En iyi koşu saatlerini satın alırken, bisiklete binme veya yüzme gibi başka aktiviteler yapmayı planlıyorsanız ve bütçenizi takip etmek istediğiniz ölçümleri göz önünde bulundurun.Image Credit: morefit.eu
Aylık kilometrenizi takip etmek mi istiyorsunuz? Ne tür bir kadansa vurduğunuzu bilmek ister misiniz? Geçen haftanın 5K’sı bugününkinden daha hızlı mıydı?
Görünüşe göre şimdi koşu saatini takmanın zamanı geldi. Ancak asıl soru şu: En iyi koşu saatlerinden hangisi size uygun?
Reklamcılık
Neyse ki, önde gelen koşucular ve antrenörler size en iyi seçimlerini vermek için buradalar. İster mükemmel GPS ile bir şey avlıyor olun, ister sadece zamanı takip etmek için bir şey istiyorsanız, her koşucu için mükemmel bir saat var.
1. Coros Apex Pro
PageImage’ı ziyaret edin Credit: REI/morefit.eu
- Pil ömrü: 30 gün düzenli kullanım, 40 saat tam GPS modu
- GPS: evet
- İK Monitörü: evet
- Uyku İzleme: evet
- Suya Dayanıklı: evet
Reklamcılık
Araştırdığımız profesyonel koşuculardan birçoğu Coros’a olan sevgilerini tarttı.
Bir ana avantaj: uzun, uzun pil ömrü. Aslında, Nike Koşu Antrenörü ve ultramaratoncu Jes Woods, Los Angeles’tan Las Vegas’a 340 millik bir çöl koşusu için Coros Apex Pro’yu giydi. Saatini asla şarj etmek zorunda kalmadı.
“Saatinizi alıp öldüğünü görmekten endişe etmek istemeyen bir koşucuysanız, o zaman bir Coros tam size göre” diyor. “Güvenilir ve bu, koşunun kendi başına yeterli olabileceği konusunda endişelenecek bir şeyi daha az yapıyor.”
Reklamcılık
Bu arada, profesyonel koşucu Emily Infeld’in Coros’taki favori özelliği, hangi parkurda koştuğunuzu (400 metrelik bir parkura göre) belirlemenizi sağlayan “pist modu”dur. GPS koşu saati daha sonra ona takılır ve zamanlarınız hakkında süper doğru okumalar sağlar.
“Bana söylediklerine güvenebilmeyi seviyorum” diyor. “Daha önce pistin ortasından geçen veya her yerde düz çizgilerin olduğu birçok saat taktım, mesafelerim doğru olmazdı. İdeal değil!”
Reklamcılık
Satın alın: REI.com; Fiyat: 500 ABD doları
2. Garmin Öncüsü 235
PageImage Credit’i ziyaret edin: Amazon/morefit.eu
- Pil ömrü: 9 gün düzenli kullanım, 11 saat tam GPS modu
- GPS: evet
- İK Monitörü: evet
- Uyku İzleme: evet
- Suya Dayanıklı: evet
Bu, kalp atış hızı gibi daha ayrıntılı ölçümleri takip etmek isteyen yeni başlayanlar için en iyi koşu saatidir.
New York’taki Old Man Run Club’ın kurucu ortağı Ryo Yamamoto, Garmin Forerunner 235’in kullanımının inanılmaz derecede kolay olduğunu söylüyor. “Koşularım için bol miktarda ölçüme ihtiyacım yok, ancak nasıl olduğumu görmek hoşuma gidiyor. Saat, telefonumdaki Garmin uygulamasıyla ve ayrıca Strava ve Nike Run Club gibi diğer favorilerle kolayca senkronize oluyor. uygulama.”
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 165$
3. Timex Tam Boyutlu Ironman Essential 10 Saat
PageImage Credit’i ziyaret edin: Amazon/morefit.eu
- Pil ömrü: 10 yıl
- GPS: hayır
- İK Monitörü: evet
- Uyku İzleme: hayır
- Suya Dayanıklı: evet, 100 m’ye kadar
En düşük fiyata (50 doların altında!) nihai temel bilgileri (zamanlanmış bölmeler ve mesafe gibi) arıyorsanız, engelli koşu profesyoneli Colleen Quigley’nin favorisi olan bu Timex seçiminden başkasına bakmayın.
“Bu seçeneği hissediyorum çünkü dikkatimi dağıtmıyor ve düğmelere basmak çok kolay” diyor. “Sadece onu titretmek için biraz güzel.”
