Kendinizi kötü hissediyorsanız, mukus renginiz alerjiden mi yoksa viral bir enfeksiyondan mı muzdarip olduğunuz konusunda size ipucu verebilir.
İster mukus, sümük, sümük, ister en sevdiğimiz sümük roketi olarak adlandırın, işte bilmeniz gereken bir şey var: Burnunuzun içindeki o yapışkan, yapışkan, sümüksü malzeme sizi sağlıklı tutmanın anahtarıdır.
Aslında, onu vücudunuzun kendi doğal nemlendiricisi olarak düşünün.
“Mukus, vücudun kendisini virüsler ve bakteriler gibi yabancı maddelerden korumak için ürettiği önemli bir maddedir,” diye açıklıyor San Antonio’daki Texas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi Kulak Burun Boğaz / rinoloji doçenti Philip Chen.
“Vücudu iki şekilde koruyor” diyor. “Birincisi fiziksel bir engel olarak: Mukus yapışkandır ve yabancı parçacıkları hapseder, bu da vücut daha sonra bir süpürge gibi süpürebilir. İkinci yol, bileşenlerden yapılmış su bazlı, yapışkan bir madde olduğu için antimikrobiyal özelliklerinden geçer. enfeksiyonla savaşan enzimler ve antikorlar gibi. ”
O halde burnunuzun her gün ortalama bir litre sümük üretmesi şaşırtıcı değildir. Chen, “Birçoğu yutuldu ve biz bunu bilmiyoruz bile” diyor.
Ancak alerji mevsiminde veya bir solunum yolu enfeksiyonuyla savaşırken, mukus burnunuzu tıkıyor, sizi tıkalıyor, sürekli burnunuzu sümkürüyor ve genel olarak buruk hissediyor gibi görünebilir. Ama yine, bu iyi bir şey.
Chen, “Vücut, enfeksiyonla savaşmak ve vücudu temizlemek için mukusu artırarak kasıtlı olarak hakarete yanıt veriyor” diyor. Başka bir deyişle, damlayan bir burnun olması can sıkıcı olabilir ama zararlı değildir.
Mukus Renginiz Ne Anlama Geliyor?
Açık
New York’taki Mount Sinai Union Square’de bir kulak burun boğaz uzmanı ve Rinoloji ve Kafa Tabanı Cerrahisi Direktörü olan Anthony Del Signore, mukusunuzun suyla karıştırılmış uzun moleküllerden (müsin adı verilir) yapıldığını söylüyor. Bu nedenle, varsayılan renk genellikle açıktır.
Bununla birlikte, çok fazla berrak mukus üretmeye başlarsanız, alerjilere ve vücudunuzun toz, polen veya hayvan kepeği gibi parçacıklardan kurtulmaya çalıştığına işaret edebilir.
Bu durumlarda, en iyi tedavi, Flonase gibi reçetesiz satılan bir burun steroid spreyinin yanı sıra, burun kanallarınızı yıkamaya yardımcı olmak için günde birkaç kez bir salin burun spreyi kullanmaktır. Bu sizi rahatlatmak için yeterli değilse, Claritin veya Allegra gibi bir OTC antihistamin de yardımcı olabilir.
İpucu
Dr Chen, eğer sigara içiyorsanız, bırakmaya çalışın – dumandaki kimyasallar vücudunuzun mukusu temizlemesini zorlaştırır, bu da burnunuzda kalın, durgun gunk ile sonuçlanır.
Beyaz
Beyaz mukus, muhtemelen soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonunuz olduğu anlamına gelir.
Yale Medicine rinoloğu ve sinüs cerrahı Dr. Ancak bir gün sonra kalınlaşır ve beyazlaşır. Bunun nedeni, nötrofiller adı verilen enfeksiyonla savaşan hücrelerin ürettiği proteinlerin artmasıdır.
Yeşil veya Sarı
Yeşil veya sarı mukus, bir üst solunum yolu virüsünde birkaç gün görünebilir. Renk, ölü beyaz kan hücrelerinden gelir ve çok sayıda varsa yeşile dönebilir.
