4 Ruh Sağlığı Bakımının Engelli Engelli

Cinsiyetiniz ve kültürel geçmişiniz gibi faktörler akıl sağlığı hizmeti arama yeteneğinizi etkileyebilir.Image Credit: PixelsEffect/E+/GettyImages Terapi, Keder, İlişki Sorunları veya Akıl Hastalıkları ile uğraşmanız durumunda, yaşamın zorluklarını ele almanın harika bir yoludur. Ancak bazen tedaviye gitmek, söylenenden daha kolaydır. Neyse ki, zihinsel sağlık tedavisine bazı engelleri belirlemek, aradığınız bakıma daha iyi erişmenize yardımcı olabilir. Günün videosu Finansal kaygılar, Tedavinin en yaygın engellerinden biri olarak, Haziran 2021’e göre SSM nüfus sağlığı . Oturumlar bazen akıl hastalığı (NAMI) Ulusal İttifakı başına 200 dolardan fazla bir pop’a mal olabilir, bu yüzden devam eden bakım için ödeme yapmak zor olamayacağı şaşırtıcı değil. Reklamcılık Ancak bütçe, zihinsel sağlık desteğine erişebilecek tek faktör değil. Burada, Nawal Alomari, LCPC, Chicago merkezli bir terapist ve yaşam koçu ile konuşuyoruz, terapi için gözden kaçan bariyerler hakkında (bu liste hiçbir şekilde ayrıntılı olmasa da) ve bunlarla yüzleşirseniz ne yapmalı. Uç Finanslar bir endişe kaynağı ise, Nami başına daha uygun fiyatlı, dikkatli olmaya yardımcı olabilecek kayar bir ölçekte oturumlar sunup sunmadıkları konusunda potansiyel terapistlerle konuşun. 1. Cinsiyet Bu her zaman böyle olmasa da, insanların doğumda (AMAB) atanan insanlar (Amab) ve erkekler olarak tanımlayanlar, duygusal Wellbeing’in dikkatini çekmek söz konusu olduğunda daha fazla toplumsal stigma ile karşı karşıya kalırlar. Örneğin, sık sık “sert” davranacak ve duygulardan bahsetmekten kaçındılar. Reklamcılık Ve bu keyfi sosyal beklentilerin, birinin kendimizi rahat bir araya gelip hissetmeyeceği konusunda çok gerçek bir etkiye sahip olabilir, Alomari – Duygularınızı ortaya çıkarmak ya da keşfetmek için eğitildiyseniz, terapiye dalmak tamamen sınırsız ya da kapalı hissedebilirsiniz. Gerçekten de, AMAB halkının, intihar ve uyuşturucu kullanımı gibi akıl sağlığıyla ilgili sorunların daha yüksek oranlarına rağmen, ​Amerikan Dergisi’nde Ağustos 2020’de yayınlanan bir makaleye göre, bu damgalama nedeniyle doğumda kadın olarak atanan kişilere göre terapi arama olasılığı daha düşüktür. Erkek Sağlığı Bölümü​. 2. Kültür Kültürel geçmişiniz – etnik kökeniniz, din veya coğrafi konumunuz gibi – zihinsel sağlık tedavisi için bir başka potansiyel engeldir. Örneğin, bazı topluluklar, aile çatışması veya dini şüphe gibi kişisel meselelerle ilgili bir yabancıyla konuşmaya saygısızlık etmesini düşünebilir, Alomari, bu kültürel sınırın aşırı bastırılmasının korkusunu, insanları ihtiyaç duydukları yardımı elde etmekten caydırabilir. Reklamcılık Kültürünüz kimliğinizin büyük bir parçasıysa, farklı bir arka plandan bir terapistin deneyiminizi veya nereden geldiğinizi anlamadığı konusunda da ilgili olabilirsiniz. Bu endişe yasaktır, Alomari diyor – Sonuçta, uygulayıcınız tarafından duyulan, saygı duyulan ve uygun şekilde tavsiye edilmek istiyorsunuz. Ve terapistler genellikle kültürel yeterlilikte eğitilirken ve özellikle geçmişinizi paylaşan danışmanları özellikle aramak mümkündür, kültürel duyarsızlık korkusu bazı insanları bu ilk adımı atmalarını engelleyebilir. Reklamcılık 3. yetiştirme Benzer şekilde, nasıl büyüdünüz, zihinsel sağlık hizmeti alma yeteneğinizi etkileyebilir. Örneğin: “Evde gözyaşlarınızı geride bırakmak ve nasıl hissettiğinizden bahsetmeyecekseniz, az önce sahip olduğunuz mücadeleyi görmezden gelmek, bu stres bir şey değil – çok olacaksınız Alomari, başka birinden yardım almak isteme olasılığı daha az. “Diyor. Başka bir deyişle, çocukken size öğretilen ruh sağlığıyla ilgili damgalamaları içselleştirmek mümkündür; bu, terapiye giderken kendinizi rahat hissedip hissetmemenizi etkileyebilir (hatta ilk etapta bunun bir seçenek olduğunu fark edebilir). Uç Terapi, bu Stigma’nın bir kısmını öğrenmenize yardımcı olabilir, Alomari, “Tıpkı hastalık için bir doktora gittiğiniz gibi, zihinsel sağlık mücadelesi için doktora gitmelisin.” Bir terapist ayrıca, ebeveynlerinizin ileriye doğru ilerledikçe sınırları belirlemenize yardımcı olabilir. 