Genel bir kural olarak, başka birinin vücudunun konusu sınırların dışında olmalıdır.Image Credit: serazetdinov/iStock/GettyImages
Doktor değilseniz, muhtemelen bir kişinin tip 2 diyabet, kalp hastalığı veya diğer ciddi tıbbi durumlarıyla nasıl başa çıkması gerektiği konusunda rehberlik sunmazsınız. Ancak konu kilo olduğunda, birçok insan istenmeyen tavsiyelerde bulunmanın veya yorum yapmanın uygun olduğunu düşünüyor.
Ne yazık ki, obezite gözle görülür bir hastalıktır ve onu görebildiğimiz için, bir kişinin talebi olmadan bunun hakkında konuşma hakkımız olduğunu hissediyoruz, diyor obezite tıbbı doktoru-bilim adamı Fatima Cody Stanford.
İlan
Ancak yorumunuz veya öneriniz görünüşte iyi niyetli olsa bile, kişinin fiziksel veya zihinsel sağlığı üzerinde zararlı bir etkisi olabilir.
Burada Dr. Stanford, obezite ile mücadele eden birine söylemekten kaçınmanız gereken yedi şeyi tartışıyor.
1. ‘Sağlığınız Hakkında Endişeliyim’
İlk bakışta, bu yorum çok mantıklı geliyor – obezitenin diğer hastalıklar için daha büyük bir riskle bağlantılı olduğunu biliyoruz – ancak çoğu zaman endişe olarak maskelenen sadece yağ karşıtı tutumlar. Bir düşünün: Muhtemelen endişenizi sağlıksız beslenen zayıf bir kişiye asla ifade edemezsiniz. Önemli olan nasıl göründükleridir.
İlan
Artı, bunu söylediğinde, kişinin kendi sağlığı hakkında endişe duymadığını ima ediyorsun, oysa aslında sağlıkları konusunda önemli ölçüde endişe duyuyor olabilirler ve hatta obezite için birden fazla tedavi görmüş olabilirler, Dr. Stanford diyor.
Dr. Stanford, “Obezitesi olan hastalarla uğraşırken, nereden başladıklarını veya şu anda nerede olduklarını bilmiyorsunuz” diyor. “Örneğin, 550 pound’a kadar olan ve şimdi 300’e düşen hastalarım var, bu da 250 pound kilo verdikleri ve korudukları anlamına geliyor.”
İlan
Başka bir deyişle, özellikle tüm hikayeyi bilmiyorsanız, obezitesi olan bir kişi (veya bu konuda herhangi biri) hakkında hiçbir şey varsaymayın.
Obezitesi olan kişilerin eleştiriye ihtiyacı yoktur – tıpkı diğer insanlar gibi düşünceliliğe, ilgiye ve empatiye ihtiyaçları vardır.
2. ‘Bunu Yiyor Musunuz?’
Kaba, kaba, kaba. Kişi eşiniz, aile üyeniz veya arkadaşınız olsa bile, bir başkasının ne yediği hakkında yorum yapma (veya polise) hakkınız yoktur.
İlan
Dr. Stanford, “Bunun ne kadar yargılayıcı olduğu konusunda dikkatli olmamız gerekiyor” diyor. Birincisi, kimse bir kurabiye ya da biraz cips yemesi durumunda zayıf bir insanı yargılamaz. Dr. Stanford, “Her zaman korkunç bir şekilde yiyebilirler, ancak vücutları obezite göstermiyor veya göstermiyor, bu nedenle genel olarak çok sağlıklı beslenmeleri gerektiğini varsayıyoruz” diyor.
Bu da bizi ikinci noktaya getiriyor: “Bunu yemeli miydin?” dediğinizde, bir insanın her zaman böyle yemek yediğini varsayıyorsunuz, ancak durum böyle olmayabilir.
Dr. Stanford, “Belki de birkaç aydır ilk kez tedavi görüyorlar ve özel bir olayı bekliyorlar, yani onları gördüğünüzde,” diyor. Birinin ihtiyacı olan son şey, küçük bir hoşgörünün tadını çıkarmaya çalışırken bir değer yargısıdır.
