Clinic’e göre, özellikle hassas bir cildiniz varsa, naylon, asetat ve diğer insan yapımı lifleri giymeyi önlemelisiniz.
Ayrıca, planlı ebeveynlik başına çok uzun zamandır terli veya ıslak kıyafetler giymekten kaçınmak istiyorsunuz.
2. İyi hijyen uygulayın
Genel hijyen, vajinal ve vulvar sağlığınız için gereklidir. Saint Luke’nin sağlık sistemi başına, iyi vajinal hijyen uygulamaları (sıcak su ile düzenli temizliğin yanı sıra) şunları içerir:
- Temizlikten sonra vulvayı mümkün olduğunca kuru tutmak
- Tamponlarınızı ve pedlerinizi sık sık değiştirme
- Kaka yaptıktan sonra önden arkaya silme
3. Düzenli sağlık gösterimleri alın
Vajinal sağlık, genel refahınızın bir parçasıdır, bu nedenle Cleveland Clinic’e göre, taramalarınızla güncel kalmak önemlidir.
Ayrıca, gerekli olan herhangi bir cinsel yolla bulaşan enfeksiyon (STI) gösterimlerinde mevcut olmalısınız ve doktorunuza olası bir enfeksiyon semptomundan bahsedin. Hastalık kontrol ve önleme merkezleri başına yeni veya çoklu cinsel partner veya STI-pozitif bir ortağa sahipseniz, yılda en az bir kez ve daha sık test edilmelidir.
4. Genel sağlığınızı yönetin
Vajinal ve genel sağlık arasında içsel bir bağlantı var. Bu yüzden besleyici yiyecekler yemek, düzenli fiziksel aktivite ve herhangi bir kronik sağlık koşulunu yönetmek de Cleveland Clinic’i başına vajinal sağlıklarınız için de iyidir.
Daha yönetilebilir menstrüasyon için en iyi 7 En İyi Dönem Ürünleri
Tiffany Curtis tarafından
Bir sporcuya göre en iyi 5 periyot geçirmez egzersiz tozluğu
Gabrielle Kassel tarafından
Bir tampon ekleme ağrı? İşte vücudunuzun size söylemeye çalıştığı şey
Jaime Osnato tarafından
Çalışma sonrası 3 nedenden dolayı vajinal akıntıya sahip olabilirsiniz.
Jessica Migala tarafından
Reklamcılık