Dr. Manes, genellikle yeşil mukusun sinüzit gibi bakteriyel bir enfeksiyonunuz olduğu anlamına geldiği varsayılırken, “gerçek çoğu zaman bu solunum virüsünün normal seyridir” diyor.
Virüsünüz ortadan kalktığında mukus kuruyacak ve burnunuz normale dönecektir. Dr. Chen, eğer sizi gerçekten rahatsız ediyorsa, 5-10 dakikalık ılık (sıcak değil) buhar, mukusu inceltmeye ve tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir, diyor.
Ayrıca mukusu yumuşatmaya ve gevşetmeye yardımcı olan salin bir burun spreyi de kullanabilirsiniz, böylece daha kolay üfleyebilirsiniz.
Dr Chen, guifenesin bileşenini içeren reçetesiz satılan bir soğuk ilaç yardımcı olabilirken, “kanıtlar harika değil” diyor.
Üzerinde “sinüs” yazan OTC ilaçlarını atlayabilirsiniz, büyük olasılıkla fenilefrin gibi bir dekonjestan içerir. Dr. Chen, bunlar burun yoluyla daha kolay nefes almanıza yardımcı olabilir, çünkü burun boşluklarınızdaki şişliği azaltırlar, ancak mukus üretimini aslında bastırmazlar. Ayrıca yüksek tansiyonunuz varsa güvenli değildir ve uzun süre kullanılmamalıdır.
Okaliptüs veya mentol gibi losyonlar şnozunuz için rahatlatıcı olabilirken, mukus üretimini de azaltmazlar.
Doktorunuzu arama ve antibiyotik reçetesi için yalvarma dürtüsüne direnin. Chen, “Bunlar, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonu olan insanlara fayda sağlamıyor” diyor. Ayrıca antibiyotik direnci şansını da artırırlar, bu da onları gerçekten kullanmanız gerektiğinde işe yaramayacağı anlamına gelir.
Yeşil Mukus İçin Doktor Ne Zaman Görülür?
Dr. Manes, 10 günden fazla süren veya bir haftadan sonra kötüleşen bir üst solunum yolu enfeksiyonunuz varsa, doktorunuza görünün diyor. Virüsün, tedavi etmek için antibiyotik gerektiren bir bakteriyel enfeksiyona dönüştüğünü gösterebilir.
103’ün üzerinde ateşiniz varsa veya iki günden uzun süren ateşiniz varsa veya semptomlarınız tuzlu durulamalar ve OTC soğuk ürünler gibi temel ilaçlara hiç yanıt vermiyorsa da doktorunuzu görmelisiniz.
Kırmızı veya Pembe
Soğuk algınlığı yüzünden şiddetli bir şekilde burnunuzu sümkürdüyseniz, kanamaya yol açan tahrişe neden olabilir. Dr. Del Signore, bu, burun boşluğunuza bir süre yapışabilir ve mukusun açık kırmızı veya hatta pembe olmasına neden olabilir. Tahrişe kuru iç ortam havası da neden olabilir.
Dr. Del Signore, pembe veya kırmızı mukusunuz varsa, burun geçişlerinizi nemli tutmak için her burun deliğine günde iki ila üç kez tuzlu burun spreyi veya tuzlu burun damlası kullanabilirsiniz. Havaya nem katmak için gece yatak odanızda bir nemlendirici de çalıştırabilirsiniz.
Kahverengi veya Turuncu
Kahverengi veya turuncu mukus, burnunuzda kurumuş kanın bir işareti olabilir. Dr. Chen, aynı zamanda kir veya sigara dumanı gibi parçacıklarla temas etmenin bir sonucu da olabilir.
“Biz toplum olarak rengin enfeksiyona eşit olduğunu düşünmek için eğitildik” diyor. “Mukusun toz veya polen gibi yabancı parçacıkları yakalaması gerektiğini unutmayın. Bu nedenle kahverengimsi bir renk, mukusunuzun işini yaptığının ve sulama yaptığının bir işareti olabilir.”
Siyah
Kara sümük, bir mantar enfeksiyonunu veya tehlikeli bir kirleticiye maruz kalmayı gösterebilir. Siyah mukusunuz varsa en kısa sürede doktorunuza görünün.