Duşunuzu Asla Temizlememek Gerçekten Ne Kadar Kötü?

Duşunuzu haftada bir temizlemeyi ve yılda bir kez iyi, derin, dezenfekte edici bir fırçalamayı hedefleyin.Image Credit: morefit.eu Creative

Gerçekten Ne Kadar Kötü? Sağlıksız olabileceğini duyduğunuz tüm alışkanlık ve davranışların kaydını doğrudan doğruya belirler.

Muhtemelen duşu sıhhi bir alan olarak düşünüyorsunuz – gün boyunca vücudunuzda biriken kiri ve kiri temizlediğiniz hoş bir yer.

Günün Videosu

Ama küvetinizin bakteri gibi mikroskobik böceklerle dolu olduğunu bilseniz nasıl hissederdiniz? Duşunuzu asla temizlemezseniz gerçek budur.

Reklamcılık

Ah, huh, küveti çevreleyen sabun köpüğü halkası ve giderin etrafındaki pembe leke, çok sayıda patojen grubudur. Ancak ick faktörünün dışında (ve bu büyük bir ick), kirli bir duş sağlığınız için kötü olabilir mi?

Arizona Üniversitesi Çevre, Maruziyet Bilimi ve Risk Değerlendirme Merkezi direktörü Kelly Reynolds ile düzensiz bir küvetin sizi nasıl hasta edebileceği ve mikroplarla duş kabinini paylaşmanın NBD olduğu konusundaki pisliği almak için konuştuk.

Bazı İnsanlarda Alerjileri ve Astımı Tetikleyebilir

Mayo Clinic’e göre, yüksek nemli ortamlar (nemli duşlar gibi), küf oluşumu için ideal koşullar yaratır. Çoğu insan için, biraz banyo bazlı küf endişe kaynağı değildir. Reynolds, “Duş perdesi, duş duvarları ve banyo paspasınızdaki küf ve küf, sağlıklı bireyler için tipik olarak bir sorun değildir” diyor.

Reklamcılık

Bununla birlikte, bağışıklığı baskılanmış kişilerin hastalanma riski daha yüksektir. Reynolds, küfün neden olduğu astımı veya alerjisi olan kişiler için “yüksek maruziyet seviyeleri bir atağı tetikleyebilir” veya genellikle üst solunum yolu alerjileri ile ilişkili semptomlar, örneğin sulu gözler, öksürük ve hatta deri döküntüleri, diyor Reynolds.

Uç

Sürekli tıkanıklık, hapşırma, gözlerde sulanma, nefes darlığı veya diğer semptomlarınız varsa Mayo Clinic’e göre doktorunuzu ziyaret edin.

Bir Cilt Enfeksiyonu Yakalayabilirsiniz

Genel duşlarda (spor salonu veya üniversite yurtları gibi) kötü bir cilt enfeksiyonu kapmak daha olası olsa da, evde duşu başkalarıyla paylaştığınız ve küvetinizi uzun zamandır fırçalamadığınız zaman hala bir şey kapmak mümkündür.

Reklamcılık

Evet, mantar ve bakteri enfeksiyonlarına neden olan mikroplar kirli duşunuzun zemininde çoğalabilir ve gelişebilir.

Utah Health Üniversitesi’ne göre en yaygın enfeksiyonlardan bazıları, atlet ayağı, siğiller, insan papilloma virüsü (HPV) ve metisiline dirençli stafilokok aureus (MRSA), deride apselere neden olabilen bir bakteri türüdür.

Utah Health Üniversitesi’ne göre ayağınızda bir kesik veya su toplaması varsa, enfekte olma olasılığınız daha yüksektir. Bunun nedeni, derideki bir açıklığın bakteri ve virüsler için kolay bir giriş yolu görevi görmesidir.

Reklamcılık

Ek olarak, bağışıklığı baskılanmış kişiler, duş zemininden cilt enfeksiyonlarını almaya daha yatkındır.

Mide Sorunlarına Neden Olabilir

Reynolds, kirli duşunuzda kalan dışkı bakterileri (E. coli dahil) gibi bazı mikrop türlerinin sizi şaşırtabileceğini söylüyor.

Michigan Sağlık Üniversitesi’ne göre, bu patojenler kirli ellerinizden (özellikle insanlar iki numaraya gidip ellerini yıkamadıklarında) diğer nesnelere ve yüzeylere (duş kabininiz gibi) geçebilir ve bir kişiden diğerine yayılabilir. .

Michigan Sağlık Üniversitesi’ne göre, birçok E. coli türü zararsız olsa da, bazı suşlar ishal, mide krampları, mide bulantısı ve kusma gibi mide rahatsızlıklarını tetikleyebilir.

Neyse ki, E. coli enfeksiyonları genellikle bir hafta içinde kendi kendine düzelir. Ancak Michigan Sağlık Üniversitesi’ne göre çocuklarda ve yaşlı erişkinlerde ciddi kan ve böbrek sorunları ortaya çıkabilir.

Uyarı

E. coli kaynaklı ishaliniz kalıcı, kanlı veya şiddetliyse Mayo Clinic’e göre doktorunuzu ziyaret edin.

Hassas İnsanlarda Akciğer Enfeksiyonlarına Neden Olabilir

Duş başlığınıza geçen yüzyıldan beri iyi bir ovma yapmadıysanız, size buğulu şeyler püskürtüyor olabilir. Evet, muhtemelen hiç fark etmemiş olsanız da, mantarın duş başlığınızda bir yuva bulması muhtemeldir.