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 32 ABD doları
4. Polar Vantage V2
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Polar/morefit.eu
- Pil ömrü: 7 gün düzenli kullanım, sürekli kalp atış hızı takibi ile 40 saat
- GPS: evet
- İK Monitörü: evet
- Uyku İzleme: evet
- Suya Dayanıklı: evet
Bu günlerde, yüksek teknolojili GPS koşu saatleri, size bölmeler vermekten çok daha fazlasını yapabilir.
Polar Vantage V2’nin “Recovery Pro” işlevini düşünün. Eşlik eden bir kalp atış hızı sensörü ile izleme yoluyla saat, vücudunuzun antrenmana hazır olup olmadığını size bildirebilir ve bileğinize toparlanma geri bildirimi sunabilir.
Profesyonel koşucu Aisha Pratt-Leer, modelin pil ömrünü de övüyor. “Crested Butte’de koşuya çıkabilirim, sonra dünyayı uçarak ve St. Moritz’de koşuya çıkabilirim ve şarj kablosu için çantamı karıştırmama gerek kalmaz – en iyisi bu.”
Satın alın: Polar.com; Fiyat: 499,95 ABD doları
5. Apple Watch Serisi 6
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Apple/morefit.eu
- Pil ömrü: 18 saat düzenli kullanım, 7 saat açık havada antrenman
- GPS: evet
- İK Monitörü: evet
- Uyku İzleme: evet
- Suya Dayanıklı: evet
Gerçekten çok amaçlı bir saat mi arıyorsunuz? Apple Watch serisi 6’dan başka bir yere bakmayın.
Woods, Apple Watch’un tüm gün boyunca ve hemen hemen her aktivite için (koşu dahil) takabileceğiniz daha genel bir fitness takipçisi olduğunu söylüyor.
Değiştirilebilir fitness takipçisi bilek bantlarıyla Apple Watch’u antrenmanınızdan iş gününüze kolayca getirebilirsiniz. Ayrıca, Apple Watch uygulaması aracılığıyla iPhone kullanıcıları için zahmetsizce eşzamanlanan en sevdiğiniz egzersiz müzikleri veya podcast’ler için depolama alanına sahiptir.
Satın alın: Apple.com; Fiyat: 399$’dan başlayan fiyatlarla
6. Garmin Fenix 6 Pro Güneş
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Garmin/morefit.eu
- Pil ömrü: 16 gün düzenli kullanım, 40 saat GPS modu
- GPS: evet
- İK Monitörü: evet
- Uyku İzleme: evet
- Suya Dayanıklı: evet
en gelişmiş güvenlik özelliklerine sahip en iyi GPS saati ile tanışın: Garmin Fenix 6 Pro Solar.
Woods, “Daha yüksek teknolojiye sahip saatlerden bazıları, önceden yüklenmiş bir haritada nerede olduğunuzu söyleyebilir” diyor. “Önceden bir kurs yüklemek harika bir güvenlik özelliğidir.”
Kullanıcılar, Garmin Connect’i kullanarak, açık havada yürüyüş, koşu, bisiklet veya yürüyüş etkinliği sırasında bir olay algıladığında, seçtiğiniz kişilere gerçek zamanlı konumunuzla birlikte bir mesaj gönderen bir güvenlik ve izleme özelliğini de etkinleştirebilir.
Garmin’in çoklu spor modları, koşarken, bisiklete binerken, yürüyüş yaparken, kayak yaparken, kano yaparken, sörf yaparken, kürek çekerken (liste uzayıp gidiyor) doğru bilgileri alabilirsiniz. Ayrıca Garmin, kullanıcıların rotaları ve haritaları cihazlarına önceden yüklemesine olanak tanır.
Satın alın: Garmin.com; Fiyat: 799 ABD doları
7. Fitbit Anlamı
PageImage Credit’i ziyaret edin: Amazon/morefit.eu
- Pil ömrü: 6 gün düzenli kullanım, GPS modunda 12 saat
- GPS: evet
- İK Monitörü: evet
- Uyku İzleme: evet
- Suya Dayanıklı: evet
Halihazırda en iyi Fitbit’lerden biri olarak adlandırılan bu, sağlık ve esenliklerinin tüm yönleri hakkında gerçekten fikir edinmek isteyen bir koşucu için harika bir seçim.
Fitbit Sense, EKG ve kan oksijen izleme sunar ve kullanıcı, ortalamanın üstünde veya altında göründüğünde uyarı veren yüksek ve düşük kalp atış hızı bildirimleri bile ayarlayabilir. Bu, Sense’in odak noktası ve Woods için büyük bir profesyonel olan stresi daha iyi yönetmek için de kullanılabilir.
