Bir yoga matı satın alırken, uygulamanızın kalınlığını, malzeme türünü ve taleplerini göz önünde bulundurun.Image Credit: morefit.eu
Akışınızı sağlamak için çimlere veya yere inebilirsiniz, ancak özellikle hassas eklemleriniz varsa, bunu bir yoga matında yapmak çok daha iyidir.
Ve onu sadece Crow pozuna girmek için kullanmak zorunda değilsiniz. En iyi yoga matları, çeşitli egzersizler için kullanabileceğiniz matlardır, bu nedenle antrenmanlarınızın ne gerektirdiğini düşünün. Örneğin, çok fazla sıcak yoga ve HIIT yapıyorsanız, çabuk kuruyan, kavrayıcı malzemeli bir mat isteyebilirsiniz.
İlan
Akıllı bir seçim yapmanıza yardımcı olmak için bu en iyi beş yoga matını bir araya getirdik. Ayrıca, satın almadan önce dikkate almanız gereken diğer özellikleri öğrenin.
1. Genel Olarak En İyisi: Lululemon Ters Çevrilebilir Mat 3mm
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Lululemon/morefit.eu
- Malzeme: Poliüretan, doğal kauçuk, sentetik kauçuk, polyester ve naylon
- Kalınlık: 3 mm
- En çok satan özellik: Tersini çevrilebilir
Sertifikalı bir yoga eğitmeni olan Kells McPhillips’e göre Lululemon’un yoga ürünleriyle, özellikle bu ters çevrilebilir matla rekabet etmek zor. Bu mat, ellerinize ve ayaklarınıza mükemmel bir tutuş sağlayan bir poliüretan üst kaplamaya sahiptir. İster Vinyasa akışı yapıyor olun, ister burpe’leri patlatıyor olun, matınızın kenarlarını değiştirme seçeneğiniz vardır.
İlan
Bu ters çevrilebilir mat, terli egzersizlerden sonra kokuya neden olan bakterileri ve küfü uzak tutmaya yardımcı olan bir antimikrobiyal tedaviye de sahiptir.
Satın alın: Lululemon.com; Fiyat: 68 ABD doları
2. En İyi Yastıklama: Manduka Pro Yoga Minderi 6mm
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Manduka/morefit.eu
- Malzeme: OEKO-TEX sertifikalı PVC
- Kalınlık: 6 mm
- En çok satan özellik: Ekstra yastıklama
Bu Manduka matının en iyi yanı, McPhillips’e göre kalınlıktır. Çoğu yoga dersinde, 6 milimetrelik kalınlığın gerçekten işe yaradığı yerde diz çökerek biraz zaman geçireceksiniz.
İlan
McPhillips, “Bunu özellikle ortak duyarlılığı olan insanlar için seviyorum” diyor. “Kalınlık biraz ekstra destek ve yastıklama sunuyor.”
Ayrıca, paspasın noktalı dokusu, yerinde kalmasına yardımcı olarak akış sırasında kaymaları önler.
Satın alın: Manduka.com; Fiyat: 120$
3. En İyi Bütçe-Friedly: BalanceFrom GoYoga Çok Amaçlı 1/2-İnç Ekstra Kalın Mat
PageImage Credit’i ziyaret edin: Amazon/morefit.eu
- Malzeme: Yüksek yoğunluklu köpük
- Kalınlık: 12 mm
- En çok satan özellik: Çift taraflı, kaymaz yüzeyler
Ağır hizmet tipi kalınlığına rağmen, bu BalanceFrom mat son derece hafiftir ve hatta bir kayışla birlikte gelir. Ayrıca neme karşı dayanıklıdır ve sabun ve su ile temizlenebilir. Ve süper uygun bir fiyat noktasında, yanlış gidemezsiniz.
İlan
McPhillips bu matı yeni başlayan yogiler veya basit bir esneme matı arayanlar için tavsiye ediyor. Profesyonel ipucu: Kendinizi biraz daha kavramak için bunun üzerine ince bir poliüretan mat koyabilirsiniz.