Dr. Stanford, “Yaptığınız her şeyle yargılanmak korkunç hissettiriyor” diyor. Obezitesi olan kişilerin eleştiriye ihtiyacı yoktur – tıpkı diğer insanlar gibi düşünceliliğe, ilgiye ve empatiye ihtiyaçları vardır.
3. ‘Çok Cesursun/İlham Vericisin’
Obezite ile uğraşan birine cesur demek iltifat gibi gelebilir, ancak bu yorum düşündüğünüz kadar cesaret verici olmayabilir ve birçok istenmeyen duyguyu harekete geçirebilir.
Dr. Stanford, tıpkı birinin kansere yakalanması gibi obezitenin de tercih edilen bir yol olmadığını söylüyor. “Sadece onlara dağıtılan kartlar ve onu yönlendirmeye çalışıyorlar.”
Dr. Stanford, bazı insanların arkadaşlarından ve ailelerinden gelen motivasyonu memnuniyetle karşılarken, diğerleri obezite ile mücadelelerini vurgulamamanızı tercih edebilir, çünkü bu onlara çok acı veren bir sorundur. Bazıları için obezite çocuklukta başladı ve ömür boyu süren bir savaştı. Diğerleri için hastalık, bir psikiyatrik bozukluk için ilaç almaya başladıktan sonra veya çoklu düşüklerin bir sonucu olarak gelişmiştir.
Dr. Stanford, “Çok fazla potansiyel sebep var ve perde arkasında neler olabileceğine dikkat etmemiz gerekiyor” diyor.
4. ‘Sadece Aklınıza Koyarsanız, Kilo Verebilirsiniz’
Sadece açık olmak gerekirse: Obeziteniz olduğunda kilo vermek, basit bir zihin meselesi değildir.
Bu sinir bozucu yanılgı, Dr. Stanford’un en büyük çilelerinden biridir. “Aslında bu beni çok kızdırıyor” diyor. “Hastalarımın mücadelelerini her gün görüyorum – burada ABD’de sahip olduğumuz her türlü kanıta dayalı tedaviye ihtiyaç duyan ve hala obeziteleriyle mücadele eden insanlar.”
Dr. Stanford, obezitesi olan birçok insanın çok çaba sarf ettiğini, bu nedenle yeterince çabalamadıkları veya ellerinden gelen her şeyi yapmadıkları varsayımında bulunmanın son derece düşüncesiz, bilgisiz ve incitici olduğunu söylüyor.
Dr. Stanford, “Obezitesi olan insanlara başarısız oldukları söylendi ve onların değerlerini veya değerlerini kilolarına göre yargılamalarını istemiyorum” diyor.
“Ameliyat veya ilaç gibi kanıta dayalı tıbbi araçları kullanmayı seçtikleri için insanları olumsuz olarak yargılamak, gerçekten geri almamız gereken büyük bir gülünç ve yanılgıdır.”
5. ‘Egzersiz Yapmayı Denediniz mi?’
Dr. Stanford, “Yine, bunun anlamı, obeziteniz olduğu için işi yapmıyor olmanızdır” diyor. Aslında, obezitesi olan birçok insan, kendilerini daha sağlıklı bir yaşam tarzına adadıkları için zayıf insanlardan daha aktifken, diyor.
Dahası, egzersizin kilo vermenin çözümü olduğu çıkarımı yanlıştır. Egzersiz bir tekne dolusu faydaya sahip olsa da – bunama ve belirli kanser türlerinin riskini azaltmaya yardımcı olurken kardiyovasküler ve zihinsel sağlığı artırır – birçok insan için sürdürülebilir kilo kaybı sağlamaz ve tek bir strateji olarak güvenilmemelidir. Dr. Stanford, kilo vermek için diyor.
6. ‘Çok Güzel Bir Yüzün Var’
Bu, geriye dönük en önemli iltifattır. Dr. Stanford, “Bu, geri kalanınızın korkunç göründüğünü ima ediyor,” diyor.
Ve zayıf olmanın çekici olduğu, aşırı vücut ağırlığına sahip olmanın daha az arzu edildiğin anlamına geldiği ince ideali besler. Bu ağırlık önyargısını gerçekten dar görüşlü olarak nitelendiren Dr. Stanford, “İnsanlara satmak istediğimiz mesaj bu değil” diyor.
