Popodaki bir ağrı hakkında konuşun.Image Credit: Staras/iStock/GettyImages
Bir an masanızda oturduğunuzu veya keyifle TV izlediğinizi ve aniden oldukça yoğun bir ağrıya kapıldığınızı hayal edin… anüsünüzde. Sizi birkaç dakika ıstırap içinde bırakır ve geldiği gibi hızla tekrar bırakır.
Günün Videosu
Az önce deneyimlemiş olabileceğiniz şey, bir tür şiddetli rektal ağrı olan proktalji fugax’tı. (Bilmem gerekir – daha önce başıma geldi. Uykumda. Öldüğümü sandım ve sonra tekrar iyi oldum. Ve kafam tamamen karıştı. Vücudum hiçbir şey olmamış gibi davrandı. Böylece, çılgınca yatağıma uzandım, sabah 1’de Google’a baktım. Sadece proktalgia fugax’ı öğrendiğimde daha iyi hissetmeye başladım.)
Reklamcılık
Olan şu: MD, gastroenterolog Supriya Rao, morefit.eu’ya “Anal kanaldaki düz kas çılgınca spazmlar yaptığında genellikle proctalgia fugax olur” diyor.
Dr. Rao, yaygın değil, nüfusun sadece yüzde 5 ila 10’unu etkiliyor, ancak sayı daha yüksek olabilir. “Bunu yaşayan hastaların sadece yüzde 20’si doktorlarına söylüyor. Bu, utançtan veya yeterince sık olmadığı için olabilir” diyor.
Bu rektal ağrının her bölümü birkaç saniye ile birkaç dakika arasında sürer ve çoğu hasta için yılda beş veya daha az kez olmak üzere oldukça seyrektir. Maçlar arasında, tamamen iyisin.
Reklamcılık
Proctalgia Fugax’ın Nedeni Nedir?
Uzmanlar genellikle bu tür ağrılı anal spazmı kimlerin yaşadığını bilse de (her yaştan yetişkin, daha sıklıkla doğumda kadın olarak atanan kişilerde) bunun neden olduğu henüz net değil.
Dr. Rao, “Önerilen birkaç tetikleyici var, ancak gerçek bir açık tetikleyici yok” diyor.
Önerilen tetikleyiciler şunları içerir:
Reklamcılık
- Stres veya kaygı
- Kabızlık
- Seks
- regl olmak
Canadian Medical Association Journal’da (CMAJ) Mart 2013 tarihli bir makaleye dikkat çekiyor. Dr. Rao, bazen bu semptomlara yol açan pudendal sinirin (pelvisinizdeki ana sinir) sıkışması olduğunu söylüyor.
Diğer zamanlarda, ancak, CMAJ makale yazarlarının belirttiği gibi, rastgele oluyor gibi görünüyor.
Reklamcılık
Rölyef Nasıl Bulunur?
Düzeltmeye gelince, akılda tutulması gereken güçlü bir şey var: Acı kısacık. Gidecek.
Dr. Rao, “Proktalji fugaksı nadiren meydana gelirse, çoğu doktor hastalarına güvence verir ve neler olduğunu açıklar, ancak özel bir tedaviye gerek yoktur” diyor.
Mevcut Gastroenteroloji Raporlarında Haziran 2020 tarihli bir incelemeye göre, genel olarak proktalji fugaksını tedavi etmek zordur. Tabii ki, bu sadece dişlerinizi gıcırdatmanız gerektiği anlamına gelmez. Ağrıyı hafifletmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var, özellikle de düzenli olarak meydana geliyorsa.
İşte denenecek şey, diyor Dr. Rao:
- Oturma banyoları: Bu, anal bölgeyi birkaç santim ılık suda oturarak ıslattığınız zamandır. Küvetiniz yoksa veya küvete girip çıkmakta sorun yaşıyorsanız, tuvalete takılan plastik bir oturma küveti oturağı deneyebilirsiniz (23,75 $, Amazon). Mayo Clinic’e göre, her biri 10 ila 15 dakika boyunca günde iki ila üç kez ıslatmayı hedefleyin.
- Epsom tuzu banyoları: Epsom tuzlarını suya eklemek faydalı olabilir çünkü bu tuzlar magnezyum gibi kas gevşetici özelliklere sahip mineraller açısından zengindir.
- Reçeteli topikal antispazmodikler: Bunlar, bölgedeki basıncı azaltmak için semptomlar başladığında uygulanabilir. Doktorunuz bunları reçete edebilir.
- Biofeedback tedavisi: Bu tür terapi genellikle pelvik taban fizik tedavisinde kullanılır ve bu kasların gevşemesi için yeniden eğitilmesine yardımcı olabilir. Fizik tedavi için sevk alma konusunda doktorunuzla konuşun.
Ayrıca bu acı veren bölümleri neyin tetiklediğini bulmaya çalışabilir ve oradan çalışabilirsiniz. Suçlu bağırsak hareketleri (veya eksikliği) ise, daha fazla lif yiyerek, daha fazla su içerek ve günlük egzersiz yaparak kabızlığı tedavi etmeye çalışın.
Suçlu stresse, günlük meditasyon, derin nefes alma egzersizleri veya diğer stres atma yöntemleriyle hayatınıza daha fazla zen katın.
Doktor muayenehanesinde anal ağrıdan bahsetme konusunda çekingen olmak tamamen normaldir – bu tartışmak için pek rahat bir konu değildir. Ama önemli. Dr. Rao, “Doktorunuza karşı dürüst olmak size yardımcı olabilir, bu nedenle sessizce acı çekmek zorunda kalmazsınız” diyor.
Profesyonel ipucu: Proktalji fugax hakkında bir hikaye okuduğunuzu ve bunu semptomlarınız hakkında konuşmak için bir başlangıç noktası olarak kullandığınızı söylemeniz faydalı olabilir.
Bir Doktor Ne Zaman Görülür (ve Ne Beklemeli)
Proktalji fugax sık sık (birkaç günde bir veya haftada bir) oluyorsa ve yaşam kalitenizi bozmaya yetiyorsa, doktorunuzdan randevu almak isteyebilirsiniz.
Dr. Rao, teşhis koymak için gereken birçok adım olduğunu söylüyor. Örneğin, rektumunuzda bağırsak hareketi ile ilgili olmayan tekrarlayan ağrı ataklarınız olması gerekir. Bu semptomların son üç ay içinde ortaya çıkmış olması ve ilk semptomun altı ay önce başlaması gerekiyordu.
Ek olarak, MD’niz anal fissürler veya hemoroidler gibi diğer potansiyel anal ağrı nedenlerini ekarte edecektir. Pelvik inflamatuar bozukluğu ekarte etmek için bir pelvik muayene gereklidir ve sizin de kolonoskopiye ihtiyacınız olacaktır. Bunlar her şeyin normal olduğunu bulduğunda, doktorunuz size proktalji fugax teşhisi koyabilir.
Reklamcılık