Birkaç sanal buluşma ile bir randevuyu görüntüledikten sonra, maskeler takarak dışarıda buluşmak güvenli bir sonraki adımdır.
Randevulaşmak zaten yeterince karmaşık değilmiş gibi, 2020 bir salgınla birlikte yepyeni bir dönüm noktasına girdi. Romantik hedefleriniz için doğru uygulamayı bulmaya çalışmanın yanı sıra, bekarlar artık uzaktan birini tanımak ve yalnızca samimi ve ilgi çekici değil, aynı zamanda güvenli tarihler planlamakla görevlendiriliyor.
Biraz daha zaman, yatırım ve planlama gerektirse de COVID-19 çağında aşkı bulmak imkansız değil.
Burada, kendinizi veya başkalarını riske atmadan mükemmel bir tarihe sahip olmak için atılması gereken doğru adımları daha iyi anlamak için bir psikolog, bir bulaşıcı hastalık uzmanı ve iki çöpçatan ile konuştuk.
Yeni koronavirüs salgını sırasında nasıl sağlıklı, güvenli ve aklı başında kalacağınıza dair ipuçları alın.
Adım 1: Potansiyel Tarihinizi Sorun Bu 3 Soru
Uygulamalar veya ortak bir arkadaş aracılığıyla potansiyel ortağınızla dijital olarak eşleştiğinizde, mevcut yaşam tarzlarını daha iyi anlamak için bir dizi sorudan geçmelisiniz. Kimse sorgulanmak istemese de, bu soruları konuşmanıza eklemeniz faydalı olacaktır:
1. COVID-19’a Yaklaşımınız Nedir ve Riskin Nasıl Yönetilmesi gerektiğini Düşünüyorsunuz?
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), COVID-19’u kapma veya yayma riskinizi nasıl en aza indireceğiniz konusunda makul ölçüde basit kurallar yayınlasa da, ülkedeki herkes bunları takip etmiyor. Bu yüzden, randevunuzu şahsen karşılamayı düşünmeden önce, virüse karşı yaklaşımlarını ve şu ana kadar nasıl yönetildiğini sorun, NYU Langone Health’de klinik psikolog ve klinik asistan psikiyatri profesörü Jessica Stern morefit.eu’ya söylüyor.
“Bu, sizin felsefi zihniyetinize dair ipucu verebilir, sizinkiyle aynı hizada olabilir veya olmayabilir ve sizi onların bakış açıları veya yaşam tarzları hakkında daha fazla bilgi almak isteyebileceğiniz bilgilere yönlendirebilir,” diyor.
2. Sosyal Uzaklaştırma Yapıyor musunuz?
Evinizi veya dairenizi nadiren terk eden, bakkaliye veya uzun bir yürüyüş için biriktiren biriyseniz, muhtemelen birkaç uçuşa atlamış ve yalnızca bir mağazanın gerektirdiği zaman maske takan biriyle çıkmak istemezsiniz. Bu yüzden bu soru bir zorunluluktur.
MPH, epidemiyolog Rashid Chotani, bu sorunun yakın zamanda ve daha spesifik olarak son iki hafta içinde nerede olduklarını daha iyi anlamak için sohbeti açmasını isteyeceğinizi söylüyor.
Yüz yüze görüşmeye karar verirseniz, negatif bir COVID testi yapmalarını ve ardından iki hafta karantinaya almalarını isteyeceksiniz, bu yüzden eğer bunu yapmak istemiyorsa, kayıplarınızı şimdi kesmek daha akıllıca olacaktır.
3. Şu Anda Kimlerle Vakit Geçiriyorsunuz?
Sözde “normal” buluşma zamanlarında, muhtemelen aşk ilginizin kiminle takıldığını araştırmazsınız, çünkü hey, yeni eşleştiniz. Stern, belirsiz, çalkantılı zamanlarda kimlerin etrafta olduklarını, ne sıklıkla ve şu anda ne kadar büyük bir balonun parçası olduklarını anlamaya değer. Ev arkadaşları olabilir, bir arkadaş “bölmesi” evlat edinebilirler veya risk altındaki ebeveynlerle yaşayabilirler.
COVID-19’un en zor gerçeklerinden biri, bazı asemptomatik insanların süper yayıcı hale gelmesidir, yüz yüze temas kurmadan önce randevunuzun kaç kişi olduğunu bilmeniz gerekir. Chotani, özellikle tüm nüfusun yüzde 14’ü enfekte olduğu ve bunların yüzde 80’inin semptom göstermediğini söylüyor.
