Sağlam bir fitness rutini sürdürmek, yaşlandıkça daha iyi denge ve esneklik oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Medicare’in temellerinin ne olduğunu sadece gevşek bir şekilde anlasanız bile (size kısa bir süre sonra altını vereceğiz, endişelenmeyin), aklınıza gelen ilk şey büyük olasılıkla değildir Güçlü bir spor rutini geliştirmek … değil mi?
Kısa tazeleme: Medicare, 65 yaş ve üstü kişiler ve bazı engelli kişiler için federal sağlık sigortası programıdır. Ama biraz daha derine inelim. Orijinal Medicare, Bölüm A’yı (yatan hasta hastane bakımı kapsamı) ve B’yi (doktor ziyaretleri kapsamı) içerir. Ayrıca, A ve B Bölümlerini, reçeteli ilaç teminatı gibi daha fazla avantajın kilidini açabilecek özel sağlık sigortacıları tarafından sunulan bir planda birleştiren Medicare Advantage olarak da bilinen Bölüm C var.
Peki, bunun kondisyonunuzla ne alakası var? Aslında çok.
UnitedHealthcare® Medicare & Retirement ürün direktörü Kaitlin Hilton, “Fiziksel uygunluk 65 yaşında 20 yaşında olduğundan farklı görünse de, düzenli olarak aktif olmak sağlık ve refahı sürdürmek için hala önemlidir” diyor.
“Egzersiz daha iyi denge ve esneklik sağlamaya yardımcı olur ve düşmeleri azaltabilir. Uyku düzenini iyileştirir, ruh halini iyileştirir ve depresyon riskini en aza indirir.” Ayrıca, gücünüzü ve direncinizi korumak, yaşlandıkça bağımsızlığınızı korumanıza yardımcı olur.
Zindelik ve yaşlanma bağlantısı açık olsa da, fitness rutininizi mümkün olduğunca uzun süre sağlıklı (ve mutlu) hissetmenize yardımcı olabilecek bir seviye yukarı taşıyacak, bilmediğiniz daha pek çok Medicare avantajı vardır.
Hilton, “Birçok UnitedHealthcare® planı, hiçbir ek ücret olmaksızın, yalnızca UnitedHealthcare® Medicare üyelerine özel bir fitness programı olan Renew Active ™ ‘i sunmaktadır,” diyor. Bu program hakkında bu kadar özel olan nedir, merak ediyor olabilirsiniz? Bir ton kondisyon artırıcı fayda sunar (bunlarla ilgili daha sonra daha fazlası).
Hilton, “Üyelerimizin sağlık ve zindelik hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan ve bebek patlaması nesli Medicare’de yaşlanmaya devam ederken yaşlı yetişkinlerin değişen tercihlerini yansıtan fitness programları oluşturmaya odaklandık” diyor. Sağlığınıza bakıldığını bildiğiniz için şimdiden kendinizi rahat hissetmiyor musunuz? İşte birçok UnitedHealthcare® Medicare Advantage planının fitness rutininize yardımcı olabileceği 4 yol.
1. Spor Salonuna Ücretsiz Erişim
Spor salonuna gitmek çoğu zaman egzersiz yapmanın en zor kısmıdır. Ancak Renew Active ™ ile geniş bir spor salonları ve fitness konumları ağına (24 Saat Fitness, Her Zaman Fitness, Curves, Gold’s Gym, LA Fitness, Life Time ve Snap Fitness gibi) erişebilirsiniz. Ayrıca, rutininizin daha fazla çalışma gerektirebilecek alanlarında size rehberlik edecek kişiselleştirilmiş bir fitness planı alacaksınız.
2. Fitness Derslerine Erişim
Elbette spor salonuna gitmek fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir, ancak bir eğitmenin sizi daha da sıkı çalışmaya zorlaması – özellikle motivasyon azalmaya başladığında – oyun değiştirici olabilir. Hilton’a göre, Renew Active ™ programının bir parçası, evinizden hiç çıkmadan yapabileceğiniz binlerce video egzersiz programı ve rehberli programlar dahil olmak üzere çeşitli fitness derslerine erişim sağlıyor.
