En iyi spor sutyeni, asla düşünmeniz gerekmeyen sutyendir.Image Credit: PeopleImages/E+/GettyImages
Hiçbir şey bir antrenmanı tam oturmayan, ekstra kabarık veya sürtünmeye neden olan bir spor sutyeni kadar mahvedemez. Ancak her şey tam olarak yerine oturduğunda ve yerine oturduğunda sihir gerçekleşir.
New York’ta bir obé fitness ve kişisel antrenör olan CPT, Sarah Grooms, “Bir spor sutyeni satın alırken göz önünde bulundurulması gereken birkaç şey, uyum, his ve hatta bu süreçte desteklemeyi düşündüğünüz markadır” diyor.
İlan
Biraz desteğe mi ihtiyacınız var? Vücudunuz ve ter tarzınız için en iyi spor sütyenlerini ve antrenör onaylı 13 tasarımı seçme kılavuzumuz.
1. Her Beden İçin En İyisi: Girlfriend Collective Moss Paloma Bra
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Girlfriend Collective/morefit.eu
- Boyutlar: XXS-6XL
- Destek: orta
- Alt bağlantı: hayır
- Kumaş: geri dönüştürülmüş plastik şişeler, elastan
Geri dönüştürülmüş su şişelerinden üretilen bu en çok satan spor sutyeni, XXS’den 6XL’ye kadar bedenler sunar ve onu son derece kapsayıcı ve çeşitli kılar, böylece herkes bundan zevk alabilir.
İlan
Grooms, “Bu parçayı, gömme sutyen ve destekleyici ancak nefes alabilen dört yönlü streç kumaş nedeniyle seviyorum. Rahat hissettiriyor ve göğüs kafesimin tamamen genişlemesine izin veriyor” diyor. “Paloma’yı yoga, koşu ve dışarıda bir gece geçirmek için giyebilirim. Her hafta rotasyonumun temelini oluşturuyor!”
Satın alın: Girlfriend.com; Fiyat: 38 ABD doları
2. En İyi Dikişsiz Tasarım: Salomon Kadın Orta Yüksek Etkili Sütyen
PageImage Credit’i ziyaret edin: Amazon/morefit.eu
- Boyutlar: XS-L
- Destek: orta
- Alt bağlantı: hayır
- Kumaş: polyester, elastan
Boston merkezli bir kişisel antrenör olan CPT, Erin Bailey, balenlerin göğüs kafesine girmesi veya dikişlerin cildinizi çizmesi ve çiğnemesine neden olmasıyla ilgili sorun yaşıyorsanız, Salomon’un kesintisiz, kablosuz seçeneğini tercih edin, diyor.
İlan
Bu dikişsiz spor sutyeni rahatlık ve nefes alabilirlik sunar, ancak yine de özellikle küçük kuplu kadınlar için bol desteğe sahiptir. Düşünün: kısıtlama olmadan sıkıştırma.
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 30,86 ABD doları
3. En İyi Ayarlanabilir Bant Seçeneği: SHEFIT Flex Spor Sütyeni
PageImage’ı ziyaret edin Credit: SHEFIT/morefit.eu
- Boyutlar: XS-6XL
- Destek: orta
- Alt bağlantı: hayır
- Kumaş: naylon, spandeks
Kalıplı, dikişsiz kaplara ve kalın askılara sahip bu yüksek etkili kontrol sutyeni tamamen kullanıcı deneyimi ile ilgilidir.
İlan
Bailey, “Bu kalın kayışlar teninize batmaz ve ayarlanabilir sırt, spor sutyeninizin size normal sutyenleriniz kadar rahat bir şekilde oturmasını sağlamak için harika bir özellik” diyor. Önden fermuarlı kapatma, giymeyi ve çıkarmayı kolaylaştırır.