2. Adım: Kendinize Bu 3 Soruyu Sorun
Bir randevuyla işleri çevrimdışına taşımaya karar vermeden önce, evinizden ayrılmadan önce biraz ruhsal arama ve içgüdüsel kontrol yapmak çok önemlidir.
1. Nasıl Hissediyorum?
Sniffles? Boğaz ağrısı? Tatsızlık mı? Ateş? Dr.Cotani, COVID-19 olabilecek herhangi bir semptomunuz varsa veya virüs için test yapan birinin yanındaysanız, tamamen temiz olduğunuzu anlayana kadar randevuya gitmemelisiniz, diyor Dr. Chotani.
Ve şu anda yüksek riskli bir yaş grubundaki biriyle aynı çatı altında yaşıyorsanız, flört etmeyi planlıyorsanız kalacak başka bir yer bulmanız gerekebilir.
Dr. Chotani’nin dediği gibi, bekar olmanın COVID-19 öncesine göre farklı sorumlulukları vardır, çünkü siz sadece kendinizi değil çevrenizdekileri de koruyorsunuz.
“Kendinize ve çıkmayı planladığınız diğer kişi için riske değip değmeyeceğini kendinize sormalısınız” diyor.
2. Sınırlarım Nelerdir?
Önce onları tanımlamazsan kurallarına dayanamazsın. Ve bir sağlık krizi sırasında bir yabancıyla tanışmaya karar vermeden önce, rahatlık seviyenizi kendinizden emin bir şekilde kavramanız gerekir, böylece etkili bir şekilde iletişim kurabilirsiniz.
Bu sınırlar salgın gibi değişse ve yeni birini tanıdıkça en azından bir plan oluşturmaya çalışmalısınız.
Stern, “Kesinlikle tüm sağlam cevaplara sahip olmanız gerekmiyor ve risk değerlendirmeye devam ederken her an veya herhangi bir kişiyle işler değişebilir, ancak herkes için neyin güvenli olduğuna dair fikirlere sahip olmak önemlidir,” diyor Stern. .
Bu neye benziyor? Belki yüz yüze buluşmadan önce belirli sayıda sanal randevuya gidiyordur. Ve sonra, içeriye gitmeden önce birkaç dışarıda buluşma. Ve işler ciddileşirse, fiziksel olarak uzak parametreyi kaldırmadan önce ne zaman ayrıcalık isteyeceğinizi bilmek.
Stern, “Sınırlarınız hakkında düşünceli olmak, dahil olan herkes için riski azaltabilir ve kaygıyı azaltabilir ve bunu anında halletmek zorunda kalmanın eziyetini azaltabilir” diyor Stern. “Ayrıca, flört ederken ne aradığınızı ve bunu güvenli bir şekilde nasıl takip etmeyi planladığınızı bilmek faydalı olabilir.”
3. Risk Toleransım Konusunda Dürüst Müyüm?
Sadece kendinize karşı dürüst olmanız değil, aynı zamanda şu anda birlikte vakit geçirdiğiniz herkes için de dürüst olmanız gerekiyor.
Stern, salgın öncesi zamanlarda, flört hayatınız hakkında hiç kimseye herhangi bir bilgi borçlu olmadığınızı hissettiniz, karantina bölmenize başka bir kişi ekliyorsanız, başkalarına kafa vermek yararlı ve saygılıdır, diyor Stern.
“Bu tuhaf veya gereksiz görünse de, potansiyel olarak riski ve yolda daha zorlu konuşmalar olasılığını azaltabilir” diyor.
Ayrıca kendi risk göstergelerinizi bilmeli ve kendinizi fazla ileri götürdüğünüz belirtilere dikkat etmelisiniz. Diğer kişinin başka birini görmediğini biliyorsanız, belki öpüşmekte rahatsınızdır. Veya, bundan daha ileri gitmediği sürece el ele tutuşacaksınız.
Şüpheye düştüğünüzde Stern, risk toleransınızı arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz tarafından yürütülmesini tavsiye eder, böylece güvenli bir yerde konuşabilirsiniz.
“Sanal randevunun veya ‘ön randevunun’ güzelliği, diğer kişiyi yüz yüze görüşmeye değip değmediğini görmek için tarayabilmeniz ve COVID-19 felsefesini ve yaklaşımlarını onlarla tanışmadan önce önceden kontrol edebilmenizdir.”
