Egzersiz komandoları sadece rahat olmakla kalmaz, vücudunuz için sağlıklı da olabilir.
Bir noktada, muhtemelen “deneyene kadar çalmayın” ifadesini duymuşsunuzdur. Tozluklarınızda komando egzersizi söz konusu olduğunda, bu altın kural kesinlikle geçerlidir.
Sans iç çamaşırları çalışmak sadece cennet gibi hissetmekle kalmaz, vücudunuz için de sağlıklı olabilir. Washington, D.C’de yaşayan kadın doğum uzmanı Jodie Horton, bu ekstra kumaş tabakası olmadan ter daha hızlı buharlaşır, kokular minimumda kalır ve sürtünme riskini azaltırsınız diyor.
Komandoya gitmek için bu en iyi altı egzersiz taytıyla rahatlayın.
Kadınlar İçin En İyi Komando Egzersiz Taytı
1. En İyi Genel: Gymshark Fit Dikişsiz Orta Bel Tayt
Sayfayı ziyaret et 
Resim Kredisi: Gymshark.com
Açık mavi, dumanlı gri ve koyu yeşil renklerde mevcut olan bu kadınlar için egzersiz taytları, bir komando egzersiz seansı için mükemmel olan esnek ve dikişsiz bir seçenektir. Kalın bel bandı orta bölümünüze ihtiyaç duyduğunuz desteği ve korumayı sağlarken, yerleşik kasık paneli deve parmakları vaat etmez.
Bu dipler yoga, Pilates ve hatta HIIT antrenmanları için mükemmeldir.
Dr. Horton, “Bunlar birçokları tarafından sevilen popüler bir markadır” diyor. “Dikişsiz taytlar iyidir çünkü sürtünmeye veya tahrişe neden olmaz – komando gitmek isteyenler için harika bir seçim.”
Satın alın: Gymshark.com; Fiyat: 35 $
2. Yoga için En İyisi: Athleta Ultra High Rise Elation Tights
Sayfayı ziyaret et 
Resim Kredisi: Athleta.com
Bu yüksek katlı taytlardaki yumuşak, tereyağlı kumaş, yoga pratiğinizde farklı şekillere ve pozlara dönüştürürken rahatlık ve esneklik sağlar. Nem emici özelliği sayesinde terli egzersizler sırasında sizi serin tutar.
Bu egzersiz taytları ayrıca UPF 50+ olarak derecelendirilmiştir, bu nedenle açık havada egzersiz yaparken mükemmel güneş koruması sağlarlar. Normal, minyon ve uzun boylarda ve dokuz farklı boyutta mevcuttur, çeşitli vücut tiplerinde gurur duyarlar.
Kadınlar için Athleta taytlarının büyük bir hayranı olan Dr. Horton, mide desteği ve yumuşak kumaşları için bu çifti seviyor.
Satın alın: Athleta.com; Fiyat: 89 $
3. Cepli En İyi Tayt: Aerie OFFLINE Hedefleri Yüksek Belli Cep Taytları
Sayfayı ziyaret et 
Resim Kredisi: Aerie.com
Kesintisiz oturuşu sevmeyenler için bu taytlar bir sonraki en iyi seçimdir. Merkez dikişsiz ve arkada destekleyici yapıya sahip Aerie’nin kadınlar için taytları, rahat bir egzersiz vaat ediyor.
Ayrıca, kasık boyunca rahatsızlığı önlemeye yardımcı olacak bir kumaş panel veya köşebent ile üretilmiştir. Bonus, yanlarında telefonunuzu ve diğer küçük temel ihtiyaçlarınızı saklamak için yerleşik ceplere sahip olmalarıdır.
Dr. Horton, “Bu taytları benzersiz kılan cepler, çünkü kim cepleri sevmiyor ve kasıkta dikiş yok, bu yüzden deve ayak parmağı yok,” diyor Dr.
Satın alın: Aerie.com; Fiyat: 41,21 $
4. En Beğenilenler: Aoxjox Kadın Yüksek Bel Dikişsiz Tayt
Sayfayı ziyaret et 
Resim Kredisi: Amazon.com
Bu yüksek puanlı taytlar, iyi bir çift bulmak için çok fazla para harcamanıza gerek olmadığının kanıtıdır. 4.000’den fazla Amazon kullanıcısı, vücudunuzu tüm doğru yerlerde kucaklayan dikişsiz yapıları ve konturlu görünümleri için bu taytlara yaklaşık beş yıldız veriyor.