Satın alın: SheFit.com; Fiyat: 69 ABD doları
4. Fiyatına Göre En İyisi: Gösterişli Spor Sütyeni Şampiyonu
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Champion/morefit.eu
- Bedenler: S-XL
- Destek: yüksek
- Alt bağlantı: hayır
- Kumaş: naylon, spandeks, polyester
Bu seçenek, sizi yüksek etkili plyometrik egzersizler sırasında görmek için tam kapsama, pürüzsüz, kalıplanmış kaplar ve nem emici performans ağı sunar.
Somerville, New Jersey merkezli sertifikalı bir kişisel antrenör olan Kristen McParland, “Sutyenin ne kadar hafif olduğunu, kalın göğüs bandını ve kayışların ayarlanabilir olmasını seviyorum – hepsi uygun bir fiyata” diyor.
Satın alın: Champion.com; Fiyat: 19,99$-28,99$
5. Büyük Latlar İçin En İyisi: Lululemon Özgür Olması Gereken Sutyen
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Lululemon/morefit.eu
- Boyutlar: 2-14
- Destek: düşük ila orta
- Alt bağlantı: hayır
- Kumaş: naylon, likra elastan
McParland, “Bu bence OG fitness sutyeni” diyor. “Latslarınızın ne kadar büyük olduğu da önemli değil – bu sutyen üzerinize tam oturacak ve harika hissettirecek!” Ne de olsa, göğüs bantlarının sırt kaslarını kazması nadir değildir, özellikle de lat’leriniz varsa.
Neyse ki, bu seçenek sırt kaslarınız için yer var ve o kadar yumuşak bir kumaştan yapılmış ki, asla çıkarmak istemeyebilirsiniz. Tam kapsama sağlarken, maksimum destek için oluşturulmamıştır. Yoga, Pilates veya kuvvet antrenmanı gibi düşük etkili egzersizler sırasında giyin.
Satın alın: Lululemon.com; Fiyat: 52 ABD doları
6. Destek İçin En İyisi: Under Armour Eclipse Yüksek Etkili Fermuarlı Spor Sütyeni
PageImage’ı ziyaret edin Credit: UnderArmour/morefit.eu
- Boyutlar: 32A-32C
- Destek: yüksek
- Alt bağlantı: hayır
- Kumaş: pamuk, polyester, elastan
Tenle temas eden yapısı ve süper yumuşak hissi ile bu yarışçı sırtlı sütyen, antrenmanın boyunca rahat etmeni ve seni desteklemesini sağlar. Fermuarlı ön tasarım, işiniz bittiğinde kolayca çıkarmanızı sağlar.
New York’ta yerleşik sertifikalı bir kişisel antrenör olan CPT’den Meghan Hayden, “Bu sütyen harika bir koruma ve destek sağlar ve sonsuza kadar sürer” diyor.
Satın alın: UnderArmour.com; Fiyat: 59,99 ABD doları
7. Mastektomi Dostu En İyi Tasarım: Empower Bra A-C
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Athleta/morefit.eu
- Boyutlar: A-C
- Destek: orta
- Alt bağlantı: hayır
- Kumaş: polyester, likra
Göğüs kanserinden kurtulanlar ve sporcular, hafif protez ekler içeren bu kaygan mastektomi sonrası spor sutyenini tasarlamaya yardımcı oldu.
Sütyenin nefes alabilen, esnek kumaşı sayesinde kullansanız da kullanmasanız da serin kalacaksınız. Ayarlanabilir göğüs kemeri ve ön kayışları ile her kadının vücuduna uyum sağlar. Damatlar, kullanımı kolay ön fermuarla ilgilidir.
Satın alın: Athleta.com; Fiyat: 54 ABD doları
8. Ayarlanabilir Uyum için En İyisi: New Balance Kadın Şok Edici Şok Veren Spor Sütyeni
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Boyutlar: 32C-44DD
- Destek: yüksek
- Alt bağlantı: hayır
- Kumaş: polyester, spandeks
İç kalıplı kupları ve çift örgü ara parçasıyla bu New Balance sütyen hem koruma hem de destek sunar.