3. Adım: Hem Güvenli Hem Yakın Bir Tarih Planlayın
COVID-19 sırasında flört etmek “normal” zamanlardakinden farklı görünebilir, ancak yine de eğlenceli ve samimi olabilir.Image Credit: Yazgi Bayram / iStock / GettyImages
Dallanıp daha derin bir seviyede bir diğer single’ı tanımaya karar verdiğinizde, yalnızca COVID açısından güvenli değil aynı zamanda samimi bir atmosfer yaratmak isteyeceksiniz. Sonuçta, eğer ikiniz de sessizce oturacaksanız ve herhangi bir özel şekilde etkileşime girmeyecekseniz, yatırıma değmez.
İşte planlamanız için bazı fikirler:
1. Yakınlaştırma veya Facetime ile ‘Ön Tarih’ sahibi olun
Şimdiye kadar, “ofisinizden” sayısız iş toplantısına katıldıysanız, büyük olasılıkla Zoom’da havayı bulmuşsunuzdur. İlgilendiğiniz bir kişiyle bu rutini yaşamak daha garip gelse de, Stern, yüz yüze buluşmaya karar vermeden önce bir “tarama” videosuna (veya üçüne) sahip olmanın her zamankinden daha önemli olduğunu söylüyor.
“Sanal randevunun veya ‘ön randevunun güzelliği, diğer kişiyi yüz yüze görüşmeye değip değmediğini görmek için tarayabilmeniz ve ayrıca COVID-19 felsefesini ve yaklaşımlarını onlarla tanışmadan önce kontrol edebilmenizdir,” diyor. .
Ve profesyonel dünyanızdaki gibi bir gündem ve sunumla orada oturmanıza gerek yok. Bunun yerine yaratıcı olun, diyor Stern. Birbirinize paket yemek göndererek, bir oyun oynayarak, sanal bir şarap tadımı yaparak veya başka bir ortak aktivite yaparak, daha duygusal bir düzeyde bağlanırsınız, bu da onların kişiliklerine ve uyumluluğunuza daha büyük bir bakış sağlar.
2. İlk Birkaç Gün Dışarıda Kalmaya Çalışın
Stern, ABD’nin birçok yerindeki soğuk havanın bunu daha zor hale getirmesine rağmen, ilk birkaç buluşmada dışarıda kalmanın en güvenli olduğunu söylüyor. Yüz yüze ve içeriye çok hızlı atladığınızda, ikiniz de kendi sağlığınız için rahatsız hissedebilirsiniz, bu da romantizmin büyümesini engeller.
“İşin püf noktası, önce diğer kişiden konfor seviyesinin ne olduğunu sormaktır” diyor. “İç mekan randevuları, birkaç sınır konuşmasından sonra, dikkat ve güvenlik önlemleri incelendikten ve her iki kişinin de kendi konfor seviyelerine göre hizalandığını ve işleri güvenli bir şekilde yaptıklarına karar verdiklerini varsayarak uygun olabilir.”
Sanal kalarak veya Tabiat Ana’nın güvenliği dahilinde kalarak, bu önemli tartışmaları yoğun bir restoran veya barda virüsü kapacağınızdan korkmadan yapabilirsiniz.
3. Dışarıda Bir İçki veya Yemeğin Tadını Çıkarın – Ama Maskenizi Takmayın
Ve altı fit ayrı kalın. Bu imkansız gibi görünebilir ve görünebilir, ancak her iki taraf da filizlenen ilişkiye yatırım yaparsa yapılabilir.
Konu COVID sırasında yakın bir randevuya gelince, randevuların yakınlık yaratmak için fiziksel olması gerekmiyor, diyor Exclusive Matchmaking’in eşleştiricisi ve CEO’su Susan Trombetti. İki farklı bankta oturmak, bir parkta bir kamışla şampanya yudumlamak, muhtemelen bu durumda kıkırdamanıza ve umarım ortak bir zemin bulmanıza neden olur.
4. Aktif Bir Şey Yapın
Kalp atış hızınızı bir tarihle fiziksel aktivite yoluyla hızlandırmak, başka şekillerde dalgalanmasına neden olabilir.
Trombetti, daha düşük sıcaklıklardan yararlanıp buz patenine gitmeyi söylüyor. Sadece doğal olarak mesafeyi korumakla kalmaz, aynı zamanda sıcaklığınızı korumak için maske takmayı da takdir edersiniz. Ve sevimsiz olsa da, size daha mutlu zamanları veya iyi hissettiren filmleri hatırlatabilir.