Dr. Horton, “Bunlar çok şirin ve harika bir fiyat” diyor. “Kuru teknoloji sayesinde çömelmeye ve terlemeye karşı dayanıklıdırlar,” bu da antrenmanınız sırasında istenmeyen herhangi bir açığa çıkma konusunda endişelenmenize gerek kalmayacağı anlamına gelir.
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 23,99 ABD doları
5. Bütçenin En İyisi: Old Navy High-Waisted Balance Yoga 7/8-Length Leggings
Sayfayı ziyaret et 
Resim Kredisi: Oldnavy.com
Yüzde 53 pamuklu kumaştan üretilen bu kadın antrenman taytları kesinlikle yumuşak ve nefes alabilen bir seçenek. Polyester ve Spandex ile birleştirildiğinde çabuk kururlar, yani antrenmandan sonra terli alt kısımlar için endişelenmenize gerek yoktur.
Bu taytlar dikişsiz olmasa da, sürtünmeyi önlemeye yardımcı olmak için düz kilitli dikişlerle bir arada tutulur. Ayrıca dört yönlü esneme özelliğine sahip oldukları için kolaylıkla çömelebilir, zıplayabilir ve kaldırabilirsiniz.
Dr. Horton özellikle jarse malzemeyi seviyor, bu da bu altların yumuşak, esnek ve hafif hissettireceği anlamına geliyor.
Satın alın: OldNavy.com; Fiyat: 20 $
6. Havalandırma için En İyisi: Hepsi Bir Arada Dikişsiz Yüksek Belli Tayt
Sayfayı ziyaret et 
Resim Kredisi: Target.com
İster kaldırıma vuruyor olun, ister dans kardiyo yapıyor olun, isterse sert bir şekilde HIIT yapıyor olun, poponuzun ve kalçalarınızın etrafında havalandırılmış ağ panelleri olan bu taytları giymek isteyeceksiniz – en çok ısındığınız alanlar.
Dr. Horton, gurur veren yüksek katlı tasarımın, nem emici, esnek kumaş sayesinde çok fazla kısıtlama olmaksızın bir eldiven gibi uyacağını söylüyor. Altı farklı boyutta ve beş renkte mevcuttur, sizin için mükemmel çifti bulacağınızdan emin olabilirsiniz.
Satın alın: Target.com; Fiyat: 30 $
Komandoya Gitmek İçin En İyi Egzersiz Taytı Nasıl Bulunur?
1. Doğru Kumaşları Seçin
Komando olmaya karar verdiğinizde, nefes alabilen, nem emici kumaşlar giymek isteyeceksiniz. Pamuk, rahat ve yumuşak olmasına rağmen, çabuk kuruyan bir malzeme değildir, bu nedenle terli egzersizler için ideal değildir. Pamuklu egzersiz ekipmanınızı tamamen sırılsıklam bırakmayacağınız Pilates ve yoga (sıcak veya Bikram değil) egzersizlerine saklayın.
Bunun yerine, Dr. Horton bambu, naylon veya Spandeks kullanmayı tavsiye ediyor. Bu malzemeler taytınızın yüzeyine teri çekecek, çabuk kuruyacak ve vücudunuzun (ve kasıklarınızın) terletmesini engelleyecektir.
2. Sorunsuz Bir Yapı Arayın
Dr. Horton, esnek oldukları ve sürtünmeyi ve deve ayak parmağını önlemeye yardımcı oldukları için dikişsiz taytları (tam anlamıyla dikişsiz olanlar) denemenizi önerir. Dikişsiz taytlar etiket içermeme eğilimindedir, bu nedenle en üst düzeyde rahatlık sağlar ve cildi tahriş etmez.
Ancak dikişsiz tozluk hissini sevmiyorsanız, kumaştan çıkıp cildinize sürtünmeyen düz kenarlı dikişleri düşünün.
3. Pamuk Köşebent Ara
Tozluklarınızın kasık bölgesinde neden küçük bir pamuklu panel olduğunu hiç merak ettiniz mi? Dr. Horton, bu pamuk köşebent, rahatlığı artırdığı, tozluklarınızın kaymasını önlediği ve bölgedeki havalandırmayı iyileştirdiği için egzersiz taytlarınızda olmazsa olmaz bir unsurdur.
Islak zeminde oturmak sadece rahatsızlık vermekle kalmaz, aynı zamanda vücut kokusunu ve tahrişi artırabilir. Artı, Mayo Clinic’e göre uzun süre nemli tayt giymek maya enfeksiyonu gibi durumlara katkıda bulunabilir – ve bu uğraşmak isteyeceğiniz son şeydir.