Sense, kullanıcıların zaman içindeki stres seviyelerini takip etmelerine, ayrıca ruh hallerini yansıtmalarına ve farkındalık için zaman ayırmalarına yardımcı olabilecek birden fazla araca sahiptir.
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 220 ABD doları
8. Suunto 7
PageImage’ı ziyaret edin Credit: REI/morefit.eu
- Pil ömrü: 40 gün düzenli kullanım, GPS modunda 7 saat
- GPS: evet
- İK Monitörü: evet
- Uyku İzleme: evet
- Suya Dayanıklı: evet
Koşu saatinizi düzenli olarak yükseltmek zorunda kalmamanız için söylenecek bir şey var. Sertifikalı bir koşu koçu, Barry’s Bootcamp’ta eğitmen ve Brave Body Project’in kurucu ortağı olan Lindsey Clayton, Suunto’su ile yıllardır koşuyor. Hala güçlü gidiyor.
En sevdiği özelliği? Isı haritası. “Isı haritası tüm dünyadaki popüler koşu rotalarını gösteriyor, bu yüzden seyahat ediyorsanız ve popüler koşu rotalarının nerede olduğunu görmek istiyorsanız harika” diyor.
Satın alın: REI.com; Fiyat: 319,19 ABD doları
En İyi Koşu Saatlerini Alırken Dikkat Edilmesi Gereken 4 Şey
1. Faaliyetler
Bunu her zaman giymeyi mi umuyorsun, yoksa sadece tempoyu artıracağın zaman mı giymek istiyorsun? Sadece koşmaktan daha fazlasını mı izlemek istiyorsunuz (AKA, diğer sporlar veya aktiviteler)? Saati yüzerken alma şansınız var mı?
Bu giyilebilir cihazla tam olarak ne yaptığınızı anlayın ve ardından daha akıllı bir seçim yapabileceksiniz.
2. Metrikler
Bir süredir bu koşu işindeyseniz, o zaman zilleri ve ıslıkları olan bir saat yolunuzun üzerinde olabilir. Kalp atış hızı izlemeyi, ısı haritalarını veya pist şeridi özelliklerini göz önünde bulundurun.
Ancak yeni başlayan biriyseniz ve sadece ne kadar uzağa ve hızlı gittiğinizi bilmek istiyorsanız – ya da sadece dışarı çıkıp eğlenmek istiyorsanız – GPS muhtemelen ihtiyacınız olan tüm ölçümleri size verecektir.
Woods, “Giyilebilir cihazınızın size zarar vermek yerine size yardım etmesini gerçekten istiyorsunuz” diyor. “Sayılara ve diğer şeylere çok fazla takılıyorsanız, bu hiç kimse için iyi değil. Bazen, kolay bir koşunun kolay bir koşu olmasına izin vermeli ve verilere daha az takıntılı olmalısınız. Her şey sizin için en iyi olan seçimleri yapmakla ilgilidir. ruh sağlığınız.”
3. Pil Ömrü
Farklı saatler, çeşitli miktarlarda pil ömrü sağlar. Bazı insanlar her gece şarja takmaktan çekinmezken, diğerleri biraz daha unutkan olabilir. Ve eğer bir ultramaraton koşucusuysanız, ne kadar çok pil alırsanız o kadar iyi olur.
Sonuçta, antrenmanınız veya yarışınız sırasında meyve suyunun bitmesi kadar sinir bozucu bir şey yoktur. Hem normal pil ömrüne hem de GPS pil ömrüne (GPS kullanırken şarjınızın ne kadar sürdüğüne) dikkat edin.
4. Maliyet
Koşu saati maliyetleri büyük ölçüde değişebilir. Kendinize sorun: Ekipman parçası hangi düzeyde öncelik ve bu, zindeliğinize gerçekten yardımcı olacak bu tür bir yatırım mı?
En pahalı seçenek süper harika bir teknolojiye sahip olsa bile, bu özelliklerin size gerçekten fayda sağlayacağı anlamına gelmez. Gerçekçi olarak kullanmayacağınız ziller ve ıslıklar için ödeme yapmayın.
Bir Antrenöre Göre En İyi 3 Fitbit
Amy Schlinger, NASM-CPT tarafından
Eğitmenlere Göre 2021’in En İyi 9 Fitness Takipçisi
Amy Schlinger, NASM-CPT tarafından
Koşu Antrenörlerine Göre En İyi 6 Yarı Maraton Antrenman Uygulaması
tarafından Amy Schlinger
Reklamcılık