Stresinizi yönetmek, basit bir vajinal hijyen rutinini korumak ve rutin sağlık taramaları almak aşırı vajinal akıntıya yardımcı olabilir.
Vajinal akıntı, vajinaları olan insanlar için yaşamın yaygın ve tamamen normal bir parçasıdır. Ancak aşırı vajinal akıntınız varsa endişelenebilir veya güvensiz hissedebilirsiniz.
Reklamcılık
Günün videosu
“[Vajinal akıntı], hücre ve enkaz içeren vajina/bezlerden salgılanan sıvıdır,” diyor PH-D kadınsı sağlığı için OB-GYN ve danışmanı Tamika K. Cross. “Miktar hormonal dalgalanmalarla, asitlik seviyeleri değiştiğinde veya enfeksiyonla farklı noktalarda, farklı noktalarda değişebilir.”
Reklamcılık
Mayo kliniğine göre normal deşarj tipik olarak beyaz ve yapışkan veya berrak ve sulu, minimum koku ile. Ve bazı deşarj iyi bir şeydir: vajinanızı ve idrar yolunuzun enfeksiyonlardan korunmasına yardımcı olur ve yağlamaya yardımcı olur.
Premenopozal (ilk menstruasyon ve menopoz arasındaki süre) doğumda (AFAB) kadın atanan kişiler, Blanchard Valley Sağlık Sistemi’ne göre her gün yaklaşık 1/2 ila 1 çay kaşığı vajinal akıntı vardır.
Reklamcılık
Cleveland Clinic’e göre herkes farklı miktarda vajinal akıntı üretiyor. Dolayısıyla, ortalama tutardan daha fazla ya da daha az deşarj yaşarsanız, endişe kaynağı değildir.
Bununla birlikte, bir sorunu gösterebileceğiniz rahatsızlıkların aşırı vajinal akıntısı. Örneğin, sürtünmeye neden olan veya pedler kullanmanızı veya iç çamaşırınızı sık sık değiştirmenizi gerektiren deşarj, tipik olarak normal değildir, diyor MD.
Reklamcılık
Aynı şey diğer semptomların eşlik ettiği deşarj için de geçerlidir. Cleveland Clinic’e göre, altta yatan bir sorunu gösterebilecek belirtiler şunları içerir:
- Vajinanın etrafında şişme, yanma veya kaşıntı
- Köpüklü veya yeşilimsi sarı deşarj
- Güçlü koku
- Pelvik ağrısı
Vajinal semptomlarınızın dibine ulaşmanıza yardımcı olmak için, işte bu kadar çok deşarj olmanızın bazı nedenleri ve bu konuda ne yapmanız gerektiği.
Uç
Cleveland Clinic’e göre, adet döngünüz ay boyunca deşarjınızın miktarını ve tutarlılığını da etkileyebilir ve bu değişiklikler normaldir.
1. Vajinitiniz var
Aşırı veya sulu deşarj, vajinitin olduğuna dair bir işaret olabilir. Vajinit, Cleveland kliniğine göre vajinanızın enfekte olmasına veya iltihaplanmasına neden olabilecek bir grup durumdur. Vajinit aşağıdakilerin sonucu olarak olabilir:
- Vajinanızın doğal dengesini üzen bakteriler aşırı büyümesi
- Maya (vücutta doğal bir mantar) çok hızlı büyüyor (okuma: maya enfeksiyonu)
- Herpes simpleks virüsü (HSV) ve insan papillomavirüs (HPV) gibi virüsler
- Kremler, spreyler ve giysilerdeki kimyasallardan tahriş
- Seks sırasında aktarılan organizmalar
- Vajinal kuruluk
- Yaşlanma ve menopoz ile olabilecek östrojen eksikliği
Maya enfeksiyonları vajinitin ikinci en yaygın nedeni olsa da, başka tipler de vardır. Diğer bazı yaygın vajinit türleri şunlardır:
- Bakteriyel vajinoz
- Trikomoniyaz vajiniti
- Klamidya veya gonore
- Viral vajinit (herpes)
- Enfekte olmayan vajinit
Bir seferde birden fazla tür vajinit olması mümkündür ve Cleveland kliniğine göre her tipin kendi semptomları vardır. Genel olarak, deşarj tutarlılığında (kalın, süzme peynir benzeri veya ince ve sulu), güçlü koku ve rahatsızlık veya karın veya vajinal ağrıda değişiklikler aramalısınız.