4. Yaş Herhangi bir yaşam aşamasında zorluklar yaşayabilirsiniz. Ne yazık ki, yaş, yaş, zihinsel sağlık hizmetlerine erişme yeteneğinizi etkileyen bir faktör olabilir. Örneğin, eski yetişkinler, Amerikan Psikolojik Birliği (APA) – ve Önleme. Buna karşılık, Millennials ve Gen Z gibi küçük nesiller, APA’ya göre, GEN X ve Bebek Boomer gruplarındaki olanlardan zihinsel sağlık hizmeti elde etme olasılığı daha yüksektir. Çocuklar ve gençler ayrıca, ebeveyn veya bakıcı tutulumun sıklıkla gerektiğinden, bakıma erişimi de erişebilecek bir zamana sahip olabilirler. Çocuklar, bir ebeveynin tedaviye, sigorta eksikliğinden, sigorta eksikliğinden veya randevulara ve randevulara ve randevulardan ve randevulardan almaktan kaçınmakta zorlanıyor olabilir. Uç Okul, 18 yaşın altındaysanız ve Nami’ye göre tedaviye nasıl erişilebileceğinden emin olmak için iyi bir yerdir. Okul danışmanınızla veya kolej sağlık sisteminizle özgür veya kayma ölçekli bakım konusunda konuşun. Akıl sağlığı bakım engellerinin üstesinden nasıl geçilir? Tabii ki, bu engellerin terapisine sık sık devam ediyor ve sadece kaybolmaz. Ancak Alomari’den bu ipuçları, zihinsel sağlık hizmetlerini erişiminize biraz daha yakın hale getirmeye yardımcı olabilir. 1. özel tutun Alomari, terapiye gitmek istemeniz veya terapiye gidiyor olmanız, kendinizi rahat hissetmiyorsanız bunu insanlara söylemek zorunda olduğunuz anlamına gelmez, diyor Alomari. İhtiyacınız olan bakımı almak en önemlisidir, bu yüzden şimdilik deneyiminizi kendinize saklamak en güvenli kararsa, bunu yapabilirsiniz. Alomari, “Seni kim yargıladığını hatırlıyor, bu, kendi önyargıları, zihinsel sağlığınız ya da bir insan olarak değerinizle ilgili olduğundan daha çok kendi önyargıları hakkında daha fazla.” Diyor. 2. Teleterapiyi deneyin Alomari, terapi deneyiminizi gizli tutmanın bir yolunun teleterapiyi seçmek olduğunu, çünkü bir seansı en rahat hissettiğiniz zaman ve yerde yapabileceğinizi söylüyor. “[Teletherapy], ortaklarına, ebeveynlerine, çocuklarına veya oda arkadaşlarına giderken açıklamak istemeyen kişilere erişim sağlar – arabalarında veya odalarında terapi yapabilirler ve özel olarak konuşabilir” diyor. Ayrıca, ebeveynleri bir terapi oturumuna taşıyamayan çocuklar için bir fırsat sağladı, Alomari ekler. 3. Terapistler için Alışveriş Yapın Akıl sağlığı tedavisine olan kişisel engellerinizin üstesinden gelmek, arka planınızı anlayan bir terapisti ve devam eden bakıma erişme yeteneğinizi nasıl etkilediği bir terapist bulursanız daha yönetilebilir olabilir. Örneğin, cinsiyet onaylayan bakım konusunda uzmanlaşmış bir terapist, cinsiyet kimliğinize bağlı olarak iyi bir uyum olabilir. Alomari, benzer bir kültürel geçmişe sahip bir danışman, aynı şekilde, durumunuza göre uyarlanmış destek ve kaynaklar sağlayabilir. Ve benzer bir geçmişe sahip bir uygulayıcıyla çalışmak için endişeleniyorsanız, toplum temelli veya kültürel stigmayı güçlendirebilir, burada Alomari’nin alacağı: “Birinin sizi yargılayabileceğini varsaymayın, çünkü topluluğunuzdalar. Eğitimiz Ne geçtiğini anlamak ve desteklemek için – yardım etmek istiyoruz. ” Bununla birlikte, konuştuğunuz ilk terapiste bağlı kalmak için baskı hissetmeyin. Alomari, “Tıkladığınız birine yerleşmeden önce terapistler için alışveriş yapmak normaldir” diyor. “Birini test etmek ve anlaşılıp anlaşılmadığınızı görmek sorun değil. Ve hissetmiyorsanız, içgüdülerinizi dinleyin ve başka birini deneyin – cesaretiniz kırılmasın.” Reklamcılık