Sayfayı ziyaret edinHypervolt hacimli olmayan bir tasarımdır, bu nedenle spor çantanıza kolayca sığabilir.Image Credit: Hyperice/morefit.eu
Pazar gününü geçirmenin en iyi yolu? Öz bakım ile. Benim için bu, “Bachelor” un bir bölümü ve Hypervolt masaj tabancamla kesintisiz bir süre – güven bana, masaj, utanç verici dramayı daha da iyi hale getiriyor.
Ancak bu araç, suçluluk duygusunu yatıştırmaktan çok daha fazlasını yapabilir. İyileşme, vücuduma geri vermeyi ve kendimi yüksek performanslı bir haftaya hazırlamayı sevdiğim bir yoldur. Ve şunu söyleyeceğim, sırtımdaki en sıkı düğümler için olmazsa olmazlardan.
Reklamcılık
Yine de Hypervolt’un keyfini çıkarmak için atlet olmanıza gerek yok. Egzersiz yapmayı sevmeyen ama her fırsatta silahımı çalmayı kesinlikle seven bir sürü arkadaşım var (kim olduğunu biliyorsun).
Ve bencilce masaj tabancamı tamamen kendime istediğim için, Hyperice’in İşçi Bayramı indirimini hırsız arkadaşlarıma hediye kapmak için bir fırsat olarak kullanıyorum. Şu anda, Hypervolt 249 dolara satılıyor – bu, her zamanki 349 dolarlık fiyatından 100 dolar. Bu yüzden, yaklaşan doğum günleri olan arkadaşlarıma, hediyemi açmaktan zevk alacağınızı düşünüyorum.
Satış fiyatında bile, Hypervolt küçük bir yatırım değildir. Peki, bu masajı bu kadar mucizevi bir işçi yapan nedir? Size gıpta etmeye değer kişisel bakım Pazar günü masaj rutinimde rehberlik edeyim.
Reklamcılık
Her şey dikkatimi dağıtacak şeyleri sınırlamak için telefonumu uçak moduna geçirmekle başlıyor. Cihazı telefonum aracılığıyla kontrol etmeyi seviyorum – Bluetooth üzerinden Hyperice uygulamasıyla senkronize edilebilir – bu yüzden “ben” zamanımda herhangi bir bildirimin çıkmasını istemiyorum.
Ardından uygulamada geziniyorum, masaj yapmak istediğim kas grubunu seçiyorum ve en sevdiğim rutini veya masaj dizisini seçiyorum. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok şey var, bu yüzden mümkün olduğunca sık yeni rutinler denemeyi seviyorum.
Uygulama, beş(!!!) eklentiden hangisinin hangi vücut kısmı için kullanılacağına dair önerilerde bulunsa da, birkaç kullanımdan sonra kendi tercihlerimi keşfettim.
Reklamcılık
Sayfayı ziyaret edinHypervolt ataşmanları, beş bağlantı başlığı ve hiçbir şeyin kaybolmaması için saklanması kolay bir kılıfla birlikte gelir.Image Credit: Hyperice/morefit.eu
Genel olarak, üst vücudumdaki çatal şeklindeki ataşmanla başlamayı seviyorum çünkü sivri uçlar, omurgamı çivilemeden tuzaklarımdaki ve sırtımın üst kısmındaki kasları çalıştıracak kadar küçük ve incedir.
Ardından, dörtlülerim için top şeklindeki ataşmana geçiyorum ve Cumartesi bacak antrenmanlarımdan sonra bu bir rüya. Bu ataşman en büyüğüdür, bu nedenle aynı anda çok fazla yüzey alanını kaplamaya yardımcı olur.
Reklamcılık
Son olarak, küçük kaslara masaj yapmak için yeterince küçük olduğu için ayaklarımda mini mermi başı ile bitiriyorum. Kemerlerim, topuklu ayakkabılarla geçirilen bir gecenin ardından onu seviyor.
Kaslarımın ne kadar hassas olduğuna bağlı olarak silahın hızını artırmayı ve azaltmayı seviyorum (üç ayar var). Küçük üst vücut kaslarım genellikle en hassas olanlardır, bu yüzden onlar için birinci veya ikinci seviyeye bağlı kalıyorum. Sonra dörtlü veya baldırlarım için onu üçüncüye kadar çarpıyorum.
Üçüncü hızda bile, Hypervolt süper sessiz, bu da oda arkadaşımın sevdiği bir artı. Diğer tabancalar, bir blender veya elektrikli süpürge çalıştırıyormuşsunuz gibi ses çıkarır, ancak Hyperice’in QuietGlide teknolojisi zar zor bir dikizleme yapar.
Tüm vücut Hypervolt seansımı bitirdikten sonra, yemin ederim, kaslarım tamamen yenilenmiş hissediyorum. Bu sürpriz değil, masajın iyileşme için harika olduğu düşünülürse. Artan kan akışı, Mayo Clinic’e göre bir masaja benzer şekilde, gecikmiş kas ağrısını azaltmaya yardımcı olur ve enerjiyi artırır.
Haftada bir saatlik 100 dolarlık bir masajı karşılayabilseydim, seve seve yatırım yapardım. Ama 20’li yaşlarında, bütçemin oldukça dışında. Yine de şikayet etmiyorum. Hypervolt’un çantama sığacak kadar hafif ve küçük olduğunu düşünürsek. İyileşmemi harika sonuçlarla DIY yapabilirsem neden zaman, para ve gaz harcayayım?
Kitabımdan bir sayfa alıp kas bakımı rutininizi sonsuz derecede geliştirmeye hazır mısınız? Hypervolt indirimi sırasında çevrimiçi olun ve masaj tabancanızı kapın – şimdi İşçi Bayramı’na kadar.
Satın alın: Hyperice.com; Fiyat: 249$ (349$’dan düştü)
Fizyoterapistlere ve Eğitmenlere Göre 2021’in En İyi 11 Masaj Tabancası
Amy Schlinger, NASM-CPT tarafından
Titreşimli Masaj Cihazları, Doğru Kullanırsanız Egzersizinizi İyileştirmenize Yardımcı Olabilir
tarafından Bojana Galiç
Evde Ağrıyan Kasları Kolaylaştıran En İyi 7 Köpük Silindir
Amy Schlinger, NASM-CPT tarafından
Reklamcılık