Düzeltin: Nefes alabilen iç çamaşırı giymek, vulvenizi sade su veya kokusuz hafif temizleyici ile yıkamak, diyetinizde daha fazla probiyotik almak ve daha güvenli seks yapmak vajinit riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Cleveland Kliniği.
2. Hormonal bir dengesizlik
Langdon, hormonal dengesizliklerin vajinal akıntıda değişikliklere yol açabileceğini söylüyor. Örneğin stres alın: Sina Dağı’na göre, vajinal sağlığınızı etkileyebilecek hormon seviyelerinizi etkileyebilir.
Ne zaman ağır deşarj yaptığınızı not edin. Stres dönemleriyle çakışırsa, bu neden olabilir. Stres ayrıca Sina Dağı’na göre vajinal kuruluğa neden olabilir ve pH seviyelerinizi bozabilir.
düzeltin: Stres seviyelerinizi yönetmek vajinal sağlığınızı desteklemeye yardımcı olabilir, bu da anormal akıntıyı bastırmaya yardımcı olabilir. Yardım etmek için Mayo Clinic’e göre aşağıdakileri deneyin:
- Derin nefes alma ve diğer rahatlama teknikleri
- Minnettarlık uygulamak
- Meditasyon teknikleri
- Daha fazla egzersiz yapmak
- Sizi besleyen besleyici yiyecekler yemek
Stresinizi düşürmeye yardımcı olabilecek 5 2 dakikalık alışkanlıklar, stat
Bymarygrace Taylor
Esneklik koçlarından en iyi 6 stres kabartma ipucu
Bybrittany Risher
Stresle başa çıkmak neden yaşlandıkça zorlaşıyor ve bu konuda ne yapmalısınız?
Bydeb Hipp
3. Cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyonunuz var (CYBE)
Trichomoniasis gibi bazı CYBE’ler vajinite yol açabilirken, vajinit her zaman bir STI ile ilişkili değildir. Mayo kliniğine göre klamidya ve gonore gibi CYBE de anormal veya aşırı vajinal akıntı ile ilişkilidir.
Vajinal, anal veya oral seks yapan herkes, CYBE’ye karşı savunmasızdır (bu da ciltten deriye temas yoluyla da bulaşabilir) ve daha güvenli bir seks yapsanız da olmasanız da birine sahip olabilir veya bir tane iletebilirsiniz.
Mayo kliniğine göre, bir CYBE:
- Trichomoniasis Semptomlar arasında berrak, beyaz, yeşil veya sarımsı akıntı, güçlü koku, vajinal kaşıntı ve ağrılı idrara çıkma bulunur.
- Chlamydia Semptomlar akıntı, ağrılı ilişki, periyotlar arasında kanama ve düşük karın ağrısı içerir.
- gonore Semptomlar arasında kalın, bulutlu veya kanlı akıntı, ağrılı bağırsak hareketleri, anal kaşıntı ve ağır menstrüel kanama veya periyotlar arasında kanama bulunur.
düzeltin: Her zaman prezervatif ve diş barajları gibi engelleri kullanarak ve düzenli olarak CYBE için test edilerek daha güvenli cinsiyete öncelik verin. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’ne göre, birden fazla cinsel partneriniz veya STI pozitif bir partneriniz varsa, yılda en az bir kez veya daha fazla klamidya ve gonore için test edilmelisiniz.
Bir doktora ne zaman görülmeli
Aşırı akıntı için her olası nedenle bahsedilen semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, bir doktora görünmelisiniz.
Dr. Cross, varsa en kısa zamanda bir doktora görünmeniz gerektiğini belirtiyor:
- Güçlü Bir Koku
- Tahriş ve kaşıntı
- Kanama
- Gelişiyor gibi görünen ağır deşarj
Reklamcılık