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 18,62 ABD doları
4. En Sürdürülebilir: Jade Harmony Profesyonel Yoga Minderi
PageImage’ı ziyaret edin Credit: REI/morefit.eu
- Malzeme: Doğal kauçuk
- Kalınlık: 5 mm
- En çok satan özellik: Kaymaz
McPhillips’e göre Jade Harmony paspasları, sürdürülebilir malzemeleri nedeniyle çok seviliyor. Bu yoga matı, yenilenebilir kauçuk ağaçlarından elde edilen doğal kauçuktan yapılmıştır ve PVC ve diğer çevreye zararlı malzemeler içermez.
Doğal kauçuğun terli Bikram dersi sırasında bile mükemmel kaymaz yüzey oluşturduğunu söylemeye bile gerek yok. Ve 5 milimetre kalınlığa sahip olduğu için yeterince rahat yastıklama sağlar.
Satın alın: REI.com; Fiyat: 79,95 ABD doları
5. Seyahat için En İyisi: Manduka EKO Superlite Seyahat Yoga Minderi 1.5mm
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Manduka/morefit.eu
- Malzeme: Yüzde 100 Amazon dışı ağaç kauçuğu
- Kalınlık: 1.5 mm
- En çok satan özellik: Kolayca katlanabilir
Bir yoga dersinden ofise koşarken, bu hafif mat, McPhillips’e göre en iyi arkadaşınız. Bu mat her türlü seyahat için mükemmeldir çünkü çantanızda veya valizinizde yer kazanmak için kolayca küçük bir kareye katlayabilirsiniz.
Alt kısım ayrıca kavrayıcı bir yüzeye sahiptir, böylece antrenmanınız ne kadar yoğun olursa olsun sabit kalır. Dahası, açık hücreli yüzey terin emilmesini önler, bu nedenle çantanıza ıslak bir paspas koyma konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.
Satın alın: Manduka.com; Fiyat: 45 ABD doları
En İyi Yoga Minderlerini Satın Almak İçin 3 İpucu
1. Malzemeye Öncelik Verin
McPhillips, tutucu malzemeden yapılmış bir yoga matına yatırım yapmanın oyunun kurallarını değiştirdiğini söylüyor. Bir yoga dersi sırasında hissetmek isteyeceğiniz son şey, özellikle Karga veya amuda kalkma gibi daha zorlu pozlara geçiş yaptığınızda, düşmek veya kaymak üzeresiniz gibidir.
Bu yüzden poliüretan gibi kaymaz malzemelerden yapılmış bir yoga matı aramak istiyorsunuz. Poliüretan, genellikle yüksek kaliteli yoga matlarının üst kaplaması olan bir plastik türüdür. Rahatlık sağlar ve kavraması kolaydır, ellerinizi ve ayaklarınızı paspasa sıkıca köklenmiş gibi hissettirir. McPhillips, poliüretan da dayanıklıdır ve matınızın yıllarca dayanmasına yardımcı olur.
2. Doğru Kalınlığı Bulun
McPhillips, kalınlık kişisel bir tercihtir, bu yüzden satın almadan önce farklı yoga matlarını denemek istersiniz, diyor. Daha kalın paspaslar (6 milimetre ve üzeri), ekstra destek ve yastıklama sağladıkları için hassas eklemleri olan kişiler için mükemmeldir.
McPhillips, yogaya yeni başlayanların standart kalınlık olan 3 milimetre veya 5 milimetre matla başlamasını önerir. Bu kalınlık seviyesi, uygulamanız sırasında çok yumuşak hissetmeden dolgu sağlar.
Bununla birlikte, daha kalın paspaslar genellikle daha pahalıdır. Ve eğer bir bütçeyle alışveriş yapıyorsanız, McPhillips, ince bir poliüretan mat (yukarıdaki 1.5 milimetre mat gibi) satın almanızı ve yoga stüdyonuzda veya spor salonunuzda ortak bir matın üzerine yerleştirmenizi önerir.
3. Akıllıca Bir Tasarım Seçin
McPhillips, mat üzerindeki parlak renkler eğlenceli ve şenlikli olsa da bir süre sonra kirlenebileceğini veya yorucu olabileceğini söylüyor. İdeal olarak, satın aldığınız yoga matı bir seferde birkaç yıl dayanır. Bu nedenle, temiz kalan ve basit görünen bir renk ve tasarım arayın.
“Çok çabuk aşık olacağınız bir renk almayın” diyor. “Sadece basit bir siyah matım var çünkü biliyorum ki diğer her renkten bıkacağım.”
İlan