Kayıt için, güzellik vücut büyüklüğünün bir işlevi değildir. Dr. Stanford, değerlerimizi fiziksel görünümden uzaklaştırıp bunun yerine bizi mutlu ve sağlıklı kılan şeylere odaklanmamız gerektiğini söylüyor.
7. ‘Doğal Olarak Kilo Vermeniz Harika’
Birine “doğal olarak” – yani ilaç veya ameliyat yardımı olmadan – kilo verdiği için övgü vermek, bir iltifat kisvesine sarılmış başka bir değer yargısıdır.
Dr. Stanford, “İnsanlar, obezitelerini tedavi etmek için kullandıkları terapi biçimleri konusunda başkalarını yargıladığında gerçekten sinirleniyorum” diyor. “Ameliyat veya ilaç gibi kanıta dayalı tıbbi araçları kullanmayı seçtikleri için insanları olumsuz olarak yargılamak, gerçekten geri almamız gereken büyük bir gülünç ve yanlıştır.”
Aslında, FDA onaylı bu obezite tedavileri, kısmen ilgili damgalanma nedeniyle, genellikle büyük ölçüde yetersiz kalıyor (sırasıyla cerrahi ve ilaç kriterlerini karşılayan hastaların yalnızca yüzde 1 ve 2’si nihayetinde tedaviye giriyor), diyor Dr. Stanford.
“Bu, sağlık hizmeti sağlayıcıları olarak bizim açımızdan bir başarısızlık, aynı zamanda bu terapilerin işe yaradığını kabul etmemek için genel halk adına da bir başarısızlık” diyor.
İnsanlar diyabet, kanser, kalp hastalığı ve COVID gibi diğer ciddi hastalıklar için tıbbi müdahaleleri yürekten desteklerken, obezite ile ilgili ilaçların kullanımını bir karakter kusuru olarak görüyorlar. Bu çifte standarttan kurtulmamız gerekiyor.
Alt çizgi
Genel bir kural olarak, başka birinin vücudunun konusu sınırların dışında olmalıdır. Ağırlık konusu tartışılamaz, yorumlanamaz veya eleştirilemez.
Dr. Stanford, “Bu şeyler hakkında çok kayıtsızız [yani, başka bir kişinin boyutu veya fiziksel görünümü hakkında konuşuyoruz] çünkü bu şekilde aşılandık, ne yazık ki ve bunun durması gerekiyor” diyor.
Özellikle kilo alımı (veya kaybı), sevilen birinin ölümü, depresyon veya boşanma gibi bir kişinin yaşadığı ciddi veya travmatik bir şeyin sonucu olabileceğinden, yorumlarımızda daha dikkatli ve özenli olmalıyız. . Dr. Stanford, “Olabilecek başka pek çok şey var ve yorumlarımız ateşi körükleyebilir” diyor.
Ve birinin sağlığı hakkında sohbet etmeye gelince, sıkıştırın. Obezite tıbbı doktoru değilseniz, durumun nüanslarını anlayamazsınız. Dr. Stanford, “Hastalığın heterojenliği o kadar karmaşık ki, aynı gen havuzunda bile böyle farklılıklar görüyoruz” diyor.
Aslında, iyi niyetli doktorlar bile yararsız yorumlar yapabilir veya hastalarının durumu hakkında yanlış bir varsayımda bulunabilirler, diyor Dr. Stanford. “Bu gerçekten olumsuz şeylerin tıp camiasından devam etmesine neden olmamız talihsizlik” diyor.
Dr. Stanford, bunun ABD’de ırksal önyargıdan sonra en yaygın ikinci önyargı biçimi olan ağırlık önyargımızla çok ilgisi olduğunu söylüyor. “Irksal ve etnik azınlık topluluklarından gelenler için obezite damgasının nasıl birleştiğini hayal edebilirsiniz” diyor.
Bütün bunlar, önyargınızı kontrol edin – bir kitabı kapağına göre yargılamak talihsiz ve haksızdır – ve başka birinin vücudu, görünümü veya sağlık durumu hakkında yorum yapmaktan kaçının.
İlan