El dezenfektanı kullanmak hem kullanışlı hem de etkilidir – ancak onu kullanmanın bazı dezavantajları vardır. 
Gerçekten Ne Kadar Kötü? Sağlıksız olabileceğini duyduğunuz tüm alışkanlıklar ve davranışlar konusunda rekoru kırıyor
COVID-19 çağında, el dezenfektanı sahip olunması gereken bir şeydi. Sabun ve suya erişiminiz olmadan market alışverişi yaparken veya postanede olduğunuzda, bir el dezenfektanı fışkırması, temas halinde yeni koronavirüs dahil olmak üzere patojenleri yok eder.
New Jersey, Berkeley Heights’taki Summit Medical Group’ta dahiliyeci olan Soma Mandal, “El dezenfektanı, bakteri duvarını yıkıyor ve içindekileri öldürüyor,” diye açıklıyor.
Sadece hızlı ve etkili olmakla kalmaz, aynı zamanda el dezenfektanı çok kullanışlıdır – cebinize, çantanıza veya torpido gözünüze kolayca saklayabilirsiniz. Yine de, bu avantajlara rağmen, kuru ellerden, ironik bir şekilde, riskli bağışıklığa kadar dezenfektanla doymuş bir dünyada yaşamanın idealden biraz daha az yansıması var. Sık sık el dezenfektanı kullanımının bazı potansiyel sonuçlarına daha yakından bakalım.
Yeni koronavirüs salgını sırasında nasıl sağlıklı, güvenli ve aklı başında kalacağınızla ilgili ipuçları alın.
Sizi ishale daha yatkın hale getirebilir
El dezenfektanı kullanmak mikrobiyomunuzu değiştirebilir ve sizi GI sisteminizi tahriş edebilecek bakterilere karşı daha savunmasız hale getirebilir.
Mikrobiyomunuz, Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu. Sizi sağlıklı tutmada, enfeksiyonu önlemede ve zararlı bakterilerden korunmada önemli bir rol oynar.
Journal of Dermatological Science ‘da Temmuz 2015 tarihli bir incelemeye göre, “Eller, mikroorganizmaların insanlar, evcil hayvanlar, cansız nesneler ve çevremiz arasındaki iletimi için kritik bir vektördür”.
El dezenfektanı çoğu kötü bakteriyi öldürürken, aynı zamanda yararlı türü de yok eder.
Rush Üniversitesi’nde alerji ve immünoloji doçenti olan Mahboobeh Mahdavinia, “Ellerinizdeki iyi bakteri kolonilerini öldürdüğünüzde, cildinizdeki bakterileri besleyen bağırsak mikrobiyomunu da yok eder” diyor. “Mikrobiyomunuzu bu şekilde değiştirmek bağışıklık sisteminizi zayıflatır.”
Zamanla, bu sizi GI sisteminizi tahriş edebilecek ve mide rahatsızlığına neden olabilecek bakterilere karşı savunmasız bırakabilir. Dr. Mahdavinia, “Yoğurt yiyerek, günlük probiyotik alarak ve doğada zaman geçirerek – bahçeyle uğraşarak veya yürüyüş yaparak vücudunuzdaki iyi bakterileri geliştirebilirsiniz” diyor.
Ve emin olun: Ellerinizi dezenfekte etmenin bağışıklık fonksiyonunuz üzerinde kalıcı bir etkisi olmayacaktır. Dr. Mahdavinia, “Dezenfektan kullandıktan sadece saatler sonra, bakteriler yeniden kolonileşmeye başlıyor” diyor.
Her Zaman İşi Bitirmez
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’ne (CDC) göre, el dezenfektanı ishale neden olan patojenleri Clostridium difficile (C. diff), norovirus ve Cryptosporidian’ı yok edemiyor.
Ve hafif kirli ellerdeki mikropları giderebilirken, CDC, eldivenleriniz süper kirli veya yağlıysa dezenfektanın sabun ve suya mum tutmadığını savunuyor (düşünün: bahçeyle uğraştıktan, kaburga yedikten veya olukları temizledikten sonra). Dr. Mandal, “El dezenfektanı yiyecek parçacıklarını veya görünür kiri çıkarmaz” diyor.
El dezenfektanı, CDC’ye göre böcek ilacı gibi zararlı kimyasalları gideremeyebilir.
Dr. Mandal, “El dezenfektanı kullanımını yalnızca hastanede veya klinik ortamda veya el yıkamaları arasında bir çare olarak teşvik ediyorum” diyor.
İpucu
Dr. Mandal, ellerinizi yıkarken sabun ve su kullanın ama antibakteriyel sabunu atlayın, ki bu hastanede veya klinikte değilseniz gerekli değildir.
Ellerinizi Kurutabilir
Kuru ellerle mücadele etmek için, el dezenfektanı uyguladıktan sonra nemlendirici kullanın Resim Kredisi: VladimirFLoyd / iStock / GettyImages
O dezenfektan şişesi avuçlarınızı Sahra’ya çevirebilir.
Dr. Mahdavinia, “Alkol cildinizdeki nemi giderir ve sürekli kullanımda kuruluğa, çatlamaya ve hatta egzamaya yol açabilir – özellikle çocuklarda ciltleri çok hassas olduğu için,” diyor Dr.