Grooms, “Bu spor sutyenini bir antrenman için isteyeceğim destek miktarına göre ayarlama yeteneğine sahip olmayı seviyorum” diyor. Ayarlanabilir ön askılar, uyumu kişiselleştirmeni sağlarken sabitleyici kumaş ve kalıplı kuplar seni destekler.
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 27,46 $
9. En İyi Nefes Alabilir Tasarım: Brooks Fast Forward Crossback Spor Sütyeni
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Boyutlar: XS-L
- Destek: orta ila yüksek
- Alt bağlantı: hayır
- Kumaş: polyester, elastan, naylon
Bailey, bu Brooks sutyenin ön ağ panelli yuvarlak yakasının göğsünüzün nefes almasına izin vermek için mükemmel olduğunu söylüyor.
Aynı zamanda, tüm ter seansınız boyunca sizi kuru ve kafesiz tutmak için nem emici sıkıştırma kumaşı ve kamalı dikişlere sahiptir. “Dört yönlü streç, sutyenin vücudunuzla çalışmasına izin verir, ancak onu kısıtlamaz” diyor.
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 34 ABD doları
10. En İyi Temel Seçenek: Nike Dri-Fit Swoosh
PageImage’ı ziyaret edin: Nike/morefit.eu
- Boyutlar: XS-2XL
- Destek: orta
- Alt bağlantı: hayır
- Kumaş: polyester, spandeks
En iyi spor sütyenleri söz konusu olduğunda, tasarımın sadeliği için söylenecek bir şey var. Ve bu Nike yarışçısı onu sallıyor. Kargaşa veya karışıklık olmadan yumuşak basınç stabilitesi sağlar.
Bailey, “Kalın kayışlar iyi bir destek sağlıyor, ancak omuzlarınızı veya kollarınızı kazmıyorlar, bu çok önemli,” diye açıklıyor. “Bu sutyen de sonsuza kadar sürer!” Bunu bir sutyen çekmecesi zımba olarak düşünün.
Satın alın: Nike.com; Fiyat: 38 ABD doları
11. Düşük Etkili Antrenmanlar için En İyisi: CRZ Yoga Kadın Hafif Destekli Çapraz Sırt Spor Sütyeni
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Boyutlar: XS-XL
- Destek: düşük
- Alt bağlantı: hayır
- Kumaş: poliamid, spandeks
Grooms, “‘Neredeyse orada’ hissi ve nem emici kumaş, onu bir vinyasa sınıfı için harika kılıyor” diyor.
Bir yoga sutyeni olarak tanıtılsa da, bu seçenek Pilates için de harikadır. Hafif desteği, çıkarılabilir kapları ve şık çapraz askıları vardır.
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 18 ABD doları
12. Gösteriş Yapacak En İyiler: Fabletics Oasis Twist-Front Spor Sütyeni
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Fabletics/morefit.eu
- Boyutlar: XXS-4XL
- Destek: düşük
- Alt bağlantı: hayır
- Kumaş: polyester, elastan
Düşük etkili bir antrenmana başlıyorsanız ve başlamak için çok fazla desteğe ihtiyacınız yoksa, bu sevimli sutyeni düşünün. Her yöne esneyen kumaş vücudunuzla senkronize hareket eder ve aynı zamanda nemi emer.
McParland, “Bağlı ön tasarımı seviyorum” diyor. “Çok rahat!”
Satın alın: Fabletics.com; Fiyat: 49,95 ABD doları
13. En İyi Ön Fermuarlı Tasarım: Dış Mekan Sesleri Powerhouse Sütyen
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Boyutlar: XS-XL
- Destek: yüksek
- Alt bağlantı: hayır
- Kumaş: naylon, likra, polyester
Bu fermuarlı ön sütyenle stil işlevle buluşuyor. Arka kısımdaki petek file yüksek nefes alabilirlik sunarken kalıplı kuplar kısıtlama olmaksızın destek sağlar.