“Filmlerdeki romantik anları akla getiriyor ve sıcak çikolatayı yudumlarken ve bir randevunun tadını çıkarırken çok samimi görünüyor” diye ekliyor.
LMFT’den lisanslı evlilik ve aile terapisti Hanna Stensby, buzda yetenekli değilseniz, bir yürüyüş veya doğa yürüyüşü de randevunuza bağlanmanıza yardımcı olabilir.
“Yürüyüş yapmak, sessiz bir yerde konuşmak için zaman ayırmanın harika bir yoludur. Doğada ortak bir deneyim yaşarsınız ve birbirinizin ilgi alanlarını keşfetme fırsatı elde edersiniz” diyor. “Daha önce yürüyüşe çıkmadıysanız, birlikte yeni bir şey denemenin bir yolu da olabilir.”
Adım 4: Baloncuklarınıza Girmesine İzin Verip Bulamayacağınızı Belirleyin
Sosyal olarak mesafeli birkaç randevunuz olduğunda, yeni erkek arkadaşınız veya kız arkadaşınızla fiziksel teması keşfetmeye başlayabilirsiniz. Flört etmenin bir sonraki aşamasına geçmek sorun değil, ancak balonunuza girmesine izin vermeden önce birkaç sağlık önlemi almanız gerekecek.
1. Temel Kuralları Belirleyin – ve Bunları Kabul Ettiğinizden Emin Olun
Her şeyden önce Stensby, sosyal açıdan uzaklaşmak için nasıl önlemler aldığınız konusunda açık ve şeffaf olmanın çok önemli olduğunu söylüyor.
“İkinizin de aynı fikirde olduğunuzdan ve güven oluşturduğunuzdan emin olun. Ve unutmayın, bu hemen olmaz,” diyor.
Beklentileri belirlemede kendinizi rahat hissettiğiniz yeterli sayıda randevuya vardığınızda, ilişkinin gelişmesine izin vermek için ikinizin de “pes etmeye” razı olduğunuzdan bahsetmelisiniz. Bu, belirli arkadaşları veya aile üyelerini görmemek, görürseniz karantinaya almayı kabul etmek vb. Anlamına gelebilir.
2. Test Edinin
Trombetti, aynı sayfadaysanız ve kurallara uymayı kabul ettiyseniz, test etme zamanının geldiğini söylüyor. Bu basit ama hayati önem taşıyan eylem, alanınıza yeni bir kişinin girmesine izin vermenin riskleri hakkındaki endişeleri azaltabilir.
Daha sonra 14 gün karantinaya alınmanız gerekecek, böylece kendinizi COVID-19 kapma riskine sokabilecek başka kişilere veya koşullara maruz bırakmazsınız. Bu iki haftalık süre sona erdiğinde, hem kendinizi sağlıklı hissediyorsunuz hem de negatif bir COVID testi yaptırıyorsunuz, biraz fiziksel yakınlık için yeniden bir araya gelebilirsiniz.
3. Bağırsaklarınızı Dinleyin
Bu flört tavsiyesinin nesiller boyu sürmesinin bir nedeni var. Hepimizin bir başkasının yanında nasıl hissettiğimizi hissederiz. Kendinize sorun: Onlara güveniyor musunuz? Sana söylediklerine inanıyor musun? En çok ilginizi çekeceklerine inanıyor musunuz?
Stensby, söylediklerinin bir süreliğine eylemleriyle eşleşirse, fiziksel temasın iyi bir fikir gibi görünebileceğini söylüyor. Olmazsa, bırakın bağırsaklarınız önderlik etsin.
“Konfor seviyenizde kalmak önemlidir, bu nedenle kendinizi asla rahat hissettiğinizden daha hızlı hareket etmeye zorlamayın” diyor. “Yalnızca fiziksel temas olmadan sosyal mesafeli randevu yapmak istiyorsanız, bu kesinlikle saygı duyulması gereken bir seçimdir.”
Yeni koronavirüs pandemisinde gezinmenize yardımcı olacak daha fazla hikaye okuyun:
- COVID-19’unuz Varsa, Hala Aşı Yapmanız Gerekiyor mu?
- Pozitif COVID-19 Antikor Testiniz Varsa Ne Yapmalı ve Yapmamalı
- Bu Nedenle Düşündüğünüzden Çok Daha Uzun Süreli Sosyal Uzaklık ve Maske Takacaksınız