Dr. Mandal, el dezenfektanının cilt bariyerini sabun ve suyla şiddetli yıkamadan daha fazla bozduğunu söylüyor. “Alkol tahrişe neden oluyor” diyor. “Ham, çatlamış cilt sizi enfeksiyona karşı daha savunmasız bırakır.”
Düzeltme: “Cildinize nem uygulamak için el dezenfektanı kullandıktan sonra nemlendirici uygulayın,” diyor Dr. Mahdavinia. Cetaphil, Eucerin veya Vazelin gibi cilt üzerinde sağlam bir bariyer oluşturacak kadar kalın hipoalerjenik ürünler önermektedir.
Bebeğinizin Gelişmekte Olan Bağışıklık Sistemine Zarar Verebilir
Bir çocuğun bağışıklık sistemi yaşamın ilk yılında oluşur. “Hijyen hipotezi” adı verilen popüler bir bilimsel teori, patojenlere ve bakterilere maruz kalmanın, bebeklerin güçlü, iyi işleyen bir bağışıklık kazanmalarına yardımcı olmak için hayati önem taşıdığını öne sürüyor.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi’ne (FDA) göre “Hijyen hipotezi, yeni doğmuş bir bebeğin bağışıklık sisteminin eğitilmesi gerektiğini, böylece bebeklik döneminde ve yaşamın geri kalanında düzgün bir şekilde çalışması gerektiğini” öne sürüyor.
Fazla temiz bir ortamda, hipotez, FDA’ya göre bebeklerin “bağışıklık sistemini eğitmek için gerekli mikroplara maruz kalmayacağı ve böylece bulaşıcı organizmalara karşı savunma tepkilerini başlatmayı öğrenebileceği” yönünde. Unutmayın, hijyen hipotezi bir teoridir ve Cleveland Clinic’e göre hala tartışılan bir hipotez – yani, yine de iyi hijyen alışkanlıklarını sürdürmelisiniz.
Dr. Mahdavinia, “Bir bakkal arabasını itiyorsanız, bebeğinizi tutmadan önce ellerinizi temizlemeniz gerekir, ancak mümkünse el dezenfektanı kullanmak yerine ellerinizi yıkamanız gerekir” diyor Dr. “Bir bebeğin mikrobiyomu hala oluştuğu için, ellerinizde alkol veya Lysol kalıntısı varken onlara dokunmak, cildindeki iyi mikropları öldürecektir.”
Yeni koronavirüsün yayılmasını önlemek için süper hijyenik olmak gereklidir, ancak neyse ki aşırı hijyenin çocuğunuzun mikrobiyomu üzerindeki potansiyel kötü etkileriyle mücadele etmek için araştırma onaylı seçenekler vardır. Örneğin, Temmuz 2017’de JAMA Pediatri ‘de yayınlanan bir araştırmaya göre emzirme, bir bebeğin bağırsak mikrobiyomunun olgunlaşmasına yardımcı olur.
Bazı Dezenfektanlar Diğerlerinden Daha Sağlıklı
Bir dahaki sefere dezenfektan alışverişi yaptığınızda, etanol (diğer bir deyişle etil alkol) içeren bir aktif bileşen seçin. CDC’ye göre en az yüzde 60 alkol içeren el dezenfektanlarını tercih edin.
Dr. Mahdavinia, “Vücudunuz etanolü parçalayabilir, bu nedenle yanlışlıkla eser miktarları yutsanız bile, bunun toksik bir etkisi olmayacaktır” diyor. “Genellikle etanole eklenen izopropil alkol gibi diğer bileşenler, yutulursa toksik olabilir” veya deri yoluyla yeterince emilirse. İzopropil alkol, giysilere ve yüzeylere püskürtülürse de hasara neden olabilir.
Öyleyse, Her Zaman El Dezenfektanı Kullanmak Gerçekten Ne Kadar Kötü?
Dezenfektan kullanmak ideal değildir, ancak yeni koronavirüsle mücadelenin faydaları risklerden ağır basmaktadır.
Dr. Mahdavinia “Virüs için bir çare bulana kadar çok dikkatli olmalıyız” diyor. “Arabamda ve her çantamda el dezenfektanı var.”
Dr. Mahdavinia, dışarı çıkarken dezenfektana güvenmesine rağmen, eve gelir gelmez ellerini 25 saniye sabun ve suyla yıkar. Evden çıkana kadar el dezenfektanını tekrar çıkarmaz. “Bu iyi bir değiş tokuş değil, ancak şu an için sonuçlarına katlanmak zorundayız” diyor.
COVID-19 Hakkında Endişeli misiniz?
Yeni koronavirüs pandemisinde gezinmenize yardımcı olacak daha fazla hikaye okuyun:
- Alkollü Mendil veya Temizleyici Bulamıyor musunuz? İşte Evinizi Nasıl Dezenfekte Edebilirsiniz
- Dışarıda Koşarken Maske Takmalı mısınız?
- Sosyal Uzaklaşma Sırasında Evden Ayrılmak ve Evden Geri Dönmek İçin Adım Adım Kılavuz