Grooms, “Herhangi bir antrenman sırasında güçlenmiş hissetmeyi seviyorum ve bu spor sutyeninin sağladığı destek çok önemli” diyor. “Ve terliyken çıkarmayı kolaylaştıran bir ön fermuarın olması hoşuma gidiyor!”
Satın alın: OutdoorVoices.com; Fiyat: 75 ABD doları
Spor Sütyeni Alırken Kendinize Sormanız Gereken 3 Şey
1. Hangi Düzeyde Desteğe İhtiyacınız Var?
Egzersiz yaptığınızda, göğüsleriniz hareket edecek. Ancak bunların çoğu, göğüs ölçünüze ve seçtiğiniz spora göre değişebilir.
Bailey, örneğin, yoga veya Pilates gibi düşük etkili bir egzersizin koşma, atlama veya CrossFit gibi yüksek etkili aktiviteler kadar destekleyici bir sutyen gerektirmeyebileceğini söylüyor. Ve eğer büyük bir göğsünüz varsa, daha küçük kuplu olanlara göre daha fazla hareketiniz olacak.
Bu nedenle, yaptığınız şeyin etkisine dayanabilecek ve aynı zamanda kup bedeniniz ne olursa olsun göğüslerinizi destekleyebilecek bir sütyen seçmeniz önemlidir. Destek için en iyi spor sütyenlerini bulmak için “tam kapatıcı”, “yüksek yakalı”, “kompresyon” ve “kalın veya güçlendirilmiş bant” gibi açıklamalara bakın.
2. Hangi Kesim İşinize Yarar?
Klasik bir yarışçı tarzı mı arıyorsunuz, yoksa biraz daha az kapsama alanı ve tasarım ağırlıklı sırt askıları olan bir şey mi istiyorsunuz?
McParland, “Kesinlikle ne aradığınızın yanı sıra fincan boyutunuz da önemli” diyor. “Ben bir A-cup’ım, bu yüzden kelimenin tam anlamıyla herhangi bir stili giyebilirim ve yeterli desteğe sahibim, ancak çoğu kadın için durumun böyle olmadığını biliyorum.”
“Daha ağır veya daha büyük göğüsleriniz varsa, daha dolgun bir kapatıcılık için daha yüksek yakalı bir şey isteyebilirsiniz, bu yine de nefes alabilir. Ve daha küçük göğüsleri olanlar için daha minimal bir kapatma seçeneği seçebilirsiniz. “Oradan gerçekten kişisel bir tercih, “diyor Hayden.
3. Hangi Özellikleri Seviyorsunuz?
Göğüs bedeniniz büyükse, kalın bir göğüs kayışı olan bir sütyen arayın veya kuplarda balenli bir sütyen arayın. Ancak destek daha az sorunsa, kesintisiz, düşük kesim bir seçenek daha rahat olabilir.
Grooms, “Kumaş, destek veya eksikliğinde büyük bir fark yaratacak ve yaptığınız hareket türü için yeterince esnek değilse hareketinizi de engelleyebilir” diyor. Likra, elastan ve polyester gibi kumaşlar, dört yönlü esneme ve rahatlık sağladıkları için en popüler olanlardır.
Başka bir deyişle, bir sutyen internette veya askıda güzel görünebilir, ancak bu sevimli file detayların veya fermuarlı ön kapamanın aslında sizinle birlikte hareket ettiğinden ve herhangi bir rahatsızlık yaratmadığından emin olmanız gerekir.
Çevrimiçi alışveriş yaparken cömert deneme ve iade politikalarını kontrol edin. McParland, “Vücudunuza ve aktivitenize uygun olanı bulana kadar birden fazla marka, şekil ve beden üzerinde denemelisiniz” diyor.
İlgili Okuma
Egzersiz Yapmak İçin En İyi 10 İç Giyim (Bütün Takozlar Olmadan)
İlan