Reynolds, mantar birikiminin çok fazla olmasının yanı sıra, bu tür biyofilmin Lejyonella bakterisi gibi diğer zararlı mikropları da çekebileceğini ve koruyabileceğini söylüyor. Gerçekten de, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre duş başlıkları ve musluklar, Legionella pneumophilia dahil olmak üzere potansiyel olarak tehlikeli patojenleri barındırabilir.

Ancak insanlar küçük su damlacıkları içinde soluduklarında veya istemeden Legionella içeren H2O’yu yuttuklarında, CDC’ye göre ciddi bir akciğer enfeksiyonu türü olan Lejyoner hastalığı geliştirebilirler.

Legionella çoğu sağlıklı insanı hasta etmese de, yaşlı yetişkinler, zayıf bağışıklık sistemi olan kişiler ve kronik akciğer hastalığı ve diğer altta yatan koşullara sahip kişiler, CDC’ye göre daha yüksek hastalanma riski altındadır.

Peki, Duşunuzu Ne Sıklıkta Temizlemelisiniz?

Bir at kadar sağlıklı olsanız bile, duşunuzu arada sırada derinlemesine temizlemek, biriken tüm ürkütücü sürüngenleri kontrol altında tutmak iyi bir fikirdir. Bu, özellikle hastalanmaya daha yatkın biriyle yaşıyorsanız geçerlidir.

Küvetinizi ne sıklıkla toplamanız gerekiyor? Genel bir kural olarak, duşunuzu haftalık olarak temizlemek ve dezenfekte etmek küf ve bakterileri uzak tutmaya yardımcı olacaktır. Reynolds, “Küfü görebiliyor veya kokusunu alabiliyorsanız, temizleme zamanı gelmiştir” diyor.

Duşunuzu Nasıl Temizlersiniz

Duşunuzu nasıl temizleyeceğiniz konusunda Reynold’un ipuçları:

1. Zemin ve Duvarlar

Her hafta, duş yüzeylerini (duş karoları ve duş gideri dahil) temizlemek için yumuşak bir sabun deterjanı ve sert fırça kullanın.

Görünür kir ve pislikleri temizledikten sonra, mikropları öldürmek için sis veya köpük bazlı dezenfektan bir ürün püskürtün. Reynolds, “Dezenfektan her zaman temizlendikten sonra uygulanmalıdır, çünkü [çünkü] kir ve sabun köpüğünün varlığı etkinliğini azaltır” diyor.

2. Banyo Paspasları ve Duş Perdeleri

Duş teknesi, perde veya banyo paspasını nasıl temizleyeceğinizi mi merak ediyorsunuz? Bunları çamaşırhaneye atın (çamaşır makinesinde güvenli olduklarından emin olmak için etiketleri kontrol edin).

Değillerse, mikrop sayısını azaltmak için sterilize edici spreyler veya mendiller kullanın, diyor Reynolds. Aynı şey duş kapıları için de geçerlidir. Bu aylık olarak yapılabilir.

3. Duş Başlıkları

Duş başlıklarını dezenfektan spreyler veya köpük ürünleri ile dezenfekte edin. Ancak derin bir temizlik için “onları sökmeniz ve seyreltilmiş bir dezenfektan solüsyonuna batırmanız gerekebilir” diyor Reynolds. “Ardından kir, kalıntı ve biyofilmi gevşetmek için eski bir diş fırçası kullanın.”

Biyofilm büyümesini uzak tutmak için, bahar temizliği protokolünüzün bir parçası olarak kapsamlı bir duş başlığı ovma yapın (bu nedenle, yılda bir kez yeterlidir).

Duş Temizleme Zaman Çizelgesi

Peki, Duşunuzu Asla Temizlememek Gerçekten Ne Kadar Kötü?

Patojenlerle dolu bir duşta banyo yapmak her birimizi farklı şekilde etkileyebilir – bazıları için bu önemli değil, ancak diğerleri için potansiyel olarak zararlı olabilir.

İlk olarak, sağlık geçmişinizi düşünün. Mevcut alerjiniz, küf kaynaklı astımınız veya kronik akciğer rahatsızlığınız varsa, duşunuzu sık sık temizlemek önemlidir. Aynı durum bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler için de geçerlidir.

Ardından, duş alma davranışınız bir rol oynar. Reynolds, ne sıklıkta duş aldığınız, küvette ne kadar kir kaldığı ve ne tür ürünler kullandığınızın hepsinin duşunuzun sümüksü faktörünü etkileyeceğini söylüyor. “Örneğin, yüksek yağ içeriğine sahip vücut yıkama ve şampuanlar, duş yüzeylerini kaplayabilir ve biyofilm oluşumunu hızlandırabilir.”

Sonuç olarak, genel olarak sağlıklı bir insansanız, kirli bir duş muhtemelen sizi çok fazla etkilemeyecektir. Ancak yinelenen alerji ve akciğer semptomları (veya açıklanamayan bir mide böceği veya cilt enfeksiyonu) fark ederseniz, duşunuzu daha sık temizlemek isteyebilirsiniz.

Su Şişenizi Asla Temizlememek Gerçekten Ne Kadar Kötü?

Isadora Baum tarafından

Her Egzersizden Sonra Saçınızı Yıkamamak Gerçekten Ne Kadar Kötü?

Molly Triffin tarafından

Egzersizden Sonra Duş Almamak Gerçekten Ne Kadar Kötü?

Emily Abbate tarafından

Reklamcılık