Ve beyin sağlığınız üzerinde de uyuyamazsınız. Hilton, “Zihinsel olarak zinde olmak aynı derecede önemlidir – özellikle yaşlandıkça,” diyor. Renew Active ™ ile hafızayı ve bilişsel işlevi desteklemek için çevrimiçi bir beyin sağlığı programından yararlanabilirsiniz. Hilton, “Beynin bu bölümlerinin çalışma şeklini iyileştirmek, Alzheimer öncesi sıklıkla orta yaşta görülen değişikliklerle mücadele edebilir” diye ekliyor.
3. Yeni Bağlantılar
Birlikte egzersiz yapan arkadaşlar … pekala, birlikte çalışmaya devam ederler. Hilton, “Renew Active ™ için Fitbit Topluluğu, benzer fikirlere sahip üyelerle bağlantı kurmanın harika bir yoludur” diyor. Sadece birlikte egzersiz yapabileceğiniz yeni arkadaşlar bulmakla kalmaz, aynı zamanda fitness kilometre taşlarınızı paylaşabilir, ulaşmak istediğiniz yaklaşan hedefler hakkında çevrimiçi sohbet edebilir ve birbirinizi sorumlu tutabilirsiniz.
Hilton, “Üyeler, motive olmanıza ve hedeflerinize doğru ilerlemenize yardımcı olmak için eğlenceli, gerçek zamanlı adım yarışmalarına katılabilir” diye ekliyor. Bazı dostça rekabet, fitness rutininizin eksik olduğu şey olabilir.
4. Beklenmedik Bonus Avantajları
United Healthcare Medicare Advantage planları aynı zamanda görme, işitme ve diş bakımı gibi faydalar ve özelliklerin yanı sıra sağlık uzmanlarına sanal ziyaretlerle 7/24 erişime sahip sağlık, zindelik ve hastalık yönetimi programları sunar. * “Medicare Advantage planlarını çekici kılan şey nedir? birçok insan sundukları değer ve sadeliktir, “diyor Hilton. Size işinize yarayan uygun sağlık bakımı? Evet lütfen.
Bu erişimi kolay araçları ve kaynakları kullanmak, uzun vadede en iyi hayatınızı yaşamanız için size rehberlik edecek bütünsel bir fitness rutini oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Ve eğer bir şeyle gelirseniz veya bir yaralanma ile karşılaşırsanız, endişelenmeden hala tamamen korunursunuz.
Feragatname:
[* Avantajlar, özellikler ve / veya cihazlar plan alanına göre değişir. Sınırlamalar ve istisnalar geçerlidir.]
Renew Active ™ programına katılım isteğe bağlıdır. Bir egzersiz programına başlamadan veya yaşam tarzınızda veya sağlık bakım rutininizde değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışın. Renew Active, standart fitness üyeliğini içerir. Ekipmanlar, sınıflar, kişiselleştirilmiş fitness planları, bakıcı erişimi ve etkinlikler konuma göre değişebilir. Belirli hizmetler, sınıflar ve etkinlikler UnitedHealthcare Insurance Company’nin bağlı kuruluşları veya UnitedHealthcare ile bağlantılı olmayan diğer üçüncü taraflarca sağlanır. UnitedHealthcare, üçüncü şahıslar tarafından sağlanan hizmetlerden veya bilgilerden sorumlu değildir. Bu hizmetler aracılığıyla sağlanan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve bir doktorun tavsiyesinin yerini tutmaz. Aktif Yenileme programı plana / alana göre değişir. Spor salonuna ve fitness konum ağına erişim konuma ve plana göre değişebilir. Yalnızca belirli planlarla kullanılabilen Active premium spor salonu ve fitness konumu ağını yenileyin.
Planlar, UnitedHealthcare Insurance Company veya bağlı şirketlerinden biri aracılığıyla sigortalanır. Medicare Avantajı ve Reçeteli İlaç Planları için: Medicare sözleşmesi olan bir Medicare Advantage kuruluşu ve Medicare onaylı bir Kısım D sponsoru. Bu planlara kayıt, planın Medicare ile olan sözleşmesinin yenilenmesine bağlıdır.
[© United HealthCare Services, Inc. Tüm hakları saklıdır.]
Malzeme Kimliği: Y0066_200813_084423_M